Krém proti opruzeninám

Výrazně sníží tření mezi stehny. Jedná se tedy o takovou rychlou první pomoc. Mezi pomůcky, které se dají zakoupit snad všude a levně, patří také Alpa Aviril Dětský olej s azulenem (koupit v e-shopu). Vaše stehna díky němu budou dostatečně hladká na to, aby se nedřela.První pomoc mohou poskytnout kosmetické přípravky, které nanášíme na místa, kde se kůže tře o sebe, tedy na vnitřní stranu stehen nebo pod prsa. Vedle tuhého deodorantu, dětského pudru, lubrikačního gelu nebo vazelíny, to může být i kokosový olej, který má antibakteriální účinky. Pomůže i hodně mastný krém.Pojďme se ale podívat na konkrétní tipy proti odírání stehen.

1. Zamezte tření stehen. Nejúčinnější prevencí proti odírání stehen je zabránit jim v dotyku.
2. Dětský pudr nebo antiperspirant.
3. Gel proti oděru stehen nebo vazelína.
4. Legíny nebo cyklistické kraťasy.
5. Vhodné spodní prádlo.

Co na spálená stehna : Například obyčejná vazelína namazaná před vycházkou je pro tento účel nenahraditelná. Pokud by nestačila vazelína, pak můžete přes natřené místo přiložit mastný tyl a ten zafixovat obvazem Pruban. Dobré je také použít spodní prádlo s nohavičkami. Držím palce, ať to zahojíte.

Jak zabranit pocení mezi stehny

Pomoct vám může účinný tuhý antiperspirant, který zabrání pocení a na stehnech vytvoří i jemně klouzavou bariéru, jež zamezí tření pokožky a zajistí lepší klouzání při chůzi. Podobný efekt vytvoří i pudr, třeba klasický Alpa Aviril Dětský zásyp s azulenem (koupit v e-shopu).

Jak vybělit stehna : Jogurt je velmi jemný bělící prostředek, který díky obsahu kyseliny mléčné dokáže zesvětlit barvu vnitřní strany stehen. Navíc také obsahuje zinek, který působí proti spáleninám od slunce. Jednoduše jej natřete přímo na pokožku, nechte působit alespoň 10-15 minut, a poté opláchněte teplou vodu.

Nejúčinnějšími cviky na stehna jsou bezesporu klasické dřepy. Při dřepování totiž posilujete největší dva svaly v těle (hýžďový a stehenní), tudíž dochází ke spalování velkého množství energie, hubnutí a tvarování. Dalšími velmi účinnými cviky jsou také výpady nebo prkno (plank).

Co se týče pocení a zápachu, lze volit jak sprej, tak i intimní ubrousky. Ideálně vyzkoušet, co bude více dceři sedět. Z intimních sprejů lze zvolit například Australian Bodycare sprej, osvěžuje intimní partie a potlačuje zápach.

Jak vybělit tmava místa na těle

Chemický peeling – bezpečná a účinná metoda

bělící chemický peeling – speciálně určený pro potřeby bělení intimních partií. Toto ošetření trvá přibližně 30 minut a změny zpozorujete hned při první návštěvě. Tato procedura je zcela bezbolestná a bezpečná.Na oblast podpaží lze aplikovat brambory, které jsou známé svými přírodními bělícími vlastnostmi. Směs mléka, okurky a citronu může vytvořit pastu, která při pravidelné aplikaci zesvětluje pokožku. K peelingu lze použít jedlou sodu a cukr, které pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky.Vnitřní stehna se často ošetřují společně s koleny

Odsávání tuku z oblasti vnitřních stehen se obvykle pojí s liposukcí kolen. Ošetření se rovněž týká jejich vnitřní strany. Díky liposukci těchto dvou oblastí najednou bývá výsledný efekt zákroku ještě lepší.

Mezi vhodné cviky na stehna patří:

1. Sumo dřepy – vhodné pro vnitřní svaly stehen.
2. Bulharské dřepy – přední svaly na stehnech.
3. Rumunské mrtvé tahy – zadní strana stehen.
4. Výpady při chůzi – přední svaly na stehnech.
5. Zvedání pokrčené nohy do strany (v kleče) – vnější svaly na stehnech.

Proč mě svědí intimní partie : Mezi nejčastější příčiny svědění pochvy patří kvasinková infekce. Toto svědění může být také způsobeno hormonálními změnami, například v průběhu menopauzy nebo při užívání hormonální antikoncepce. Dále může být svědění způsobeno používáním syntetického spodního prádla nebo nevhodného mytí intimních míst.

Jak si upravit intimní partie : Zajistěte si hebkou pokožku i po oholení

1. Dlouhé chloupky nejprve zastřihněte.
2. Osprchujte se teplou vodou nebo si dejte teplou koupel.
3. Zvolte holicí krém určený pro použití na intimních partiích.
4. Vždy použijte novou žiletku.
5. Holte po směru růstu chloupků.
6. Nešetřete na péči po holení.

Čím odstranit stařecké skvrny

Některé přírodní ingredience, jako jsou citronová šťáva, aloe vera, jablečný ocet či extrakt ze zeleného čaje, mohou při lokálním použití pomoci zesvětlit stařecké skvrny.

Na oblast podpaží lze aplikovat brambory, které jsou známé svými přírodními bělícími vlastnostmi. Směs mléka, okurky a citronu může vytvořit pastu, která při pravidelné aplikaci zesvětluje pokožku. K peelingu lze použít jedlou sodu a cukr, které pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky.Nejúčinnějšími cviky na stehna jsou bezesporu klasické dřepy. Při dřepování totiž posilujete největší dva svaly v těle (hýžďový a stehenní), tudíž dochází ke spalování velkého množství energie, hubnutí a tvarování. Dalšími velmi účinnými cviky jsou také výpady nebo prkno (plank).

Jak zhubnout stehna vnitřní : Jeden z nejlepších způsobů, jak zhubnout stehna a zlepšit celkovou kondici je pravidelná svižná chůze. Správným tempem, vhodně zvolenou trasou lze spálit i více než 300 kalorií za hodinu.