Další doporučené ingredience:

1. Lanýž Lanýžová šťáva Lasagne Lazaně Lázeňská šunka.
2. Lecithin Led Ledová káva Ledová tříšť Ledový čaj.
3. Lékořice Lemonka Lentilky Lesní ovoce Levandule.
4. Libanonský chléb Líbeček Liberecké párky Liči Líh.

Chuťové vyváženosti pak dosáhnete kombinací kyselé složky (šťáva z citrusů, jablečný, balzamikový či klasický ocet), sladidla (cukr, med, javorový či jiný sirup) a soli (či sójové tamari omáčky). Požadovanou konzistenci připomínající emulzi napomáhá hořčice, kvalitní (kravský či rostlinný) jogurt, nebo med.Ledový salát vyžaduje úrodnou, kvalitní, hlinitopísčitou, dostatečně vzdušnou a propustnou půdu, schopnou dobře zadržovat vodu. Salát je náročný nejen na vláhu, ale také na zásobování živinami. Místo pro výsev či výsadbu ledového salátu volíme slunné a vzdušné, salátu nevadí ani průvan.

Co udělat k salátu : Pokud tedy připravujete k večeři salát, měli byste ho doplnit masem, vejcem, sýrem nebo luštěninami. Oblíbený je třeba konzervovaný tuňák, vejce natvrdo, plátky roastbeefu nebo otrhané grilované kuře.

Co připravit z ledového salátu

Salát z ledového salátu

1. Křupavý cizrnový salát. Skvělý i pro diabetiky – díky škrobovým látkám v l
2. Tlačenkový salát.
3. Salát zelený s kvítky černého bezu.
4. Mexický kukuřičný salát.
5. Ovocný salát s ananasem.
6. Jednoduchý jablečno-sýrový salát.
7. Směs obilovin s lososem a červenou řepou.
8. Meruňkovo-zeleninový salát.

Co patří do salátu : Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky, mrkev, okurky a cibuli nadrobno. Všechny suroviny promíchejte, opepřete, osolte, přidejte okapaný hrášek, majonézu a hořčici, a chcete-li, také trochu láku z okurek. Vše důkladně promíchejte, uložte do ledničky a nechte přes noc odležet. Podávejte posypané petrželí.

V misce prošlehejte metličkou ocet nebo citronovou šťávu se solí a čerstvě namletým pepřem. Poté začněte pomalu a postupně přilévat olej tenkým pramínkem a metličkou ho zašlehávejte tak, aby vznikla krémová emulze. Hotovou zálivku vmíchejte k opraným a usušeným saltovým lístkům a ihned podávejte.

Z vitamínů tu najdeme například A, B, C, E a K. Složení ledového salátu je výhodné pro všechny osoby, které vyznávají zdravý životní styl. Díky svému vysokému obsahu vody a vlákniny je vhodný i pro redukční dietu. Draslík udržuje správnou funkci svalových vláken a nervového systému.

Kdy se sklízí Ledový salát

Salát ledový – vyséváme přímo na záhon od března do května a vysazujeme stejně jako salát hlávkový. Sklízíme je probírkou podle potřeby od července. Salát k česání – také známý jako „dubáček“. Sklízí se postupným očesáváním listů.Skladování Ledový salát v celku lze uchovávat v chladničce v zásuvce na zeleninu až dva týdny. Již nakrojený a uložený v plastovém sáčku vydrží až týden.Ledový salát je oblíbenou přísadou do salátu a také jako klasická příloha k masovým pokrmům jako jsou třeba hamburgery. Salát se může jíst buď přímo syrový, nebo vařený či dušený. Má svěží, vydatnou a velmi aromatickou chuť.

Co se dává do tradičního řeckého salátu

Tradiční řecký salát se skládá z nakrájených okurek, rajčat, zelené papriky, červené cibule, oliv a balkánského sýra. Tato klasická kombinace je vynikající, ale nám například chutná více červená paprika.

Co se dává do vánočního salátu : Trikem zkušených kuchařek je vaření kořenové zeleniny ve vodě, která je ochucená solí, cukrem a octem. Zelenina tak natáhne chuť už při vaření. K základnímu receptu můžete přidat také nakrájenou šunku, vejce natvrdo, uvařený celer, kukuřici nebo nakládanou kapii.

Jak udělat zálivku na ledový salát : Do misky odměřte ocet, přidejte sůl, pepř a ostatní chuťové složky kromě oleje. Důkladně metličkou promíchejte. Poté pozvolna pomalým pramenem přilévejte olej a stále šlehejte – v misce se vám začne vytvářet líbezně hustá krémová zálivka. Ochutnejte, případně dochuťte, jak uznáte za vhodné.

Jak se dělá zelný salát

Základem je nakrájené zelí, které zakápnu dobrým olejem, osolím a pocukruji. Opepřím a přidám trochu octa. A dál mačkám a mačkám, až ze zelí teče šťáva a chutě se propojí. Zelí je pak křehké, šťavnaté a velmi chutné.

Ledový salát má tyto speciální vlastnosti

Salát se může jíst buď přímo syrový, nebo vařený či dušený. Má svěží, vydatnou a velmi aromatickou chuť. Lze jíst jak listy, tak stonky ledového salátu, které však často mají více hořkou chuť než listy.Ve srovnání s jinými druhy salátů může být skladován po dlouhou dobu, a přitom stále zůstává křupavý. Ledový salát v celku lze uchovávat v chladničce v zásuvce na zeleninu až dva týdny.

Jak dlouho vydrží ledový salát : Skladování Ledový salát v celku lze uchovávat v chladničce v zásuvce na zeleninu až dva týdny. Již nakrojený a uložený v plastovém sáčku vydrží až týden.