Pokud máte potíže pouze s horními cestami dýchacími, tzn. rýmu, ucpaný nos, zalehlé uši nebo bolest či škrábání v krku, pak se při během inhalace budete nadechovat nosem a vydechovat ústy. Při tomto typu potíží se inhaluje prakticky jen minerální voda (Vincentka, Bílinská kyselka), případně fyziologický (solný) roztok.Pijte dostatek teplých nápojů, jako je čaj nebo zázvorový čaj, které mohou pomoci zmírnit zánět a uvolnit hlen. Vlhkost vzduchu v místnosti také může hrát roli při uvolňování ucpaného nosu. Použijte zvlhčovač vzduchu nebo postavte misku s teplou vodou poblíž topení, aby se navýšila vlhkost v místnosti.Ucpaný nos lze čistit a zvlhčovat izotonickým roztokem mořské vody, který navíc ředí hlen. Hypertonické solné roztoky přináší dočasnou úlevu a snazší odchod sekretů. Vyzkoušet můžete také výplach nosu pomocí speciálních konviček. Tyto konvičky nabízí šetrný a snadný způsob odstranění hlenu, prachu a alergenů.

Jak uvolnit ucpaný nos babské rady : nosní sliznici proplachujte mořskou vodou nebo konvičkou se solným roztokem, do difuzéru nebo zvlhčovače vzduchu kápněte pár kapek máty nebo eukalyptu, poraďte se s ORL lékařem, který vám vyšetří nosní dutiny a předepíše ty správné léky.

Jak spustit rýmu

Jak spustit zaraženou rýmu

Dokud se člověk nemůže vysmrkat a má zahleněnou hlavu, je to hodně nepříjemné. Základem léčby je proto naředění hlenu, aby bylo možné ho vysmrkat. Proto hodně pijte, zvlhčujte si vzduch, proplachujte nos a inhalujte. Taky si můžete čichnout k čerstvě nastrouhanému křenu.

Jak na ucpaný nos v noci : Ke zmírnění prokrvení nosní sliznice snížením otoku cév v nose účinně pomáhají dekongestiva. Prodávají se bez lékařského předpisu jako nosní spreje a perorální léky. Dalšími jednoduchými tipy pro zmírnění ucpaného nosu je například vyvýšení hlavy, například pomocí vyššího polštáře namísto ležení na rovině.

S našimi tipy se vám rychle uleví:

1. Inhalujte. Inhalovat můžete éterické oleje i bylinkové nálevy, které vám pomůžou uvolnit ucpané dutiny.
2. Zkuste vodu se solí
3. Vyzkoušejte rýmovník.
4. Přichystejte si koupel.
5. Podpořte imunitu.
6. S nosními kapkami opatrně
7. Pochutnejte si na vývaru.
8. Dejte si křen s medem.

Pokud dojde k ucpání nosu, první pomocí je použití spreje s roztokem mořské soli. Ředí hleny (chloupky mají lehčí práci), pomůže také očistit nosík v přirozeném procesu kýchnutí. To je velmi důležité, protože ucpaný nos nutí dítě mít pootevřená ústa a tehdy dochází k vysychání ústní sliznice.

Jak uvolnit hustou rýmu

Proto je vhodné podávat dostatek tekutin, zvlhčovat vzduch, proplachovat nos a používat éterické oleje do aromalampy. Nejlépe vám uleví a uvolní dýchací cesty eukalyptus, citrusy či různé silice jehličnanů. Kromě zvlhčování vzduchu pomůže s uvolněním nosu také inhalace minerální vody – například Vincentky.Kromě rýmy můžete mít i podrážděné oči, na které pomůžou oční kapky. V tomto případě je důležité vyhýbat se styku s alergenem, pokud je to možné. Na sennou rýmu je vhodné použít kapky nebo spreje do nosu na alergii, kortikoidy nebo perorální antihistaminika.Solný roztok do nosu, nosních dutin

Malou sklenku s osolenou vodou přiložíte k nosu. Jednu nosní dírku stiskněte a druhou dírkou pomalu vtáhněte slanou vodu. Pak ji ústy vyplivněte. Takto proplachovat nos můžete i preventivně.

Spreje s mořskou vodou a výplachy nosu se doporučují i dlouhodobě k pravidelné nosní hygieně. Dostatek tekutin správný pitný režim je nejjednodušším způsobem, jak ředit hlen. Pořiďte si zvlhčovač vzduchu dostatečná vlhkost vzduchu v domácnosti je pro nosní sliznici velmi důležitá.

Jak si doma propláchnout nos : Solný roztok do nosu, nosních dutin

Malou sklenku s osolenou vodou přiložíte k nosu. Jednu nosní dírku stiskněte a druhou dírkou pomalu vtáhněte slanou vodu. Pak ji ústy vyplivněte. Takto proplachovat nos můžete i preventivně.

Co rozpouští hleny : Kromě břečťanu ředí hleny také tymián, prvosenka nebo fenykl. Na vlhký kašel využijete také tradiční jitrocelový sirup nebo bylinky na podporu dýchacích cest jako mátu, mateřídoušku nebo heřmánek. Bylinkový čaj si oslaďte třeba medem, který obsahuje vitamíny, minerály a další mikronutrienty.

Jak uvolnit hleny

na podporu odkašlání a ztekucení hlenu se užívají léky ze skupiny expektorancia. Neúčinnější jsou léky s účinnou látkou erdostein (Erdomed) či acetylcystein (ACC). Dále můžete sáhnout po lécích s účinnou látkou ambroxol (Mucosolvan, Ambrobene) či bromhexidin (Bromhexin).

Solný roztok do nosu, nosních dutin

Malou sklenku s osolenou vodou přiložíte k nosu. Jednu nosní dírku stiskněte a druhou dírkou pomalu vtáhněte slanou vodu. Pak ji ústy vyplivněte. Takto proplachovat nos můžete i preventivně.U zahlenění je stejně nezbytné dbát na dostatečný pitný režim. Doporučuje se zvýšit příjem tekutin například o 1–2 sklenice teplého bylinkového čaje. Podpořit ředění hlenů při kašli můžete zvlhčováním vzduchu nebo inhalací mořské vody. K inhalaci lze využít také éterické oleje nebo některé kapky na vlhký kašel.

Jak pomoci Vykaslat hlen : Léčiva na ředění hlenu začínají působit obvykle až třetí den, takže v léčbě vytrvejte. Účinek lze podpořit jitrocelovými pastilkami/sirupem, pitím průduškových čajových směsí, zvýšením pitného režimu a dostatkem ovoce a zeleniny. Pokud by Vás na noc trápil dráždivý kašel pro jeho útlum můžete použít antitusikum.