Zdraví je podle definice Světové zdravotnické organizace „stav tělesné, duševní a sociální pohody, nikoli pouhé nepřítomnosti nemoci nebo vady“.Zdraví 21 je projekt, který poskytuje dlouhodobý rámec solidarity. V tomto rámci mohou všechny členské země přispět svými zkušenostmi ke zmírnění zdravotních rozdílů. Naopak se všichni mohou přiučit díky sdíleným zkušenostem a získat inspiraci z vnějších iniciativ.Zdraví se často chápe jako absence nemoci, funkcionálně jako schopnost vyrovnat se s denními aktivitami, nebo pozitivně jako způsobilost a podoba balance (vyrovnanosti). V každém organismu je zdraví forma homeostáze. To je stav rovnováhy mezi příjmem a výdejem energie a látky (s možností růstu).

Co je to zdraví podle WHO : Zdraví je stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody a nejen nepřítomnost nemoci nebo vady. Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. (WHO, 1946).

Co je to psychicke zdraví

Duševní zdraví je „pocit pohody, v němž každý jedinec naplňuje svůj vlastní potenciál, zvládá běžný životní stres, může pracovat produktivně a plodně a je schopen přispívat k prospěchu své komunity“ (definice podle Světové zdravotnické organizace).

Co je to determinant zdraví : Projekt Determinanty zdraví jsou faktory, které ovlivňují zdravotní stav a určit zdraví diferenciály popř nerovností v oblasti zdraví. Je jich mnoho a jsou rozmanité a zahrnují například přírodní, biologické faktory (např. Věk, pohlaví a etnický původ); chování a životní styl (např.

Faktory ovlivňující zdraví člověka. (tuky, cukry, bílkoviny,vitamíny, minerály, voda, 5-7x denně). vzniku civilizačních chorob (cukrovka, obezita, vysoký krevní tlak, problémy pohybového aparátu, žlučníku apod.)

Zdravě žijící člověk je takový, který si udržuje přiměřenou hmotnost, pravidelně cvičí, vyhýbá se alkoholu, drogám a cigaretám, je zaměřený na pestrou a vyváženou stravu. Zdravý je také po mentální rovině, cítí se uvolněně, bez stresu a udržuje si dobré vztahy se svým okolím.

Co je to 7 nemoc

Sedmá nemoc neboli syndrom ruka, noha, ústa je velmi nakažlivé virové onemocnění, které je nejrozšířenější mezi kojenci a děti do 5 let věku, výjimečně může tato nemoc postihnout i dospívající a dospělé. Projevuje se především svědivou kožní vyrážkou na těle, aftami v ústech, bolestí v krku a horečkou.Duševní zdraví

Duševní zdraví je někdy přehlížené, ale je stejně důležité jako fyzické zdraví. Zahrnuje emocionální, psychologické a sociální blaho. Praktikování mindfulness, meditace a udržování silných sociálních vazeb může přispět k lepšímu duševnímu zdraví.Světová zdravotnická organizace popisuje duševní well-being, jako stav, kdy si jedinec uvědomuje vlastní schopnosti, vypořádává se se stresem každodenního života, dokáže pracovat produktivně a plodně a je přínosem pro svou komunitu.

WHO uvádí jako determinanty zdraví příjem a sociální status člověka, úroveň vzdělání, fyzické prostředí, podpůrné sociální sítě, zdravotní péči a kulturu (zvyky, návyky), genetiku, zdravotní služby a pohlaví. Použité zdroje: Zákon č. 258/2000 Sb., o ochraně veřejného zdraví a o změně některých souvisejících zákonů.

Co ovlivnuje naše zdraví : Mezi činitele, které utvářejí a ovlivňují zdraví, patří především způsob života, zdravotně preventivní chování, kvalita mezilidských vztahů, kvalita životního prostředí. spokojeného života. měl mít přiměřené znalosti a vědomosti, jak pečovat o své zdraví.

Co pomáhá zdraví : Vhodné potraviny pro zdravý jídelníček jsou: zelenina a ovoce, libové maso, ryby, vejce, luštěniny, zakysané mléčné výrobky, celozrnné obiloviny, ořechy a semínka, kvalitní rostlinné tuky. Jezte pravidelně 4-5 jídel za den, přibližně každé 3-4 hodiny. Zařaďte do jídelníčku více zeleniny a ovoce.

Jak být zdraví

Jak být dlouhodobě zdraví

1. Vyvážená strava. Dodržujte vyváženou stravu s dostatkem ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a zdravých tuků.
2. Pravidelné cvičení
3. Hlídání si tělesné váhy.
4. Minimalizování stresu.
5. Nekouřit a nepít alkohol.
6. Doplňování správných vitamínů

Jak žít zdravě a bez výmluv

1. Jezte pravidelně Jíme všichni.
2. Jezte, pokud možno zdravě, a nepřejídejte se.
3. Nezapomínejte na pitný režim.
4. Pokud kouříte, přestaňte kouřit.
5. Buďte fyzicky aktivní
6. Neokrádejte se o spánek.
7. Cvičte a cvičte pokud možno pravidelně
8. Buďte laskaví

Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje zdraví jako „stav kompletní fyzické, duševní a sociální pohody, a nikoliv pouhé nepřítomnosti nemoci či vady“. Tuto definici lze považovat za idealistickou a nerealistickou. Podle ní se dá 95 % lidí označit jako nemocných nebo postižených (vadou, nepohodou).

Co je 3 nemoc : Třetí dětská nemoc neboli zarděnky nemá obvykle závažný průběh. Začíná zduřením uzlin vzadu na šíji a za ušima, horečkou. Přidává se drobounce skvrnitá až pupínková růžovočervená vyrážka, která začíná v obličeji a postupuje na krk a trup. Na končetinách bývá méně výrazná.