Nejběžnější zdroje kofeinu jsou káva, čaj, a menší množství obsahuje i kakao. Méně známé zdroje kofeinu jsou např. yerba maté a guarana, které jsou někdy užívány při přípravě čajů a energetických nápojů. Dvě přezdívky pro kofein jsou matein a guaranin, které jsou odvezené ze jmen rostlin, ve kterých se nacházejí.Jakou kávu si dát, pokud chcete „nakopnout" nebo si naopak jen vychutnat chuť teplého nápoje Nejvíce kofeinu obsahuje espresso, poté filtrovaná káva, následuje turecká káva, flat white, cappuccino, caffè americano a caffè latte. Oblíbená instantní káva obsahuje neméně kofeinu, a to 65 mg na šálek.Matcha má obvykle nejvíce kofeinu ze všech druhů čaje. Je to proto, že při pití matcha se polykají celé čajové lístky. Po čaji matcha mají vysoký obsah kofeinu zejména černý čaj a čaj pu-erh. Děkuji za dočtení článku až na konec.

Kolik je 10g kávy : Jeden šálek filtrované kávy o objemu cca 250 ml obsahuje asi 140 mg kofeinu. Dávka espressa se dělá z 8-10 gramů mleté kávy a výsledný nápoj má kolem 30 ml.

Kolik kofeinu má 1 káva

Kolik kofeinu je ve vašem šálku

zrnková káva: 150 mg, káva bez kofeinu: 3-8 mg, energetický nápoj: 80 mg, latté: 113-280 mg.

Kolik kofeinu má Coca Cola : Lidé jsou často překvapeni, když zjistí, že množství kofeinu v nápojích Coca‑Cola nebo Coca‑Cola Light je mnohem menší než v kávě stejné velikosti. Obsah kofeinu v plechovce o objemu 330 ml je 34 mg. Obsah kofeinu v Coca‑Cola Light je 46 mg. Což je třikrát až čtyřikrát méně, než je množství obsaženého kofeinu v kávě!

Vysoký obsah kofeinu – není vhodné pro děti a těhotné nebo kojící ženy (32 mg/100 ml).

Nejčastěji se s kofeinem setkáme v kávě a čaji.

Vedle kávových bobů a listů čajovníku se kofein přirozeně vyskytuje také v guaraně (právě tu často najdete v energetických nápojích), maté, kakau nebo fazolích.

Kolik je 7 g kávy

Caffé espresso

Název	Množství kávy	Množství vody
Caffé Espresso	7 g	20 – 30 ml
Caffé Ristretto	7 g	max. 20 ml
Caffé Lungo	7 g	max. 80 ml
Caffé Doppio	14 g	50 ml

Nesmíme zapomenout, že se jedná o kofeinové nápoje, které díky obsahu kofeinu působí stimulačně. Kofein je však také jed – smrtelná dávka je okolo 10g. Káva nás sice na krátkou dobu povzbudí, ale při konzumaci většího množství mohou převažovat dlouhodobější negativní vedlejší účinky.Množství kofeinu, které je vaše tělo schopné zpracovat, závisí také na vaší hmotnosti. 15 mg na kilo tělesné váhy se považuje za toxickou dávku (pro 70kilového člověka to je asi 7-10 hrnků kávy), 150 mg na kilo váhy už za dávku smrtelnou.

Množství kofeinu, které je vaše tělo schopné zpracovat, závisí také na vaší hmotnosti. 15 mg na kilo tělesné váhy se považuje za toxickou dávku (pro 70kilového člověka to je asi 7-10 hrnků kávy), 150 mg na kilo váhy už za dávku smrtelnou.

Kolik g kávy na šálek : Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit to, kolik gramů kávy budete potřebovat na jeden šálek. Standardním měřítkem pro množství kávy je poměr 1:15 až 1:18, což znamená, že na jednu porci kávy použijete 1 gram mleté kávy na 15 až 18 mililitrů vody.

Kolik káv z 1kg kávy : V průměru se z každého 1 kg kávy připraví cca 100 šálků. Při spotřebě 6 kg za měsíc tedy vypijete cca 600 porcí kávy, což je při 20 pracovních dnech v měsíci přibližně 30 šálků denně.

Kolik má Red Bull kofeinu

Vysoký obsah kofeinu. Není vhodné pro děti a těhotné nebo kojící ženy (32 mg/100 ml).

Vysoký obsah kofeinu (33,3mg/100ml) není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy a osoby citlivé na kofein. Nemíchat s alkoholem.Caffé espresso

Název	Množství kávy	Množství vody
Caffé Espresso	7 g	20 – 30 ml
Caffé Ristretto	7 g	max. 20 ml
Caffé Lungo	7 g	max. 80 ml
Caffé Doppio	14 g	50 ml

Kolik kávy na 1 šálek : Příprava v cafetiérii: kávu nasypeme do konvice (5g – 8g na jeden šálek) a zalijeme vroucí vodou. Nasadíme sítko a po 4 minutách protlačíme sedlinu na dno konvičky. V mocca konvičkách: do sítka dáme 7 g kávy na porci a do spodní šroubovací části čerstvou vodu.