Antwort Co na bolavé ploténky? Weitere Antworten – Jak se zbavit bolesti plotének
Terapie laserem tlumí zánět, mírní bolest a urychluje regeneraci přetížených nebo poraněných míst. Cvičení, posílení, regenerace a uvolnění přetížených svalů jsou klíčovými prvky léčby. Pokud je léčba správně vedena, zmenší se mechanický tlak na ploténku a to vede postupně ke snížení bolestivosti a zmírnění příznaků.Až u 80 % případů se problém vyřeší sám přirozenou cestou, a to do šesti týdnů od vzniku bolesti. V některých případech je ale nutný chirurgický zákrok. Přestože se jedná z 90 % procent o úspěšnou operaci, rekonvalescence může trvat až 12 týdnů.Rukama se chyťte těsně nad bederními kostmi a tlačte směrem k nohám. Musíte cítit trakci v bederní části páteře. Při tomto cvičení dochází k uvolňování tlaku na ploténky. Nejlepší variantou je však autotrakční lehátko, kde se zachytíte nohama a lehátko se pod vaší váhou překlopí dolů hlavou.
Jaké léky na vyhřezlou ploténku : Léčba vyhřezlé ploténky
Bolestivé příznaky mohou být také zvládány léky proti bolesti, svalovými relaxanty (tzv. myorelaxancia) nebo nesteroidními protizánětlivými léky (NSAID). K úlevě od bolesti a zánětu také někdy mohou pomoci epidurální injekce kortikosteroidů.
Jak poznám že mám vyhřezlou ploténku
Jak poznám vyhřezlou ploténku
- bolest zad.
- bolest vystřelující do rukou nebo nohou.
- mravenčení, necitlivost končetin.
- slabost končetin.
- náhlá inkontinence.
Jak zregenerovat ploténky : Výměna tekutin mezi ploténkou a okolím je jediným zdrojem výživy ploténky, protože ploténky nemají vlastní cévní zásobení. Bez dostatečné výživy meziobratlové ploténky nemohou regenerovat, ztrácejí svoji pružnost a schopnost reagovat na změny tlaku.
Ploténky jsou jakési nárazníky mezi obratli, tlumí otřesy a umožňují i malý pohyb obratlů vůči sobě. Máme jich dohromady třicet. „Skládají se z rosolovitého jádra, kolem kterého je vazivový prstenec. Důvodem, proč nás tak často trápí, je to, že postupem let dochází ke změně jejich struktury.
Součástí života a zlepšení stavu při výhřezu meziobratlové ploténky jsou i jisté úpravy životního stylu. Je potřeba se vyvarovat či co nejvíce omezit zátěžové situace – zvedání nadměrně těžkých břemen, prudké rotační pohyby, nárazy a otřesy či dlouhému statickému zatěžování páteře např. sedem.
Co nedělat při výhřezu ploténky
Měli byste se také vyvarovat zvedání a nošení těžkých břemen, pokud je to nezbytně nutné, je vhodné používat batoh nebo si např. nákup rozložit rovnoměrně do dvou tašek, nošení kabelky a tašky přes jedno rameno je nevhodné. S tím souvisí i doporučení k snížení hmotnosti u lidí s nadváhou.Typickými příznaky vyhřezlé ploténky jsou:
- bolest zad.
- bolest vystřelující do rukou nebo nohou.
- mravenčení, necitlivost končetin.
- slabost končetin.
- náhlá inkontinence.
Konkrétním příkladem může být nejčastěji se vyskytující výhřez ploténky v úrovni obratlů L5/S1, kdy dojde k utlačení kořene nervu S1 – pacient má bolest v zádech, která dále vyzařuje po zadní straně hýždě, zadní straně stehna a lýtka až k zevnímu okraji plosky nohy a malíku.
Léčba vyhřezlé ploténky záleží na konkrétním stavu pacienta a rozsahu poškození. Jednou z možností je konzervativní léčba, kdy pacient užívá léky tlumící bolest a dochází pravidelně na rehabilitační cvičení. Další možností je pak operace.