Léčba lymfatického otoku spočívá v celkové léčbě, stav výrazně zlepší i speciální masáže končetiny nebo lymfodrenáže. Léčbu je možné zahájit až po pečlivém vyšetření, které jasně určí, zda je příčinou otoků problém na straně žil, lymfatického systému, nebo jde o kombinaci obojího.Pohyb a cvičení: Pravidelný pohyb a fyzická aktivita mohou stimulovat lymfatický systém a pomáhat mu odstraňovat odpadní látky. Zaměřte se na aerobní cvičení, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole. Masáže: Lymfatické masáže mohou podpořit tok lymfy a odstranění toxických látek z těla.Je možné úplně vyléčit lymfedém Lymfedém nemůže být úplně vyléčen, ale může být spravován a kontrolován prostřednictvím různých léčebných metod, jako je manuální lymfatická drenáž, komprese nebo fyzikální terapie.

Jak rozproudit lymfu v nohách : Způsoby, jak rozproudit lymfu a podpořit odvodnění těla

Fyzická aktivita je velmi důležitá pro správnou funkci lymfatického systému. Cvičení, jako je chůze, běh, jóga, plavání nebo jízda na kole, pomáhá stimulovat lymfatický tok a odvodnit tělo.

Jak odblokovat lymfatický systém

Základem je pravidelný pohyb. Nemusíte se hned vrhnout na maratón, stačí pravidelné procházky, lehké cvičení, jóga nebo třeba plavání. Tyto aktivity nejen stimulují lymfatický systém, ale také pomáhají odplavovat škodlivé látky z těla.

Jak rozproudit lymfu v obličeji : Abychom lymfu rozproudili, tak aby zase mohla fungovat správně a odstranili tak dlouhodobé potíže, je potřeba absolvovat více masáží. Doporučuje se kůra 6- 10 drenáží nejlépe jednou až dvakrát týdně. Základní aktivace a "otevření" lymfy nám podpoří i účinky liftingové masáže.

Základem je pravidelný pohyb. Nemusíte se hned vrhnout na maratón, stačí pravidelné procházky, lehké cvičení, jóga nebo třeba plavání. Tyto aktivity nejen stimulují lymfatický systém, ale také pomáhají odplavovat škodlivé látky z těla.

Vašemu lymfatickému systému pomůžete i konzumací syrových a nezpracovaných potravin a potravin bohatých na živiny. Jde zejména o následující potraviny: mandle, brusinky, česnek, mletá ​​lněná semínka, ovoce s nízkým obsahem cukru, avokádo, zelená listová zeleninu, para ořechy, vlašské ořechy nebo chia semínka.

Jak poznat lymfatický otok

Při lymfedému dochází k otokům některé části nebo více částí těla. V počátečních stadiích je možné vytlačit do otoku prstem důlek, s přibývajícím množstvím tekutiny v tkáních jsou otoky na pohmat stále tvrdší.Jak otoky dolních končetin řešit Jako první pomoc lze doporučit zvýšenou polohu končetin tak, aby byly výše než srdce. Pomáhá také chůze a chlad. Doporučit můžeme také sprchování dolních končetin chladnou vodou či kneippování, tedy brouzdání ve studené vodě.Pokud se naruší funkce lymfatického systému, obvykle se projeví následující příznaky:

1. chronická únava.
2. přibírání na váze.
3. trávicí potíže.
4. revma, artritida a bolesti kloubů
5. nevysvětlitelná poranění
6. časté bolesti hlavy.
7. infekce nosních dutin.
8. kožní problémy (akné, vyrážky atd.)

Před přístrojovou nebo manuální lymfodrenáží je velmi důležité speciálními hmaty tyto lymfatické uzliny tzv. otevřít, tedy uvolnit. Tím se zajistí bezproblémová cirkulace lymfy. Je nutno uvolnit krční uzliny (terminy), podpažní uzliny (axily), tříselné uzliny a hlavní mízovod na vnitřní straně stehen.

Jak otevrit Lymfaticke uzliny : Před přístrojovou nebo manuální lymfodrenáží je velmi důležité speciálními hmaty tyto lymfatické uzliny tzv. otevřít, tedy uvolnit. Tím se zajistí bezproblémová cirkulace lymfy. Je nutno uvolnit krční uzliny (terminy), podpažní uzliny (axily), tříselné uzliny a hlavní mízovod na vnitřní straně stehen.

Co Nejist na lymfu : Nevhodná strava – potraviny, které zahušťují lymfu

• veškeré CHEMICKY upravené potraviny !
• MLÉČNÉ výrobky !
• KÁVA, černý čaj, sladké nápoje, alkohol.
• SMAŽENÉ pokrmy, uzeniny, klobásy, párky.
• LEPEK , celozrnné pečivo, těstoviny, rafinovaný bílý cukr, náhradní sladidla, sůl.
• málo TEKUTIN, špatně zvolený sport, špatné dýchání

Jak se rychle zbavit otoku

Ke zmírnění otoků se často používají studené obklady, komprese a zvedání postižené části. Některé masti nebo gely s obsahem arniky mohou také pomoci snížit otok. TIP: Na další komprese se doporučujeme podívat do naší kategorie Gázy a kompresy.

K urychlení vstřebávání, zmírnění otoků a bolestivosti je možné použít lokální přípravky s obsahem protizánětlivých látek a heparinu.

• Heparoid krém 30g.
• Traumaplant mast 100g.
• Heparoid krém 100g.
• Hirudoid Forte krém 40g.
• Hirudoid Forte gel 40g.
• Reparil-Gel N 100g.
• Traumaplant mast 50g.
• Rosen Octan gel 40g.

Na oteklé nohy zabírá i pravidelná konzumace zeleniny s močopudnými účinky. Mezi ně patří například mrkev, kukuřice, fenykl, květák nebo dýně Hokkaido. Skvělá je také salátová okurka, která je navíc nízkokalorická. Konzumujte i rajčata, chřest, salát a rukolu.

Jak urychlit vstřebání otoku : K urychlení vstřebávání, zmírnění otoků a bolestivosti je možné použít lokální přípravky s obsahem protizánětlivých látek a heparinu. Heparoid urychluje vstřebávání krevních výronů, snižuje tvorbu otoků a působí protizánětlivě. Používá při sportovních a úrazových poraněních, pohmožděninách, bolestech svalů aj.