Doporučuje se spíše chlad, ať už ve formě lokální (obklady, zábaly na postižené místo) nebo celkové (kryokomora). Úlevu od bolestí vám může poskytnou také masáž. Doporučujeme obrátit se na zkušeného maséra, který bude znát ty správné hmaty, kterými vám uleví.Obvykle se doporučuje omezení pohybu svalu, jehož šlacha je postižena. K tomu lze využít tejpování, ortézy nebo v krajním případě i sádrové fixace. Léčba může být podpořena i fyzikální terapií jako je ultrazvuk, laser, méně pak rázovou vlnou. Vše působí na snížení zánětlivé reakce a úpravu svalového napětí.Kolagen – pro maximální vstřebatelnost doporučujeme užívat s vitamínem C. Omega 3, hořčík, vápník a vitamín D, který je navíc důležitý pro lepší vstřebání vápníku v těle. Kurkumin – jako silný antioxidant podporuje zdraví kloubů.

Co na natažené šlachy : Co pomáhá na zánět šlach

Obvykle se doporučuje omezení pohybu svalu, jehož šlacha je postižena. V případě, že trpíte na zánět šlach na nohou, přijde vhod kotníková ortéza, ortéza na Achillovu šlachu nebo ortéza na nárt, které nohu zafixují. Urychlí regeneraci a také ulehčí každodenní fungování.

Jak urychlit regeneraci šlach

Masáž: přínos pro tělo i duši. Sportovní masáže, masáže nohou či automasáže jsou oblíbenou formou regenerace. Výhodou je snadná dostupnost a možnost bezprostředního použití po výkonu. Dochází při nich k uvolnění svalů a šlach a k relaxaci nejen fyzické, ale i psychické.

Jakou mast na zánět šlach : Od bolesti vám uleví především mast na zánět šlach, svalů a kloubů – například Voltaren, Lioton, Dolgit či Ibalgin. V případě, že vám tyto povrchově aplikované gely dostatečně nezaberou, můžete dočasně použít i volně prodejné léky pro tišení bolesti s perorálním podáním ve formě tablet.

Od bolesti vám uleví především mast na zánět šlach, svalů a kloubů – například Voltaren, Lioton, Dolgit či Ibalgin. V případě, že vám tyto povrchově aplikované gely dostatečně nezaberou, můžete dočasně použít i volně prodejné léky pro tišení bolesti s perorálním podáním ve formě tablet.

Mezi hlavní projevy, které vás upozorní na zánět šlach, patří bolest zhoršující se při pohybu/námaze (někdy i v klidu), výrazná citlivost daného místa na dotyk a svědění postižené oblasti. Místo postupně otéká, obvykle se objevuje také zarudnutí bolestivého místa. Objevit se může také pálení a bodání.

Co opravdu funguje na klouby

Stavební látky tvořící hmotu chrupavky, patří sem – chondroitin sulfát, glukosamin sulfát, hydrolyzovaný kolagen a kolagen II. typu. Další využívané látky jsou MSM, omega-3 mastné kyseliny nebo různé výtažky z bylin. Do přípravků kloubní výživy se často přidává také vitamín C.A dodal, že nejdůležitější jsou vitaminy C, A, D a E. Z bílkovin zase především kolagen, který je základní stavební látkou kostí, chrupavek, vazů, šlach a kloubních pouzder. „Doplňkové užívání kolagenu je nejlepší ve formě kolagenních peptidů, tedy látek vznikajících hydrolitickým štěpením delších kolagenních řetězců.V počátečních stádiích může odeznít již za pár dní. Někdy však přetrvává až 4 až 6 týdnů. Pokud je se zánětem šlachy spojené i její poškození, bude srůstání trvat spíše měsíce než týdny. První pomoc při zpozorování příznaků je vyřadit nebo alespoň co nejvíce omezit pohyb, který je pro vás bolestivý.

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

1. Myslete na hydrataci. Voda hraje při regeneraci významnou roli.
2. Nezapomínejte na vyváženou stravu.
3. Dopřejte si kvalitní spánek.
4. Vyzkoušejte masáž
5. Utište bolest v ledu a studených koupelích.
6. Nezapomínejte na strečink.
7. Regenerujte aktivně
8. Zbavte se stresu.

Jak dlouho se léčí natažená šlacha : Doba, jak dlouho se léčí zánět šlach, bude záviset na míře poškození, na jeho typu i na dodržování léčebných postupů. V počátečních stádiích může odeznít již za pár dní. Někdy však přetrvává až 4 až 6 týdnů. Pokud je se zánětem šlachy spojené i její poškození, bude srůstání trvat spíše měsíce než týdny.

Čím se léčí zánět šlach : Od bolesti vám uleví především mast na zánět šlach, svalů a kloubů – například Voltaren, Lioton, Dolgit či Ibalgin.

Co vytahuje zánět

Zánětu se můžeme zbavit, vyloučíme-li ze stravy ztužené tuky, běžné rafinované rostlinné oleje, lepek, mléčné výrobky, kofein a cukr. Změnou jídelníčku se můžeme zbavit migrén, alergií, vysokého krevního tlaku, protizánětlivá strava navíc posiluje imunitu.

Dobrý den, oba léky spadají do stejné kategorie. Já raději doporučuji Voltaren. Velkou výhodou je, že jej lze natírat pouze 2krát denně a je dostatek studií o průniku této látky do tkání.Od bolesti vám uleví především mast na zánět šlach, svalů a kloubů – například Voltaren, Lioton, Dolgit či Ibalgin.

Jak poznat nataženou šlachu : Prvním signálem ruptury svalu je silná bolest. Při drobném poranění několika mikrovláken svalu je bolest doprovázena pocitem neustálého stažení a ztuhlosti svalu. Při těžším poškození je sval bolestivý i v klidovém stavu. V místě zranění se objeví otok, krevní sraženina a celá partie je velice citlivá i na pohmat.