Kromě oblékání kompresního oblečení se proto zkuste vždy v pravidelných intervalech alespoň jednou za hodinu protahovat, ohýbat nohy, udělat si sezení co nejpříjemnější, choďte často na toaletu anebo se procházejte po letadle. Při sezení mějte nohy volně natažené a dostatečně se opřete tělem do sedadla.Co si vzít na sebe do letadla, abyste se po celou dobu letu cítili komfortně

• Vsaďte na pohodlné, přírodní materiály, které mají dobrou termoregulaci a vynikající absorpční schopnosti.
• Vždy preferujte dlouhé kalhoty (legíny, tepláky, sportovní kalhoty z funkčních materiálů atd).
• Obujte si pevnou obuv bez podpatků.

Jak se zabavit v letadle

1. Studování únikových východů
2. Jídlo a pití
3. Práce na počítači.
4. Učení
5. Poslouchání hudby.
6. Čtení knih.
7. Poslouchání audioknihy.
8. Spaní

Co si vzít na sebe do letadla : Ideální je zvolit volné kalhoty, např. z bavlny a místo poklopce a knoflíku volit pletený pas se šňůrkou nebo elastickým lemem. Na horní část těla si oblečte pohodlné volné tričko a mikinu nebo svetr. Letadla jsou klimatizována, proto je dobré mít teplejší oblečení vždy po ruce.

Jak si zabalit hygienu do letadla

Klasické a všeobecně známé omezení představují tekutiny. Jakékoliv tekutiny smíte převážet jen v lahvičkách o maximálním objemu 100 ml. Všechny lahvičky musí být pohromadě v průhledném uzavíratelném obalu o maximálním objemu 1 litr. Celkem tedy můžete na palubu s 10 lahvičkami o objemu 100 mililitrů.

Co nemuzu mít do letadla : V příručních zavazadlech je zakázáno přepravovat zbraně, výbušniny, hořlaviny, chemické a toxické látky, tekutiny a gely. V zapsaných zavazadle je zakázáno přepravovat výbušniny, plyny, hořlavé kapaliny a látky, toxické a infekční látky, radioaktivní materiál, peroxidy, žíraviny a paliva.

Pojďme se podívat na top 10, co zaručeně v letadle nedělat.

• Tleskání v letadle při přistání
• Sluchátka v uších při vzletu a přistání letadla.
• Spánek při vzletu a přistání letadla.
• Natáčení videa a pořizování fotek posádky bez jejich svolení
• Chození na záchod během turbulencí

Jídlo před letem

Někteří odborníci tvrdí, že jídla bohatá na uhlohydráty jako například špagety, ovesné vločky, celozrnné pečivo, jsou dobré jako prevence jet lagu (pásmová nemoc).

Jak předejít Tromboze v letadle

Prevence cestovní trombózy

Dostatečný příjem tekutin 24 hodin před a během letu. Nepít alkoholické nápoje ani kávu. To, co je již uvedeno výše plus kompresívní punčochy. To, co je již uvedeno výše plus nízkomolekulární heparin s.c. 2 hodiny před letem.V zapsaných zavazadle je zakázáno přepravovat výbušniny, plyny, hořlavé kapaliny a látky, toxické a infekční látky, radioaktivní materiál, peroxidy, žíraviny a paliva. Podrobný soupis zakázaných předmětů doporučujeme ověřit před odletem u letecké společnosti a/nebo u provozovatele letiště.Nejpřísnější letecké společnosti povolují pouze 15 kg a naopak ty nejbenevolentnější 32 kg. Pokud překročíte váhový limit, musíte uhradit poplatek za nadváhu. Stanovuje se za každý kilogram nadváhy, nebo paušálně na zavazadlo. Téměř vždy vám zavazadlo s hmotností nad 32 kg nepřijmou do přepravy.

Tekutiny , které si hodláte vzít na palubu letadla, jako jsou například aerosoly, nápoje, zubní pasta, kosmetické přípravky (spreje, gely, krémy), musí být umístěny v průhledném igelitovém sáčku o maximálním objemu 1l. Objem žádné z nádob v sáčku nesmí překročit 100 ml.

Jaký deodorant do letadla : Deodorant je do letadla obvykle povolen, pokud splňuje pokyny Úřadu pro bezpečnost dopravy (TSA) týkající se gelů, tekutin a aerosolů. Tyto předpisy Sada TSA uvádějí, že si můžete vzít s sebou deodorant v balení o objemu maximálně 3,4 unce (100 mililitrů).

Kam dát nabíječku v letadle : Na palubu si s sebou vezměte všechny hodnotné a křehké předměty jako šperky, fotoaparát, elektronická zařízení (mobilní telefon, notebook), nabíječky a adaptéry. Tyto předměty budete muset spolu s balíčkem tekutin při kontrole vybalit. Proto je mějte zabalené a připravené úplně nahoře.

Co nesmim mít v letadle

V příručních zavazadlech je zakázáno přepravovat zbraně, výbušniny, hořlaviny, chemické a toxické látky, tekutiny a gely. V zapsaných zavazadle je zakázáno přepravovat výbušniny, plyny, hořlavé kapaliny a látky, toxické a infekční látky, radioaktivní materiál, peroxidy, žíraviny a paliva.

Na palubu si s sebou vezměte všechny hodnotné a křehké předměty jako šperky, fotoaparát, elektronická zařízení (mobilní telefon, notebook), nabíječky a adaptéry. Tyto předměty budete muset spolu s balíčkem tekutin při kontrole vybalit. Proto je mějte zabalené a připravené úplně nahoře.Konzumace jídla a pití Při tělesné nečinnosti se zpomaluje trávení, konzumace lehčích jídel proto zajistí pohodlnější let. Rovněž je dobré vyhnout se nadměrné konzumaci alkoholu, kofeinových nápojů a čaje, protože tyto látky jsou diuretika, která zvyšují potřebu návštěvy toalety.

Co na svacinu do letadla : Platí to pro potraviny jako toastový chleba, obložený chleba, řízek s chlebem, pizza, domácí pečivo, zelenina, ovoce v celku nebo nakrájené ovoce. Ale také pro další potraviny jako jsou sýry, jogurty, treska, marmelády, maso, ryby nebo mořské plody.