Bez léků: co pomáhá na astma

1. Zbavte domácnost prachu, pylů a roztočů.
2. Často měňte a perte povlečení.
3. V pokojích udržujte stálou teplotu a vlhkost vzduchu.
4. Posilte svou imunitu.
5. Věnujte se pohybové aktivitě, vhodná je například jóga nebo plavání.
6. Snažte se nestresovat a nastolit vnitřní pohodu.
7. Pijte bylinné čaje.

První pomoc při akutním astmatickém záchvatu

1. Posaďte astmatika do vzpřímeně (např. na zemi, opřete záda o zeď) či do polosedu.
2. Asistujte při podávání 3–4 dávek spreje na astma z inhalátoru a snažte se ho uklidnit.
3. Za pět minut lze dávku spreje opakovat.
4. Pokud se stav nezlepší, zavolejte 155.

Mějte na paměti alergie a přecitlivělost na potraviny

Spouštěčem astmatických záchvatů však mohou být i potravinové alergeny – nejčastěji arašídy, korýši, vejce a mléko. Riziko propuknutí astmatu může zvýšit dokonce i přecitlivělost na potravinu, která je mnohem běžnější, zároveň se však hůře diagnostikuje.

Co zhoršuje astma : Mezi možné spouštěče se řadí rovněž infekce dýchacích cest, tělesná zátěž, mlha, studený nebo vlhký vzduch či různé látky, které mají dráždivý účinek na dýchací cesty (parfém, lak na vlasy apod.). Potíže mohou být vyvolány buď jednotlivými silnými spouštěči nebo nepříznivým spolupůsobením několika faktorů.

Jak dychat při astma

Dechová gymnastika existuje v podobě statické, což je dýchání klidové volné, tj. bez souhybu ostatních částí těla. Nádech vždy probíhá nosem, výdech ústy. Je možno tolerovat i výdech nosem, aniž by se to považovalo za chybu. Nejvíce dbáme na úplný výdech, který podporujeme stlačením hrudníku rukama.

Co na astma bez predpisu : Volně k dispozici je možné si pořídit maximálně systémová antihistaminika (Zyrtec, Xyzal, Claritine..) či mukolytika na bázi Mucosolvanu či Vincentky, tyto však navýší vitální kapacitu plic jen minimálně a Vám by nebyly v urgentní situaci k užitku.

Pokud astmatik špatně vydechuje a stále více se nadechuje, v hrudním koši se hromadí příliš velké množství vzduchu. Zúžené dýchací cesty znamenají rovněž zhoršenou výměnu dýchacích plynů (kyslíků a oxidu uhličitého) v plicních sklípcích, zvláště pak při těžkém astmatickém záchvatu.

U pacienta s astma bronchiale lze podpořit expektoraci nejlépe inhalací bronchodilatancií v nebulizovaném roztoku Vincentky či fyziologickém roztoku.

Jak poznam že mám astma

Znaky astmatického záchvatu:

1. náhlá záchvatovitá (paroxysmální) dušnost,
2. sípavé a jiné zvuky při dýchání,
3. záchvaty kašle, které mohou být nezávislé na tělesné námaze (mnohdy v časných ranních hodinách),
4. pocit tlaku na hrudi,
5. zvýšená dechová frekvence.

Spirometrie je jednoduchá a levná metoda, která se používá k včasné diagnostice, hodnocení závažnosti a sledování průběhu plicních onemocnění. Při vdechu a výdechu se měří množství a rychlost proudění vdechovaného a vydechovaného vzduchu.Znaky astmatického záchvatu:

1. náhlá záchvatovitá (paroxysmální) dušnost,
2. sípavé a jiné zvuky při dýchání,
3. záchvaty kašle, které mohou být nezávislé na tělesné námaze (mnohdy v časných ranních hodinách),
4. pocit tlaku na hrudi,
5. zvýšená dechová frekvence.

Jak zastavit kašel v noci

1. Pro dostatečný a kvalitní spánek v noci zvyšte polohu hlavy.
2. Zvlhčujte vzduch.
3. Dostatečně větrejte místnost.
4. Dodržujte dostatečný pitný režim.
5. Inhalujte, vyzkoušejte aromaterapii.

Co vyvolava astma : Průdušky jsou postiženy neinfekčním, alergickým zánětem, který vyvolává jejich stažení, otok sliznice a nadměrnou tvorbu hlenu. Spouštěčem příznaků astmatu jsou znečištěné ovzduší, infekce dýchacích cest, chemické látky, silné emoce, stres, kouření a v neposlední řadě hraje roli také dědičnost.

Kdy je nejhorsi astma : Tradičně komplikovaným obdobím pro astmatiky jsou jarní a letní měsíce. „U nemocných s celoročním astmatem bývá nejhorší to období, kdy se ve zvýšené míře setkávají s látkami a podněty, na které mají prokázanou alergii.

Jak zastavit záchvaty kašle

Zklidnit nutkání ke kašlání pomáhá i přírodní síla bylinek v podobě sirupů, pastilek a čajů. Jsou chutné, zároveň zvlhčují hrdlo a tím zklidňují podráždění. Některé bylinky na podrážděný krk působí protizánětlivě (šalvěj, heřmánek). Čaje zvyšují pitný režim, který je u kašle a podpory imunity obzvlášť důležitý.

Neustále doplňujte tekutiny, ideální jsou bylinkové čaje. Výbornými pomocníky v boji proti kašli jsou heřmánek, šalvěj, černý bez nebo lipový květ. Pokud hledáte účinnou úlevu, sáhněte po přípravku Levopront, který kašel tlumí a nepotlačuje přirozenou očistu dýchacích cest.Naprostá většina pacientů může díky dostupné léčbě, pokud je správně užívána, žít s touto nemocí bez astmatických záchvatů. Naopak neléčení astmatu nebo nesprávná léčba pacientům často přinášejí vážné zdravotní obtíže, výrazně zhoršenou kvalitu života či časté návštěvy pohotovostí. Výjimkou nejsou ani hospitalizace.

Co na dávivý kašel v noci : Jak zastavit kašel v noci

1. Zvýšení polohy hlavy – při dráždivém nočním kašli pomáhá spaní v polosedě, kdy nemocnému zvýšíme polohu hlavy dalším polštářem.
2. Dostatečné větrání v místnosti.
3. Zvlhčování vzduchu.
4. Priessnitzův obklad, inhalace.
5. Pitný režim / dostatek tekutin.