Použijte plátek sýra, výkroj ředkvičky, snítku kopru, kousek sušeného rajčete nebo je posypte jarní cibulkou. Chuť tuňákové pomazánky skvěle doplní také ozdoba v podobě plátky olivy nebo kapary. Tip: Díky vysokému obsahu kvalitních bílkovin je tuňák vhodný jak v objemovém jídelníčku, tak v redukční dietě.Roman Paulus ho servíruje s zeleným chřestem a rajčatovou salsou nebo s osvěžujícím cizrnovým salátem. Hodit se k němu bude i holandská omáčka a vyzkoušet můžete i variantu s paprikami, olivami a špenátem nebo cuketou. Překvapí a potěší nasládlá kombinace grilovaného tuňáka s kuskusem, ananasem a červenou řepou.Může být pažitka, cibulka najemno, porek… Je-li pomazánka příliš řídká zahustíme strouhankou.

Co se hodí na rybi pomazánku : Specifická rybí pomazánka je pak tuňáková. Maso se doplňuje tvarohem, máslem, různými typy měkkých sýrů nebo pomazánkovým máslem. Vždy se přidává hořčice a cibule, velmi často pak majonéza, tatarka a vařená vejce. Pomazánky se dělají ve variantách míchaných, mixovaných či šlehaných.

Čím ozdobit rybí jednohubky

Jarní cibulka – Krásné aranžmá vytvoří také jarní cibulka, kterou můžeme nakrájet na kolečka nebo šikmo. Využíváme jak bílou část, tak i zelenou nať. Bylinky – Tyto rostlinky dokáží každou jednohubku dokonale dozdobit. Nejraději máme kadeřavou petrželku, pažitku nebo také snítku kopru.

Jakou pomazánku na jednohubky : Pomazánky na chlebíčky a jednohubky: 7 nejlepších receptů

1. Česneková pomazánka.
2. Škvarková pomazánka.
3. Máslo s medvědím česnekem.
4. Avokádové guacamole.
5. Rychlá vajíčková pomazánka.
6. Tuňáková pomazánka.
7. Mrkvovo-pažitková pomazánka.

Rychlé, teplé, výživné, jednoduché, dobré! Recepty na tuňáka či lososa z konzervy

1. Cuketovo-tuňákové karbanátky.
2. Špagety s tuňákem (nebo lososem)
3. Papriky plněné tuňákem.
4. Zapečené těstoviny s tuňákem (nebo lososem)
5. Špagety s pestem, tuňákem, olivami a bazalkou.
6. Těstoviny zapečené s tuňákem a sýrem.

Tuňák je velmi oblíbená a chutná ryba, který má výborné výživové hodnoty, zejména je bohatá na proteiny, jež tvoří základ naší stravy a jsou důležité pro stavbu svalů i při hubnutí. Nedostaneme žádné prázdné kalorie a neobsahuje sacharidy.

Čím zahustit pomazánky

Chcete-li naopak pomazánku zahustit, použijte rozmixované luštěniny, obiloviny, vločky, tvrdší zeleninu nebo sušené lahůdkové droždí.Tento tvaroh je totiž výrazně pevnější a předejdete tak díky tomu vytečení náplně z buchet. Pokud vám i přesto připadá, že je tvarohová náplň příliš řídká, pak můžete na její zahuštění použít bramborový či kukuřičný škrob nebo také vanilkový pudink. Náplň se dá zahustit i dětskou krupičkou, popřípadě moukou.Na mořské ryby je tradiční kombinace pepře a citronu, na sladkovodní sůl a kmín, ale možností je mnohem více. Ideální je, když se k rybě přidají čerstvé bylinky, které ji skvěle dochutí, ale zároveň chuť ryby nepřehluší.

Ke křenu bývá jako základ pomazánky nejčastěji tvaroh. Existují ale i další varianty – měkké krémové sýry, našlehaná nebo zakysaná smetana. Tento typ základu mírně utlumí pálivost a vynikne více chuť a vůně. Další ingredince často jsou cibulka, pažitka a majonéza.

Jak ozdobit Tunakove jednohubky : Pomazánku natíráme na plátky bagetek, veky, rohlíků…, které dozdobíme dle vlastní chuti vařeným vejcem, olivou, tenkým plátkem citronu, posekanými bylinkami… Kdo neholduje majonéze, může do pomazánky vmíchat místo majonézy smetanou nastavené mascarpone, tučný tvaroh nebo pomazánkové máslo.

Co se dává na jednohubky : Vybrali jsme pro vás ty nejlepší recepty a články na dané téma:

1. Tacos s mozzarellou a melounem.
2. Zapečené chlebíčky s jablkem a sýrem camembert.
3. Pečená feta s olivami a sušenými rajčaty.
4. Smažené bramborové krokety s kozím sýrem.
5. Jednohubky se šunkovou pomazánkou a čerstvým křenem.
6. Gyoza knedlíčky.
7. Sýrové sůloví

Čím namazat jednohubky

Čím chlebíčky a jednohubky namazat

1. saláty: bramborový, vlašský, hermelínový,
2. pomazánky: česneková, tvarohová, sýrová, vajíčková či rybí. Zdravější, a zároveň velmi zajímavé barevně, mohou být pomazánky z avokáda a červené řepy.

Klasikou je zdravá tuňáková pomazánka na celozrnném pečivu. Pokud si chcete opravdu pochutnat, kromě typického tuňákového salátu si můžete tuňáka v konzervě přidat do těstovin nebo do rizota.Rychlé, teplé, výživné, jednoduché, dobré! Recepty na tuňáka či lososa z konzervy

1. Cuketovo-tuňákové karbanátky.
2. Špagety s tuňákem (nebo lososem)
3. Papriky plněné tuňákem.
4. Zapečené těstoviny s tuňákem (nebo lososem)
5. Špagety s pestem, tuňákem, olivami a bazalkou.
6. Těstoviny zapečené s tuňákem a sýrem.

Proč nejíst tuňáka v konzervě : „Do konzerv se často používá tuňák pruhovaný, který rtuť příliš zadržovat nedokáže. Jsou ale i druhy, které dokážou rtuti zadržet víc, což je třeba tuňák křídlatý nebo tuňák žlutoploutvý. U těchto druhů je tedy namístě střídmá konzumace.