V tanečních obvykle začínáme výukou foxtrotu či waltzu, které jsou nejjednoduššími tanci. Naopak nejnáročnější tanec je slowfoxtrot a v tanečních pro mládež patří k nejsložitějším tancům i valčík. I proto, že se tančí v rychlém tempu – stejně jako polka, cha cha nebo quickstep.Z lidových tanců se dochovaly: danaj, chlapecké cifrování „čardáš" (nesprávné pojmenování), polka, třasák, valčík, mazurka, taneční hry: řemeslnické, hoúbek, metuový (černý Jan], mašina, jatelinka a židovka.Ze standardních tanců se naučíte tančit waltz, tango, valčík, foxtrot (quickstep), polku a blues, od pokračovacího kurzu II zařazujeme do programu také slowfox. Z latinskoamerických tanců budete umět sambu, čaču, rumbu, jive a mambo (salsu). Taneční pro vysokoškoláky pořádáme ve čtyřech na sebe navazujících úrovních.

Proč tančit : Pravidelné tancování pomáhá k posílení svalů, řízení hmotnosti, lepší motorice a prostorovému vnímání, nebo také snižuje krevní tlak a riziko srdečních onemocnění.

Kdo vede při tančí

Většinou kurzy pořádá taneční škola, která zároveň vede dále i páry pro sportovní tanec. Mimo tanečního mistra se na výuce podílí i asistentky a asistenti – nejčastěji soutěžní tanečníci z dané školy nebo absolventi vyšších úrovní tanečních.

Proč jít do tanečních : Proč chodit do tanečních "Dospívání je obdobím nezávaznosti a poznávání, které jednoznačně prospívá nárůstu sebevědomí. A právě první taneční jsou z hlediska vývoje tanečního i kolektivního hodně důležité," říká Mirek Brožovský.

Tanečních stylů, kterým se svaz za své více než 125 leté historii věnoval, byly desítky. Mezi tradiční styly, kterým se věnuje i nyní patří standardní tance, tance latinsko-americké, národní tance, karibské tance, moderní styly – street dance, disco, show.

Společenský tanec

• Tance standardní Původ anglický: waltz, slowfox a quickstep. Původ latinskoamerický: tango.
• Tance latinskoamerické Původ jihoamerický: Samba. Původ středoamerický: rumba, cha-cha. Původ evropský: paso doble.
• Tance jazzové Původ severoamerický: Blues, jive.
• Tance kolové Původ evropský: polka, valčík.

Kdy začít tančit

Kdy začít s tancem

Pro rozvoj motorických schopností a zábavu mohou děti začít tančit v podstatě kdykoliv. V případě, že se děti chtějí tanci věnovat profesionálně a pustit se do vážnějšího tréninku, vhodný věk je mezi 7 a 9 lety – záleží na jejich vyspělosti. Samozřejmě by v tu chvíli děti již měly mít základy.Při semináři nejde o tanec, ale o schopnost vést a nechat se vést. „Při tanci je důležité, aby jeden vedl a druhý následoval, ale ten, kdo následuje, by to neměl dělat pasivně a měl by signálům vycházet vstříc.Muž nejprve vyzve ženu k tanci, a pokud ona svolí, odvede ji na parket. Při tanci neklade svou ruku ani příliš nízko, ani vysoko. Po tanci ji odvede zpět na místo a za tanec poděkuje. Dnes je rovnoprávnost, proto dejte ženě jasně najevo, že ji nehodláte v žádném směru omezovat.

Muž nabídne ženě rámě a vede ji na parket. Tato obřadnost patří k plesu, při jiných tanečních zábavách stačí, když žena zaujme místo po pravé straně. Po tanci ji odvede zpět na místo a za tanec poděkuje. Opustit partnerku na parketu je naprosto neomluvitelné, i kdybychom byli sebevíc zklamáni.

V kolika letech se chodí do tanečních : Do tanečních se chodí zhruba okolo 16. roku, ale začít lze kdykoliv (od cca 15. roku). Jak jsme již uvedli dříve, pro mladého člověka je přínosem, když jde do tanečních s přáteli nebo i ve dvojici/páru.

Jak se zeptat kluka na taneční : Už dávno neplatí, že vyzvání k tanci je záležitostí mužů. Také není potřeba hledat v tom složitosti, jednoduše se onoho kluka zeptáš, jestli by si nechtěl jít zatancovat. Ohledně toho, jestli mu můžeš dát pusu, bych byla poněkud opatrná.

Jaké jsou druhy tanců

Společenský tanec

• Tance standardní Původ anglický: waltz, slowfox a quickstep. Původ latinskoamerický: tango.
• Tance latinskoamerické Původ jihoamerický: Samba. Původ středoamerický: rumba, cha-cha. Původ evropský: paso doble.
• Tance jazzové Původ severoamerický: Blues, jive.
• Tance kolové Původ evropský: polka, valčík.

Do soutěžních standardních tanců se řadí Waltz, Tango, Valčík, Slowfox a Quickstep. Standardní tance můžeme tančit v páru, sólově nebo i ve skupině. Původ všech standardních tanců nalezneme v Anglii, kromě náruživého tanga, které, ač je řazeno do tanců standardních, kořeny má v latinské Americe, konkrétně v Argentině.Tance, vyučované ve většině tanečních studií, rozdělujeme na dvě základní skupiny: Street Dance (pouliční tanec) a Contemporary Dance (současný tanec). I když se to nemusí na první pohled zdát, obě dvě skupiny tanečních stylů toho mají relativně mnoho společného.

Co je to bachata : Bachata je hudba a tanec pocházející z Dominikánské Republiky, kde společně s merengue tvoří převládající styly. V současné době je velmi populární po celém světě zejména díky své jednoduchosti a časté smyslnosti. Tančí se na 4 doby vždy tři kroky a jeden přísun (tap/akcent).