K urychlení vstřebávání, zmírnění otoků a bolestivosti je možné použít lokální přípravky s obsahem protizánětlivých látek a heparinu. Heparoid urychluje vstřebávání krevních výronů, snižuje tvorbu otoků a působí protizánětlivě. Používá při sportovních a úrazových poraněních, pohmožděninách, bolestech svalů aj.U někoho toto období trvá týden, dva, u někoho třeba i tři měsíce, někdy i víc. Záleží na okolnostech. Otok se postupně bude snižovat, ale v určité míře ho můžete pociťovat klidně i rok či dva po úrazu nebo operaci.Na oteklé nohy zabírá i pravidelná konzumace zeleniny s močopudnými účinky. Mezi ně patří například mrkev, kukuřice, fenykl, květák nebo dýně Hokkaido. Skvělá je také salátová okurka, která je navíc nízkokalorická. Konzumujte i rajčata, chřest, salát a rukolu.

Jak léčit otok končetin : Léčba otoků

Ke snížení otoku a bolesti lze přistoupit symptomatickou léčbou, například diuretika mohou pomoc odstranit nadbytečnou tekutinu z těla. Nošení kompresních punčoch nebo bandáží může snížit otok tím, že tlakem podporuje odvod tekutiny z postižené oblasti.

Jaké obklady na otoky

Chladivé a ledové obklady

Studený obklad pomáhá snižovat otoky a záněty tím, že zpomaluje průtok krve do postižené oblasti. Díky tomu mohou studené obklady jak snížit bolestivost, tak výrazně zkrátit dobu rekonvalescence. Ledování také způsobuje smršťování cév a tím zmírňuje krvácení do tkání.

Jakou mast na otok : při přetrvávajícím edému lze použít Hirudoid forte krém, Lioton gel, Heparoid krém. Jestliže je naopak hlavním problémem bolest, poté je vhodný např. Ibalgin krém, Aulin gel, Voltaren gel. Lokální léčbu lze jistě při jejím nedostatečném účinku doplnit o perorální analgetika (Ibalgin, Diclofenac Al, Nalgesin S..)

U poúrazových stavů dosáhnete nejlepšího účinku, když začnete ledovat 5-10 minut po vzniku poranění. Ledování má význam maximálně 48 hodin, další časté ledování postrádá smysl. Následně je vhodnější využívání studených obkladů, stačí 2-3x denně 15 min.

Například je vhodná bylinná tinktura – osvědčeným prostředkem proti otokům nohou je vřesová tinktura, které má odvodňovací účinky. Závěrem snad rada – kterou aplikuji v akutních případech – při otocích nohou, jakmile vstanete, si nohy pokropte studenou vodou ve sprše.

Jak se rychle zbavit otoku nohou

Co pomáhá na oteklé nohy

1. Změna stravy: Vyhněte se průmyslové zpracovaným potravinám s přemírou soli.
2. Pohyb: Zařaďte do své denní rutiny procházky, plavání nebo obyčejné protažení.
3. Pitný režim: Pijte více tekutin.
4. Nohy nahoru: Setrvejte alespoň deset minut s nohama nad úrovní srdce.

Vhodné jsou krémy, masti a mléka, které chladí a pomáhají v cirkulaci. Ty mohou představovat velkou úlevu od napětí, pocitu těžkých nohou a otoků. Hodně pomáhá sprchování nohou, střídavě studenou a teplou vodou.Když se připajdáte domů s výronem či jiným zraněním, je okamžité přiložení ledový obkladu to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Ledování totiž omezí vznik zánětu a otoku, takže se sníží bolestivost a urychlí proces hojení. Proto se vždy hodí mít v zásobě led, nebo ještě lépe zmrazené gelové polštářky.

Vhodné jsou krémy, masti a mléka, které chladí a pomáhají v cirkulaci. Ty mohou představovat velkou úlevu od napětí, pocitu těžkých nohou a otoků. Hodně pomáhá sprchování nohou, střídavě studenou a teplou vodou.

Co na otok zapesti : Obklady v léčbě zánětu kloubů ruky

Bolest a ztuhlost při zánětu v zápěstí nebo při zánětu drobných kloubů ruky je možné zmírnit pomocí teplých a studených obkladů. Teplý obklad (například gelový polštářek nebo nahřátý ručník) připraví ruku na následné cvičení. Nechte ho působit 15 minut. Studený obklad uleví od otoku.

Jaký obklad na zánět kloubu : Artritida. V případě této chronické bolesti jednoznačně vítězí teplo nad chladem. Pacientům s tímto onemocněním kloubů mohou teplé obklady přikládané na postižená místa přinést aspoň částečnou úlevu.

Jaký obklad na bolavé koleno

Gelový obklad perličkový teplý/studený na koleno přináší úlevu od bolesti kolena. Je určen pro místní zahřátí nebo ochlazení, pomáhá v případě poškození chrupavky, kloubního pouzdra, menisku. Používá se při vykloubení, otoku, namožení, naražení, poranění svalů nebo šlach, ale i v případě revmatických bolestí.

Základními kroky jsou odpočinek a omezení zátěže na postiženou končetinu, aplikace chladu pro snížení otoku a bolesti, a případně i použití kompresivního obvazu nebo ortézy pro podporu a stabilizaci kotníku. Dále je doporučeno držet postiženou nohu ve zvýšené poloze, aby se snížil otok.Při problémech s oteklýma nohama zkuste stlačovat tři body: na přední straně nohy nahoře v místě rozdvojení holenní a lýtkové kosti, ve středu lýtkového svalu zezadu a na vnější boční straně lýtkového svalu. Sedněte si na židli, uvolněte se a můžete začít.

Co na odvodnění nohou : Zvýšená poloha nohou – snažte se odpočívat s nohama ve zvýšené poloze. Dostatek pohybu – pravidelný pohyb je nepostradatelný pro správné fungování celého organismu, tedy i pro správné hospodaření s tekutinami. Kompresní terapie – pokud vás trápí otoky nohou, noste kompresní punčochy nebo podkolenky.