Co si zabalit na hory v létě

1. Batoh na hory. Nezáleží, zda se chystáte na několikadenní túru nebo budete mít jednu základnu, ze které budete vyrážet na výlety.
2. Sportovní oblečení
3. Oblečení do deště
4. Teplé oblečení
5. Vhodná obuv do hor.
6. Ochrana před sluncem.
7. Jídlo a pití
8. Elektronika.

Jak se sbalit na túru Těchto 10 věcí si nezapomeňte vzít do hor

1. Pitná voda.
2. Vhodná obuv a vhodné ponožky.
3. Vrstvy oblečení
4. Sluneční brýle a krém.
5. Snacky a jídlo.
6. Batoh.
7. Lékárnička.
8. Mapa, GPS, mobilní appka.

Pyžamo bude potřebovat jedno na celý pobyt.

• Tepláky či legíny.
• Triko.
• Mikina.
• Spodní prádlo a ponožky.
• Přezůvky.
• Pyžamo na spaní

Jak se oblect do hor v lete : Inspirace z nové kolekce

1. Bundy, kabáty. Nepromokavé bundy.
2. Kalhoty. Nepromokavé kalhoty.
3. Doplňky k oblečení Ponožky, podkolenky, návleky.
4. Boty. Horolezecké boty.
5. Svetry, mikiny. Mikiny.
6. Kraťasy, 3/4 kalhoty. Kraťasy.
7. Trika, košile, tílka. Trika a tílka.
8. Sandály a žabky. Turistické sandály.

Jak se obléknout na Sněžku v létě

Na Sněžce bývá zima a fouká. Počítejte s tím, že při výstupu se zapotíte, takže je lepší mít funkční oblečení v několika vrstvách. I v létě budete rádi za termoprádlo, teplé ponožky, čepici, rukavice, něco kolem krku a větruvzdornou bundu.

Jak se obléci do hor : Na sebe oblečte jako první vrstvu spodní termo prádlo, aby dobře odvádělo pot. Druhou vrstvu tzv. zateplovací, ta vám udrží teplo u těla (mikiny, hybridní bundičky, zateplovačky) a v případě nepřízně počasí (vítr, sníh, déšť) třetí vrstvu, jakousi ochranou slupku v podobě nepromokavé, větruodolné bundy.

Oblečení

• spodní prádlo včetně toho termo a ponožky (vezměte si i nějaké navíc pro případ promoknutí), vysoké ponožky do přeskáčů (aby vám ty nízké nepadaly nebo netlačily)
• trička s krátkým i dlouhým rukávem.
• lyžařské kalhoty, tenčí nepromokavé kalhoty na procházky.
• dětem lyžařskou kombinézu.
• tepláky na odpočinek.

Seznam věcí na hory s dětmi

• oteplováky/kombinéza (nebo bunda a kalhoty na lyže)
• rukavice.
• kukly (investujte raději do kvalitnějších materiálů, u těch z bavlny sice ušetříte, ale rychle navlhnou)
• termo prádlo.
• termo ponožky, punčocháče.
• lyže + hůlky, popř.
• lyžáky.
• helma, brýle.

Co si obléct na výšlap

Při turistice bude hrát prim odvod potu a pohodlnost nošení prádla. Z našeho pohledu je ideální prádlo z merino vlny (případně z různých směsí merina a dalších materiálů), která dobře pracuje s vlhkostí a nestudí tolik jako syntetické prádlo. Zároveň při dlouhodobém nošení nepřejímá pachy.Zábaly při horečce. zábaly: Dítě zabalíme do osušky namočené ve vlažné vodě cca 18 °C teplé a ponecháme je v zábalu 10-15 minut, balíme pouze hrudník a břicho, končetiny ponecháme volné, ničím nepřikrýváme. Opakujeme 3x během 2 hodin dle potřeby.Sbalte do batohu vše potřebné

Určitě náhradní oblečení (funkční triko, čelenka, čepice, ponožky), nepromokavá vrchní vrstva nebo pláštěnka, svetr či mikina navíc, lékárnička, opalovací krém a sluneční brýle. Jídlo a dostatek pití. Zvolte vhodnou obuv s pevnou podrážkou a dobrým vzorem. Bundu si sbalte do batohu vždy.

Na intenzivnější turistiku a častější nošení v dešti bych volila bundu s membránou (3 vrstvy) a s vyšším vodním sloupcem (10 000–20 000 mm vodního sloupce). Bunda s membránou ze 2,5 vrstev je vhodná na vysokohorskou rychlostní turistiku neboli ,,fast hiking”.

Co si sbalit na jednodenní výlet : Na jednodenní výlet je třeba zhruba 1 l vody. Taky sbal pláštěnku, reflexní vestu (která je nutností, protože naše cesta může vést po silnici), nůž, KPZ (včetně sirek), obvyklé věci na schůzku (dočteš se o nich výš) hodit se může kousek toaletního papíru, kapesníky a vlhčené ubrousky, třeba i dezinfekční gel.

Jak zabalit lyže : Než lyže kurýrovi předáte, je potřeba je vhodně zabalit. Ideálně je umístěte do obalu. Pokud jej nemáte, pak hrany obložte kusy kartonu a celé lyže důkladně omotejte bublinkovou fólií či podobnou výplní. Zvýšenou pozornost věnujte také zabezpečení vázaní.

Co nosit u moře

Existuje pár položek, které by při cestování k moři měly být vždy na seznamu. Jedná se o plavky, opalovací krém s dostatečným ochranným faktorem, sluneční brýle, ručník a něco k zabavení, například knížka, čtečka nebo sluchátka. Při cestě k vodě se dámám bude hodit také lehký přehoz, sarong nebo kardigan přes plavky.

Vrstvení oblečení zahrnuje: První vrstva (sací) – funkční prádlo či termoprádlo. Druhá vrstva (izolační) – mikiny nebo svetry. Třetí vrstva (ochranná) – bundy a kalhoty.Rizika horečky

Za nejvyšší hranici, se kterou se lidský organismus ještě zvládne vypořádat bez následků, je považována teplota 41,9 °C. Při takto vysoké teplotě již hrozí upadnutí do bezvědomí a kolaps organismu, proto je na místě okamžitě navštívit pohotovost nebo volat zdravotnickou záchrannou službu.

Jak se co nejrychleji zbavit horečky : Nejosvědčenějším receptem na sražení horečky jsou studené obklady – namočte ručník nebo utěrky do chladnější vody a přiložte na krk, čelo a do podpaždí. Teplota vody by měla být mezi 25 až 30 °C, ale i tak vám bude na rozehřátém těle připadat studená. U dětí postačí zábaly nohou.