Superúplněk nebo také superměsíc je neoficiální označení astronomického jevu, při kterém se Měsíc nachází v úplňku a zároveň se na své eliptické trase okolo Země přiblíží naší planetě co nejvíce. Měsíc se v tu chvíli ze země jeví největší a nejzářivější.Mikroúplněk nastává, když je Měsíc v úplňku na své dráze dále od Země, než je obvyklé. Při mikroúplňku se tak Měsíc zdá menší a méně jasný. Krvavý měsíc neboli krvavý úplněk nastává, když je měsíc v úplňku a zároveň nastane jeho úplné zatmění. Zatmění měsíce způsobuje, že má měsíc červenavý odstín.V úplňku je Měsíc na opačné straně od Země než Slunce, což nastává v době, kdy nový měsíc má stáří 14,8 dne. Měsíční disk je tak pro pozorovatele ze Země plně osvícen. Ze Země ovšem vidíme neustále stejnou, tzv. přivrácenou stranu Měsíce.

Kdy má být modry Uplnek : Naposled se tak stalo 1. a pak 31. srpna 2023. Tento jev nastává velmi vzácně a říká se mu Modrý Měsíc (Blue Moon).

Kolik hodin je super úplněk

Na noční srpnové obloze bude možné dne 19. 8. 2024 pozorovat tzv. superúplněk.

Jak vznika superúplněk : Superměsíc, superúplněk či velký úplněk je neodborné označení astronomického jevu, kdy Měsíc obíhající Zemi prochází ve fázi úplňku či novu perigeem a na své eliptické dráze se nejvíce přiblíží k planetě. K tomuto souběhu dochází u úplňku i novu zhruba jednou za čtrnáct měsíců.

Modrý úplněk (také modrý Měsíc) je označení pro další úplněk, který spadá do určitého časového období. Podle původní definice jde o třetí úplněk v ročním období, v němž se vyskytly čtyři úplňky, podle novější varianty jde o druhý úplněk v jediném kalendářním měsíci.

POD VLIVEM ÚPLŇKU – úplňky 2023

1. 5 RAD čemu se za úplňku raději VYHNOUT.
2. NESPĚCHAT, začátek něčeho nového raději o chvíli odložte.
3. NEREAGOVAT přehnaně na maličkosti.
4. ODLOŽIT plánované lékařské zákroky.
5. NEDĚLAT mnoho unáhlených rozhodnutí
6. VYHNOUT SE raději kuchyni a přejídání

Jak působí úplněk na člověka

Hodně lidí si stěžuje na úporné bolesti hlavy, a obecně platí, že co bolí, to má při úplňku tendenci bolet ještě víc, ať už jsou to úrazy, jizvy nebo klouby či záda. Úplněk zvyšuje agresivitu. Častá bývá podrážděnost a nervozita, a tak dochází ke konfliktům a rvačkám. Objevují se i nehody, úrazy a havárie.Jak jsme již zmínili, úplněk není období pro nové začátky, ale pro vyvrcholení. Energie z Měsíce v úplňku je silná i dva dny po vstupu do této fáze, proto tento čas opravdu věnujte sobě a nestresujte se, nepracujte přes své osobní hranice a nabíjejte sebe i své kameny, aby s vámi mohly po celý měsíc plně pracovat.Modrý úplněk (také modrý Měsíc) je označení pro další úplněk, který spadá do určitého časového období. Podle původní definice jde o třetí úplněk v ročním období, v němž se vyskytly čtyři úplňky, podle novější varianty jde o druhý úplněk v jediném kalendářním měsíci.

NOVOLUNÍ Nov je situace, kdy Měsíc stojí mezi Zemí a Sluncem. Jeho osvětlená polokoule tím pádem míří od Země, takže na obloze není vidět.

Kdy je červený úplněk : První srpnový úplněk připadá na 19. srpna a nachází se ve znamení Vodnáře. Indiáni mu přezdívali "jeseteří nebo "červený".

Co delat kdyz nemuzu spát při úplňku : Před spaním se uvolněte.

Zní to jako klišé, ale můžete využít síly bylinek, nejlépe pomocí voňavé koupele. Nebo prostřednictvím relaxačního cvičení či meditace. Nechte odplavit všechny negativní myšlenky, které by vás při usínání mohly rušit. Tři dny před úplňkem, v den úplňku a jeden den po něm běžte spát co nejdříve.

Jak dlouho trvá úplněk

Poznejte jeho sílu a využijte ji ve svůj prospěch. Úplněk je vyvrcholením lunárního cyklu, který trvá zhruba 28 až 29 dní a skládá se z osmi fází. Obvykle se však hovoří o čtyřech – novoluní (nov), první čtvrť, úplněk a poslední čtvrť.

Jak se dá insomnii při úplňku předcházet

1. Před spaním se uvolněte.
2. Tři dny před úplňkem, v den úplňku a jeden den po něm běžte spát co nejdříve.
3. Dbejte na správnou životosprávu.
4. V tuto dobu nechoďte v noci ven a nepijte alkohol.
5. Vaše postel je místem pro spánek, ne pro práci nebo sledování televize.

Zhoršená kvalita spánku během úplňku může souviset s nižší hladinou spánkového hormonu – melatoninu. Na jeho produkci má podle všeho vliv právě úplněk. Během něj je měsíc největší a tak klesá hladina tohoto hormonu. Jeho nedostatek může způsobovat poruchy usínání a spánku, i narušení správné funkce našich orgánů.

Co znamená oranžový Měsíc : Mohou za to optické jevy, vzdálenost, kterou odražené světlo z Měsíce k pozorovateli urazí a prachové částice ve vzduchu, které so lom světla postarají. Oranžově/žlutě zbarvený Měsíc určitě vídáš na obloze níže nad horizontem. Čistě bíle se pak odráží světlo od Měsíce, když je vysoko na noční obloze.