Co se dá uvařit za 100 Kč

• Vepřová se zelím a houskovým knedlíkem.
• Kuřecí plátky s pepřovou omáčkou a grilovanou zeleninou.
• Drůbky na cibulce.
• Špagety se špenátem, smetanou a kuřecím masem.
• Pikantní francouzské soté
• Vepřová krkovice po francouzsku.
• Extra křupavé řízečky s bramborovým salátem.
• Špagety carbonara.

Mezi ta ultralevná patří luštěniny, pak rýže, případně těstoviny. Z pečiva doporučuji chleba, rohlíky jsou hladové, na večeři v momentě kdy teče do bot polévky – zasytí, jsou teplé a levné. Případně obyč. jídla typu knedlík s vajíčkem a k tomu klidně okurkový, rajčatový, zelný salát.Recepty ve výběru

1. Uzený bůček pečený s brambory v jednom pekáčku.
2. Aglio olio se sušenými rajčaty.
3. Sendvič s rajčatovo-bazalkovým pestem, hummusem a avokádem.
4. Pečené zrníčkové brambory.
5. Tortilla s uzeným lososem.
6. Kuřecí prso na másle s restovaným pórkem a žampiony.
7. Kuskus se zeleninou.
8. Kuřecí stripsy podle Majkla.

Jak vařit co nejlevněji : 10 rad, jak vařit opravdu levně: Plánujte, využívejte zbytky a vařte taky bez masa!

1. Týdenní plán.
2. Nakupujte ve větším množství
3. Nechoďte do obchodu hladoví
4. Vyberte ten správný obchod.
5. Dávejte přednost sezónním a regionálním potravinám.
6. Odhadněte, co budete opravdu potřebovat.
7. Využívejte zbytky.
8. Nevyhazujte jídlo zbytečně brzy.

Co vařit když nevím co

1. Zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem. Hlavní chody.
2. Zapečené brambory s mletým masem. Hlavní chody.
3. Vepřové nudličky s okurkami. Hlavní chody.
4. Kuře na paprice se smetanovou omáčkou. Hlavní chody.
5. Čočka na kyselo. Hlavní chody.
6. Rychlá kuřecí čína. Hlavní chody.
7. Vepřová kotleta s hříbkovým krémem. Hlavní chody.
8. Žemlovka.

Co si uvařit do 50 Kč : Recepty a tipy na jídla do 50 korun za porci

1. Uzená polévka s pohankou a kroupami. Recept ještě nebyl hodnocen 4,8.
2. Jablkový křen. Recept ještě nebyl hodnocen 4,9.
3. Houstičky z domácí pekárny II. Recept ještě nebyl hodnocen 4,8.
4. Žebrákovy placky.
5. Hříbkový perkelt.
6. Pečená drůbeží játra.
7. Ořechové úly.
8. Cizrnová polévka se zeleninou.

Vařte i bez masa

Jíst méně masa je také dobrý způsob, jak ušetřit peníze a současně obohatit jídelníček o rostlinné zdroje bílkovin, které jsou levné a velmi výživné. Plánujte si do jídelníčku pravidelně luštěniny, tofu, tempeh nebo pokrmy s vejci, například špenát nebo fazolky, květákový mozeček, lečo apod.

Co můžu dělat, nemám peníze na bydlení nebo na kauci Pokud nemáte nikoho, kdo by vám v takové situaci pomohl, požádejte o pomoc stát. Pro zaplacení nájmu nebo poplatku za ubytování slouží příspěvek a doplatek na bydlení, o které zažádejte na Úřadu práce ČR.

Co uvařit když nevím co

1. Zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem. Hlavní chody.
2. Zapečené brambory s mletým masem. Hlavní chody.
3. Vepřové nudličky s okurkami. Hlavní chody.
4. Kuře na paprice se smetanovou omáčkou. Hlavní chody.
5. Čočka na kyselo. Hlavní chody.
6. Rychlá kuřecí čína. Hlavní chody.
7. Vepřová kotleta s hříbkovým krémem. Hlavní chody.
8. Žemlovka.

10 receptů na rychlý, jednoduchý, zdravý a bezmasý oběd

1. Polévka z červené čočky.
2. Cizrna na paprice. Těstoviny z červené čočky – Natural 200g.
3. Taco bowl.
4. Cuketové špagety.
5. Zdravá nízkosacharidová pizza.
6. Rukolový salát s pečenými batáty.
7. Těstoviny s dýňovou omáčkou.
8. Těstoviny s bazalkovým pestem.

Velmi skromné a levné jídlo jsou pečené brambory, brambory s tvarohem, bramborové knedlíky se smaženou cibulkou nebo neodolatelné bramboráky. Milovníci sladkého jistě vyzkouší bramborové šišky s mákem nebo strouhankou, sladké knedlíky z bramborového těsta, škubánky a lokše.

Co mít doma vždy v zásobě

• Luštěniny – čočka, hrách, cizrna, fazole a semínka na klíčení
• Ořechy – základ tvoří mandle, kešu, lískové a vlašské oříšky.
• Ovoce a zelenina – sušené, ale i lyofilizované!
• Rýže, těstoviny, ovesné vločky a kvalitní granola.
• Ořechová másla – existují i jiná, než jen arašídové!

Co uvařit když neumím vařit : Pokud si říkáte, co vařit, když neumím vařit, základními surovinami vhodnými pro vás jsou například brambory, těstoviny, rýže, kuřecí maso, hovězí maso, sladká smetana na vaření, mléko, sýr, šunka, slanina, kořenová zelenina, špenát, brokolice, rajče, cibule, česnek, luštěniny nebo vejce.

Co uvařit rychle :

1. Bramboráky plněné masovo zeleninovou směsí Recept ještě nebyl hodnocen 5,0.
2. Kokosový dort bez mouky.
3. Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem.
4. Pizza šneci z listového těsta.
5. Cordon bleu z tousťáku.
6. Plátky vepřové pečeně v pikantní omáčce.
7. Králík s bůčkem v multifunkčním hrnci.
8. Fenykl v omáčce s modrým sýrem.

Co jíst levně

Vařte i bez masa. Jíst méně masa je také dobrý způsob, jak ušetřit peníze a současně obohatit jídelníček o rostlinné zdroje bílkovin, které jsou levné a velmi výživné. Plánujte si do jídelníčku pravidelně luštěniny, tofu, tempeh nebo pokrmy s vejci, například špenát nebo fazolky, květákový mozeček, lečo apod.

Jak ušetřit na jídle Tady je 7 užitečných tipů

1. Naplánujte si jídelníček a podle něj nakupujte.
2. Nenechte se zbytečně zlákat slevami.
3. Chystejte si doma svačiny a obědy.
4. Neplýtvejte jídlem a vařte z toho, co zrovna máte v lednici.
5. Zužitkujte všechny části potraviny.
6. Udělejte si vlastní zahrádku plnou jídla.

Pokud se Vám stane, že nebude mít dostatek finančních prostředků na splácení půjčky, je dobré se okamžitě spojit s bankou, kde dlužíte, a situaci začít neprodleně řešit. V takovém případě můžete počítat se vstřícností banky, která se bude snažit najít spolu s Vámi nejschůdnější řešení.

Jak ziskat peníze na kauci : Dávky mimořádné okamžité pomoci

Pokud se stěhujete a potřebujete pomoc s kaucí nebo jiným jednorázovým výdajem na bydlení, můžete požádat o dávku mimořádné okamžité pomoci na Úřadu práce. Formulář žádosti najdete zde. Žádost podáváte na Úřadu práce, v místě, kde bydlíte. Nemusí to být místo trvalého bydliště.