Abyste mohli váš volný čas využít na odpočinek nebo ho trávit s přáteli, přinášíme vám několik tipů na rychlé a chutné pokrmy.

• Kuřecí prsíčka na středomořský způsob.
• Špagety alla carbonara s pravými hříbky a petrželkou.
• Zapečené těstoviny se sýrem, tuňákem a zeleninou.
• Tortilla s kuřecím masem, avokádem a zeleninou.

1. Nové brambory s máslem a tvarohem s pažitkou. Do 45 minut.
2. Tradiční houbový kuba. Do hodiny.
3. Špagety s plody moře a koprem. Do 20 minut.
4. Špagety s nivovým pestem. Do 30 minut.
5. Gnocchi s pestem z medvědího česneku. Do 20 minut.
6. Špagety s citronem a parmazánem.
7. Polentová kaše se šalvějí a sýrem s modrou plísní
8. Janovské špagety.

Mezi ta ultralevná patří luštěniny, pak rýže, případně těstoviny. Z pečiva doporučuji chleba, rohlíky jsou hladové, na večeři v momentě kdy teče do bot polévky – zasytí, jsou teplé a levné. Případně obyč. jídla typu knedlík s vajíčkem a k tomu klidně okurkový, rajčatový, zelný salát.

Co uvařit když nevím co :

1. Zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem. Hlavní chody.
2. Zapečené brambory s mletým masem. Hlavní chody.
3. Vepřové nudličky s okurkami. Hlavní chody.
4. Kuře na paprice se smetanovou omáčkou. Hlavní chody.
5. Čočka na kyselo. Hlavní chody.
6. Rychlá kuřecí čína. Hlavní chody.
7. Vepřová kotleta s hříbkovým krémem. Hlavní chody.
8. Žemlovka.

Co mám uvařit k večeři

Skvělé jsou těstoviny se zeleninou, rychlými omáčkami nebo třeba s krevetami, které potřebují jen krátký čas přípravy. Pokud si chcete pochutnat na mase, jistotou je kuřecí maso bez kosti nebo vsaďte na rychlou stir-fry techniku, při které zvládnete během chvíle připravit i hovězí, krůtí nebo vepřové maso.

Jak si udělat hezký večer : Stačí jen trochu chtít a i malým gestem můžete znovu zažehnout jiskřičku vášně.

1. Připravte partnerovi romantickou lázeň
2. Snídaně do postele.
3. Romantické posezení u krbu.
4. Masáž
5. Svůdné sexy prádlo.
6. Romantické vyznání
7. Večeře ve dvou.
8. Malé překvapení na cestu do práce.

Asi nejjednodušší variantou jsou těstoviny na 1000 způsobů – aglio olio nebo s rajčaty nebo jen se sýrem… možností je nepřeberně a většinou máte jídlo na stole do 15 minut. Stejně vděčné je rizoto, slané ovesné kaše nebo brambory na loupačku s oblíbeným dipem nebo balkánským sýrem a bylinkami.

Starší pečivo nemusíte vyhazovat, ale jednoduše ho proměníte ve výbornou večeři. Nápadů, jak na to, pro vás máme požehnaně. Dobrá pomazánka, kabátek z rozšlehaného vajíčka, rozpečený sýr, orestovaná jatýrka, nakrájené či natrhané maso… Zkrátka dobrý sendvič nebo topinka je vždycky dobrý nápad!

Co jíst když nemám peníze

Vařte i bez masa

Jíst méně masa je také dobrý způsob, jak ušetřit peníze a současně obohatit jídelníček o rostlinné zdroje bílkovin, které jsou levné a velmi výživné. Plánujte si do jídelníčku pravidelně luštěniny, tofu, tempeh nebo pokrmy s vejci, například špenát nebo fazolky, květákový mozeček, lečo apod.Co můžu dělat, nemám peníze na bydlení nebo na kauci Pokud nemáte nikoho, kdo by vám v takové situaci pomohl, požádejte o pomoc stát. Pro zaplacení nájmu nebo poplatku za ubytování slouží příspěvek a doplatek na bydlení, o které zažádejte na Úřadu práce ČR.Co mít doma vždy v zásobě

• Luštěniny – čočka, hrách, cizrna, fazole a semínka na klíčení
• Ořechy – základ tvoří mandle, kešu, lískové a vlašské oříšky.
• Ovoce a zelenina – sušené, ale i lyofilizované!
• Rýže, těstoviny, ovesné vločky a kvalitní granola.
• Ořechová másla – existují i jiná, než jen arašídové!

1. Bramboráky plněné masovo zeleninovou směsí Recept ještě nebyl hodnocen 5,0.
2. Kokosový dort bez mouky.
3. Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem.
4. Pizza šneci z listového těsta.
5. Cordon bleu z tousťáku.
6. Plátky vepřové pečeně v pikantní omáčce.
7. Králík s bůčkem v multifunkčním hrnci.
8. Fenykl v omáčce s modrým sýrem.

Co uvařit k večeři bez masa : 40 receptů bez masa nejen pro vegetariány

1. Rýžovo-čočkový salát s červenou řepou.
2. Čočkovo-česneková polévka s octem a olivovým olejem.
3. Dutch baby s pečenými rajčátky.
4. Salátek s quinoou a řepou.
5. Tousty se sýrem a pórkem & salátkem.
6. Fazolové chili sin carne s ořechy a čokoládou.
7. Rajčatovo-cizrnové kari.
8. Čínské houby s rýží

Jak si udělat hezký večer s pritelkyni : Romantická večeře

Klidně můžete rychle osmahnout plátek masa. Jde ovšem o to, abyste vše dělali společně. Prostřete pěkně stůl, zapalte svíčky a dopřejte si skleničku dobrého vína. K dokonalé atmosféře dopomůže i hudba, která přispěje k vyvrcholení celého večera a vy i váš partner se tak budete cítit jak v sedmém nebi.

Jak si udělat hezký večer ve dvou

Nic nevytvoří romantickou atmosféru jako světlo svíček a krásně prostřený stůl ozdobený živými květinami. Tohle je perfektní nápad na valentýnskou večeři. Romantická večeře doma s tichou hudbou dodá všem dobrou náladu.

K rychlé večeři můžete připravit třeba dětem kuře na paprice, manželovi buřty na pivu a sobě rizoto s kuřecím masem. Všechna tato jídla a také polévky můžete mít připravena opravdu velmi rychle a najednou.

• Big Mac salát. 30 min.
• Salát s pečenými gnocchi. 25 min.
• Burrata Caprese Toast. 15 min.
• Rychlé kuře na paprice. 148. 15 min.
• Cheeseburger burrito. 15 min.
• BBQ špaldová pizza s kuřetem. 10 min.
• Těstovinový salát s kuřecím a sušenými rajčaty. 30 min.
• Sardinková pomazánka. 10 min.

Co k večeři když není pečivo : U nas je na večeři nejčastěji polévka, můžeš střídat se saláty, omeletou. Zabere to stejně času jako studená večeře a polévku můžeš mít na víc dní.