Pro letní dny doporučujeme obleky z lehkého čistě vlněného materiálu. Ideální variantou je materiál, který je nemačkavý a přečká i náročný pracovní den plný cestování. Oblek doplňte o pohodlnou formální bavlněnou košili. Na trhu jsou dostupné i košile z čisté bavlny, která je prodyšná a zároveň pružná.Jak se obléknout na jarní běhání Ideální běžecké oblečení při 10 stupních zahrnuje: termotričko – chrání před únikem tepla, zejména při silném větru. běžecké kalhoty nebo legíny – pokud se teplota pohybuje kolem 10 stupňů nebo dosáhne 15, můžeme zvolit nezateplené kalhoty.Bude-li pod 15 stupňů, měli by mít všichni legíny nebo tepláky a ponožky nad kotníky, aby měli svaly, klouby a achilovky v teple. Fouká-li vítr, hodí se tenká čepice nebo čelenka, kdykoli ji zase mohou odložit. Správně volené oblečení by nemělo dětem překážet.

Co si Oblect kdyz je 24 stupnu : Pokud jste zvyklí vytápět si na 24 stupňů, tak musíte oblékat jinak, než když máte doma stupňů 18. Proto se často stane, že se na hřišti potkají děti v zimních bundách a jiní v tričku s krátkým rukávem. Doporučujeme tedy nesrovnávat a hlavně nesoudit.

Co si Oblect při 18 stupnich

18 stupňů je na tričko. Jestli třeba pršelo nebo hodně fučelo, tak tenkou nepodšitou bundu nebo bavlněnou mikinu a tenké tepláky. To, co popisuješ je za mě oblékání tak na 5-10 stupňů a plískanici. Musel být zpocený, proto byl studený.

Jak se Obleknout do 13 stupnu : 13C tak asi bodycko,puncochace,lehky svetrik a lehci kombinezu. Do kocaru fleesovou deku. Dala bych dlouhý overal, teplejší ponožky, čepici, svetr, bundu a ještě jí přikryješ dekou.

Když je 7 – 12 stupňů nad nulou

Za těchto podmínek je pro teplokrevnější běžce na místě stále ještě obléknout kraťasy nebo kratší elasťáky, vršek už si zaslouží minimálně dlouhý rukáv. Ti zimomřivější už klidně mohou sáhnout po dlouhých elasťácích a například po funkční mikině či větrovce jako druhé vrchní vrstvě.

Teploty 10–15 °C

Při těchto teplotách oblékněte dlouhé legíny a tričko s dlouhým rukávem. Jako další vrstvu zvolte běžeckou bundu nebo vestu.

Co si vzít na sebe když je 20 stupňů

Při teplotách 15–20 °C doplňte klasické letní oblečení o termo triko. Během chladnějších dnů se hodí cyklistický dres s dlouhým rukávem. Případně doplňte dres s krátkým rukávem o zateplené návleky, které obléknete dle počasí. Před podzimními slabšími deštíky vás ochrání větrovka nebo lehká bunda.Když je 7 – 12 stupňů nad nulou

Za těchto podmínek je pro teplokrevnější běžce na místě stále ještě obléknout kraťasy nebo kratší elasťáky, vršek už si zaslouží minimálně dlouhý rukáv. Ti zimomřivější už klidně mohou sáhnout po dlouhých elasťácích a například po funkční mikině či větrovce jako druhé vrchní vrstvě.Při teplotách 15–20 °C doplňte klasické letní oblečení o termo triko. Během chladnějších dnů se hodí cyklistický dres s dlouhým rukávem. Případně doplňte dres s krátkým rukávem o zateplené návleky, které obléknete dle počasí. Před podzimními slabšími deštíky vás ochrání větrovka nebo lehká bunda.

Když teploty vystoupají nad 20 °C, bohatě postačí na body a dupačky obléci overal nebo mikinu.

Co si vzít na sebe 20 stupnu : Při teplotách 15–20 °C doplňte klasické letní oblečení o termo triko. Během chladnějších dnů se hodí cyklistický dres s dlouhým rukávem. Případně doplňte dres s krátkým rukávem o zateplené návleky, které obléknete dle počasí. Před podzimními slabšími deštíky vás ochrání větrovka nebo lehká bunda.

Co si Oblect když je 20 stupnich : Teploty 15-20°C

V tomto teplotním rozmezí se nejčastěji doporučuje obléknout tričko s dlouhým rukávem a legíny. Jestliže je vám větší zima, nic nezkazíte ani lehčí mikinou a termoprádlem.

Co na sebe při 12 stupnich

Při těchto teplotách oblékněte dlouhé legíny a tričko s dlouhým rukávem. Jako další vrstvu zvolte běžeckou bundu nebo vestu. V tomto teplotním rozmezí se nejčastěji doporučuje obléknout tričko s dlouhým rukávem a legíny. Jestliže je vám větší zima, nic nezkazíte ani lehčí mikinou a termoprádlem.

Bundu kupujte velikou tak akorát, jinak z ní bude unikat teplo. I barva hraje roli: V podzimních dnech může být viditelnost horší, proto pořiďte bundu v sytých barvách. Nebo svou ratolest naučte nosit reflexní pásku na rukávu. K dětskému oblečení ji od nás dostanete zdarma.19 stupňů může vypadat různě. Může to být na tričko s dlouhým rukávem a slabé legíny, ale taky na mikinu, případně větrovku a tepláky. Je to tou zmenou, a rozdilem teplot slunce/stin, vitr/bezvetri.

Co nosit při 18 stupnich : 18 stupňů je na tričko. Jestli třeba pršelo nebo hodně fučelo, tak tenkou nepodšitou bundu nebo bavlněnou mikinu a tenké tepláky. To, co popisuješ je za mě oblékání tak na 5-10 stupňů a plískanici. Musel být zpocený, proto byl studený.