měsícem. Miminka na kojeneckém mléku mohou začít po poradě s pediatrem s ukončeným 4. měsícem. Jako první děti ochutnávají zeleninu, později maso a až na třetím místě je právě ovoce.Jedna dávka masa je 20 g (plná lžíce) na 200g příkrmu. Maso zavádějte postupně, ze začátku dávejte menší poměr masa k zelenině (rozdělte 1 porci do 3 příkrmů). Další týden už rozdělte 2-3 porce) a zvyšujte porce po celý měsíc. Do měsíce by dítě mělo dostat 4-6 porcí masa za týden.Nejvhodnější pro začátek jsou jemná pyré z jednoho druhu lokální zeleniny (jako je mrkev, brambor, brokolice nebo květák), která jsou podávána obvykle v poledne. V průběhu jednoho měsíce můžete začít i s vícesložkovými příkrmy – zeleninovými a masozeleninovými. Pokud vaše dítě zpočátku příkrm odmítá, buďte trpělivá.

Jak postupovat při zavádění příkrmů : Jak začít se zaváděním příkrmů Jednotlivá mléčná jídla během dne začněte v následujících týdnech a měsících postupně nahrazovat příkrmy. Nejlépe je začít s příkrmem v poledne, pak nahraďte mléčnou stravu podávanou večer a nakonec odpoledne. Ráno dítěti podávejte obvyklé mléčné jídlo.

Kdy zavést těstoviny

Těstovinové příkrmy podporují růst všech mrňousků, kteří už dospěli do 8. měsíce. To je doba, kdy se lepek stává běžnou součástí jejich jídelníčku, takže potřebné živiny jim můžou poskytnou také u dospěláků tolik oblíbené těstoviny.

Kdy zavest maliny : Celkově sladkosti raději vyjímečně. Lze zkusit všechny druhy ovoce i zeleniny včetně citrusů (sledovat event. alergickou reakci), s vyjímkou kyselejšího ovoce s množstvím drobných zrníček- rybíz, angrešt, maliny apod. – mohou být pro malé děti hůře stravitelné,vhodné je počkat asi do 1,5 roku.

Ahoj, lepek můžeš normálně dávat denně, jak ho zavedete. Ono je to vlastně pak ve všem, kde je normálně obilí – těstoviny, pečivo, piškoty…, takže to pak mají normálně denně.

Do kdy krmit děti umělým mlékem

1. Děti po 1. roce by měly dostávat 300–330 ml mléka (např. batolecího mléka).
2. Děti po 2. roce by měly dostávat alespoň 125 ml mléka, které zajistí denní přísun důležitých živin.

Proč dávat olej do příkrmů

Tuky jsou pro děti důležitým zdrojem energie, stavebním kamenem buněčných membrán, navíc transportují řadu životné důležitých a pouze v tucích rozpustných vitaminů. Obecně přednost ve výživě by měly mít tuky přirozené jako rostlinné oleje, ořechy a semínka, ryby, hodnotným zdrojem je také avokádo a máslo.Jogurt můžete kojenci podávat od ukončeného 8. měsíce. Bílý jogurt je pro kojence úplně nejvhodnější, protože je vyroben pouze z mléka a jogurtové kultury. Obsahuje spoustu dobře stravitelných bílkovin a také vápník, který je důležitý pro správný růst kostí.Vhodné potraviny:

mrkev, karotka, červená řepa, hrášek, cuketa, dýně brambory, batáty. banán, jablka, hrušky, meruňky, broskve, borůvky, švestky.

Mléko nahrazuji rostlinnými nápoji, např. rýžové, jáhlové, kokosové, pokud nemáte další alergie, lze zařadit i ovesné, špaldové, sójové nebo různá ořechová mléka. Některé rostlinné nápoje jsou obohaceny vápníkem, ty doporučuji preferovat, obzvláště u alergických dětí.

Kdy zavést jogurt : Jogurt můžete kojenci podávat od ukončeného 8. měsíce. Bílý jogurt je pro kojence úplně nejvhodnější, protože je vyroben pouze z mléka a jogurtové kultury. Obsahuje spoustu dobře stravitelných bílkovin a také vápník, který je důležitý pro správný růst kostí.

Kdy může dítě banán : Od 6 měsíců věku

Zavádíme ovoce, nejlépe podušené jablko v pář e(nesladit), dále banán, meruňky, broskve, hrušky, švestky. Ekvivalentem jsou opět hotové ovocné přesnídávky.

Kdy zavest rajčata

12. měsíc. Dochází k výraznému rozšíření jídelníčku. Můžeme začít nabízet: luštěniny, cibuli, rajčata, celer, ředkvičku, lilek, citrusové plody, exotické ovoce, jahody, rybíz, angrešt, maliny, bazalku, oregano, tymián, vaječný bílek, tvaroh, med.

Od 6 měsíců věku

Zavádíme ovoce, nejlépe podušené jablko v pář e(nesladit), dále banán, meruňky, broskve, hrušky, švestky.Není vhodné podávat kojenci lepek dříve, než ukončí 4. měsíc. Zároveň by první setkání s lepkem nemělo být později, než v 7. měsíci života.

Kdy zavest vejce : Dle nejnovějších vědeckých informací je nutné zařadit celé vejce od ukončeného 4. do ukončeného 6. měsícem věku jako prevence rozvoje potravinové alergie.