unc cvičení ( tělesné ), procvičování ( těla ap .)Příklady použití a fráze: Good job! That was a good workout!zmenšit, snížit, omezit riziko ap.

Co je pushback : Jedním z nejdůležitějších „aut“ na ploše jsou takzvané tahače „pushback“ – z překladu vyplývá, že slouží k „tlačení zpět“ – a letadla se bez nich neobejdou. Neumějí totiž, až na řídké výjimky, couvat. Když letoun naroluje na stojánku nebo k nástupnímu mostu, pomoc pushbacku zkrátka před odletem potřebuje.

Co to je PR ve fitku

Sparing partner – osoba, která vám pomáhá při cvičení, ideálně člověk, který je na podobné výkonnostní úrovni.

Co je to reuse : Re-use, občas též reuse, lze do češtiny přeložit jako opětovné použití. V základním principu nakládání s odpady RRR, je reuse na druhém místě. Tři „R“ jsou zde pro redukci odpadu, dále reuse pro opětovné použití a nakonec pro recyklaci.

Recyklace je proces nakládání s odpadem, který vede k jeho dalšímu využití. Jedná se o opětovné cyklické využití odpadů a jejich vlastností jako druhotné suroviny ve výrobním procesu. V procesu recyklace tedy jde o opakované (cyklické) uvedení materiálu zpět do výrobního cyklu, odtud pak název tohoto procesu.

1. zvednout ( nahoru ), dát nahoru ( ruku , věc ap .) 2. sth podpírat , ( u ) držet , nést co ( podpěry ap .)

Co je to push up

Efekt push up podprsenky – plný dekolt i větší sebevědomí

Správně zvolená push up podprsenka ňadra nadzvedne a vytvoří tak vizuální dojem většího poprsí. Princip tohoto spodního prádla spočívá v tom, že uvnitř push up podprsenky se nachází vycpávky, které mohou zajistit zvětšení poprsí až o číslo.Začátečnický trénink se pohybuje okolo 40 minut, redukční trénink necelou hodinu, objemový trénink 45 – 50 minut a silový trénink bývá o něco delší a to okolo 70 – 80 minut. Z výše uvedeného tedy vyplývá, že klient by měl ideálně v posilovně trávit maximálně 80 minut.8 věcí, které byste nikdy neměli dělat ve fitku

• Nikdy si nesedejte během tréninku nohou.
• Nikdy slepě nekopírujte cvik, který dělá někdo jiný
• Nikdy si nic nedokazujte před ostatními.
• Nikdy nehledejte způsoby jak utajit, že netrénujete nohy.
• Neztrácejte čas s mobilem v rukách mezi sériemi.

reduce [rɪˈdjuːs]

zmenšit, snížit, omezit riziko ap. be reduced to doing sth být donucen k čemu ponižujícímu ap.

Kam odlozit Nepotrebne věci : nabídněte zdarma za odvoz na většině inzertních webů a bazarů nebo na specializovaných webech darujizaodvoz.cz , nevyhazujto.cz a vsezaodvoz.cz. Dá se darovat téměř cokoliv. Z odpadu je ihned poklad – darování neboli „freecycling“ je ekologičtější než třídění odpadu či odvoz do sběrného dvora.

Co je 3r : Nejdřív to nejdůležitější: redukce, opětovné použití, recyklace.

Co je to push pull

PUSH – Veškeré cviky, kde tlačíme váhu od těla pryč (prsa, ramena, triceps) PULL – Veškeré cviky, kde taháme váhu směrem k tělu (záda, biceps, zadní ramena) LEGS – Cviky na celou spodní část těla (kvadricepsy, hamstringy, lýtka, zadek)

Push-up podprsenky ("pušapka") jsou vhodné zejména pro menší poprsí, které potřebuje dodat objem nebo posunout více do středu do výstřihu. Levné podprsenky push up, které mají tvrdou výztuž zásadně nedoporučujeme.„Výsledky se obvykle dostaví zhruba po šesti týdnech pravidelného cvičení. Po této době se tělo naučí správně zapojovat jednotlivé svaly,“ říká. Když někdo začíná chodit do posilovny, jak časté by měly být návštěvy

Co se stane když budu cvičit každý den : Pravidelný pohyb není skvělý jen z hlediska budování vysněné postavy a zlepšování kondice. Dodá ti energii, podpoří krevní oběh a celkově se díky němu budeš cítit lépe. Rozhodnutí cvičit každý den alespoň chvíli je lepší než jednou týdně dvě hodiny.