K příčinám těchto nejběžnějších otoků patří přibývající léta, dlouhé sezení či stání nebo konzumace příliš slaných potravin. U žen jsou otoky nohou běžné také těsně před menstruací a v těhotenství. Důležitou roli hraje životospráva tvorbu otoků podporuje kouření, přemíra alkoholu a nadváha.Otoky nohou mohou souviset s větší námahou nebo naopak dlouhým sezením, mohou se objevit vlivem poranění, zánětu či úrazu, také mohou být následkem vrozeného onemocnění. Ve všech těchto případech se může jednat jak o postižení žilního, tak i lymfatického systému.Nejčastější příčiny oteklých nohou

Patří mezi ně zejména: onemocnění jater, ledvin, plic, nedostatečná funkce štítné žlázy, žilní nedostatečnost, obezita a užívání některých léků. Za otoky nohou často stojí příliš mnoho soli ve stravě.

Jak se rychle zbavit otoků : Ke zmírnění otoků se často používají studené obklady, komprese a zvedání postižené části. Některé masti nebo gely s obsahem arniky mohou také pomoci snížit otok. TIP: Na další komprese se doporučujeme podívat do naší kategorie Gázy a kompresy.

Co pomáhá na otok kotníků

Pití, zejména vody, je základ předcházení celé řady zdravotních problémů – a otoky do této skupiny rozhodně patří. Dostatečný příjem vody – množství opět odpovídá vašemu pohlaví, hmotnosti i typu zaměstnání – pomáhá ředit krev a tím i usnadňuje její proudění.

Jak dlouho trvá otok kotníků : natažené vazy – mírně oteklý kotník pobolívá, zhojí se do 3 týdnů, natržené vazy – kotník je výrazně oteklý a bolí, doba hojení je cca 5 týdnů, přetrhané vazy – na nohu nemůžete vůbec došlápnout, kotník je velmi bolestivý a oteklý a prakticky nepohyblivý, je nutné jej na 3–6 týdnů zasádrovat.

Základními kroky jsou odpočinek a omezení zátěže na postiženou končetinu, aplikace chladu pro snížení otoku a bolesti, a případně i použití kompresivního obvazu nebo ortézy pro podporu a stabilizaci kotníku. Dále je doporučeno držet postiženou nohu ve zvýšené poloze, aby se snížil otok.

Otok nohy, známý také jako edém, je stav, kdy dochází k nahromadění tekutiny v tkáních dolních končetin. Tento jev může být způsoben řadou faktorů, včetně problémů s krevním oběhem, lymfatickým systémem, nebo může být reakcí na zánět nebo zranění.

Co pomáhá na otok nártu

pokud otok vznikl z ničeho nic (žádný úraz, štípnutí…) a přetrvává již 14 dní, doporučuji návštěvu lékaře. Mohlo by se totiž jednat o žilní onemocnění. Na bolesti a otoky se běžně aplikují masti (Algesal, Veral, Ibalgin, Indobene…) doplněné případně o tablety (Aescin-Teva).Pitný režim

Pití, zejména vody, je základ předcházení celé řady zdravotních problémů – a otoky do této skupiny rozhodně patří. Dostatečný příjem vody – množství opět odpovídá vašemu pohlaví, hmotnosti i typu zaměstnání – pomáhá ředit krev a tím i usnadňuje její proudění.Nejčastějším problémem jsou otoky nohou, rukou a očního okolí. Objevit se však mohou též u vnitřních orgánů nebo v tělních dutinách. Mezi hlavní příznaky klasických otoků patří pocit napjatosti kůže a těžkých rukou či nohou, případně zhoršená pohyblivost kloubů postižené končetiny.

natažené vazy – mírně oteklý kotník pobolívá, zhojí se do 3 týdnů, natržené vazy – kotník je výrazně oteklý a bolí, doba hojení je cca 5 týdnů, přetrhané vazy – na nohu nemůžete vůbec došlápnout, kotník je velmi bolestivý a oteklý a prakticky nepohyblivý, je nutné jej na 3–6 týdnů zasádrovat.

Jak odvodnit Otekle nohy : Vhodné jsou krémy, masti a mléka, které chladí a pomáhají v cirkulaci. Ty mohou představovat velkou úlevu od napětí, pocitu těžkých nohou a otoků. Hodně pomáhá sprchování nohou, střídavě studenou a teplou vodou.

Jak dlouho muze být otok : U někoho toto období trvá týden, dva, u někoho třeba i tři měsíce, někdy i víc. Záleží na okolnostech. Otok se postupně bude snižovat, ale v určité míře ho můžete pociťovat klidně i rok či dva po úrazu nebo operaci.

Co pomáhá na otok

Léčba otoků spočívá v úpravě životního stylu (např. dlouhé sezení a nedostatek pohybu přispívá ke vzniku edémů, stejně jako strava bohatá na obsah soli), dále pomáhají volně prodejné léčivé přípravky (protizánětlivé masti), studené obklady a kompresy."

Může se objevit otok nebo modřina (hematom). Vyzkoušejte, zda kotník na pohmat bolí. Pokud bolest neustává a na kotník není možné přes bolest došlápnout, je nutné navštívit lékaře, který provede vyšetření pomocí rentgenu. Podle poškození vazů navrhne buď ortézu, nebo sádrový obvaz.U někoho toto období trvá týden, dva, u někoho třeba i tři měsíce, někdy i víc. Záleží na okolnostech. Otok se postupně bude snižovat, ale v určité míře ho můžete pociťovat klidně i rok či dva po úrazu nebo operaci.

Jak zmírnit otok kotníků : krátkodobě lze použít například Ibalgin Duo Effect, působí protizánětlivě, na bolest a snižuje otok. Lze nasadit Aescin (triterpenické glykosidy) získávaný z plodů jírovce maďalu – mírní zejména otoky dolních končetin. Pomoci si lze žilní výživou (receptový Detralex, volně dostupné Diosminol, DioMax, Mobivenal..).