Jaké cviky by neměl dělat takový pacient Například u pacientů s bederní skoliózou bych vynechala jakékoliv náklony se zátěží, zkracovačky ve velkém rozsahu a skoky. Dřepy s osou bych nahradila cviky vleže na zádech.Příčina skoliózy

Předpokládá se vliv více faktorů (genetická predispozice, svalové dysbalance, vliv centrální nervové soustavy, porucha růstových apofýz obratlů, poruchy kolagenu a další). U velmi malých dětí bývá příčinou vzniku nesprávný psychomotorický vývoj již v prvních měsících života.Skolióze se dá předejít zejména prevencí. Klíčové je hlídání správného postavení těla při každodenních činnostech, jako je chůze, stání a sezení. Důležité je také nepodceňovat případné bolesti zad a při jejich vzniku a přetrvávání raději vyhledat odborného lékaře.

Jak se pozna skolióza : Prvním projevem obtíží, se kterým se pacient setká, bývá bolest, zpravidla bederní páteře, jejíž okolní svaly jsou vlivem zakřivení nepřirozeně namáhány. Tyto problémy nemocní pociťují hlavně po dlouhém sezení nebo stání. Kromě zad může pacienty se skoliózou trápit i bolest hlavy či kloubů dolních končetin.

Jak se rychle zbavit skoliózy

Zlepšení držení těla: správná postura je klíčovým faktorem pro prevenci zhoršení skoliózy. Cvičení na skoliózu se zaměřuje na trénink správného držení těla, což může přispět k vyrovnání zakřivení páteře a zlepšení celkové posturální stability. Redukce bolesti: mnoho lidí se skoliózou trpí bolestí zad a svalů.

Jaký sport je nejlepší pro skoliózu : Jak už jsme psali v úvodu, plavání je zejména v létě velmi oblíbený sport a je také často doporučováno při bolestech zad či dokonce při skolióze. Pohyb ve vodě je sice příjemný, ulevuje kloubům a skvěle se v ní rehabilituje.

Se skoliózou se můžete narodit, ale také si ji vypěstovat. Zátěž jedné strany těla nebo nestejná délka nohou vedou bez cvičení k trvalým následkům. Bez pohybu se všechno může ještě zhoršit. Skolióza se nejčastěji projevuje vadným držením těla.

Diagnostika skoliózy

Cobbův úhel do 10° není považován za skoliózu. Do 20° je doporučeno pravidelné sledování a zahájení fyzioterapie a rehabilitačního cvičení. Při 20° až 40° je fyzioterapie doplněná korzetoterapií. Zakřivení přesahující 45 až 50 stupňů se považuje za závažné a vyžaduje často také operační řešení.

Kdy se operuje skolióza

Pokud skoliotická deformita progreduje nad 40 stupňů před ukončením kostního vývoje, pak ji indikujeme k operační korekci.Aktivita ve vhodně zvoleném pohybovém kroužku by se měla opakovat nejlépe každý den nebo alespoň 3× týdně.Skutečnost: Skolióza je poměrně časté onemocnění postihující asi 2-3 % populace. V ČR se jedná o několik stovek tisíc lidí. Idiopatická skolióza, nejčastější typ skoliózy, je obvykle diagnostikována ve věku 10 až 15 let.