Základem léčby každého chřipkového onemocnění je dostatečný odpočinek. Antipyretika či nesteroidní protizánětlivé léky uleví od bolestí, případného zánětu a sníží nadměrně vysokou horečku. V případě, že netrpíte febrilními křečemi, je vhodné horečku kolem 38 °C nechat „pracovat“.Chřipka je virového původu, k její léčbě se proto nenasazují antibiotika. Primární je především klid na lůžku, dostatek spánku a tekutin, nejlépe minerálních vod, a zvýšený příjem vitamínů. U většiny pacientů stačí přistoupit k symptomatické léčbě.Článek

1. Cibulové obklady a zábaly – pomáhají zbavovat hlenu.
2. Cibulová šťáva – na odhlenění a kašel.
3. Cibule na pročištění vzduchu – stačí rozkrojit cibuli a dát ji do místnosti a podle prababiček pročistí vzduch od všech virů a bakterií.
4. Čaj z cibule – na kašel a odhlenění.
5. Česnekové mléko – na škrábání v krku a chřipku.

Co na bolest svalů při chřipce : Uživatelé nejlépe hodnotí řady Ibalgin, Dolgit a Vitabalans. Nejlépe hodnoceným produktem je Ibalgin 400 mg 100 tablet.

Co nejíst při chřipce

Obecně bychom při chřipce měli konzumovat lehce stravitelné potraviny. Tuky a přemíra koření mezi ně nepatří. Pokud se chcete kvalitně najíst a zároveň doplnit tekutiny, zařaďte do chřipkového jídelníčku polévky. Vhodné jsou především masové a zeleninové vývary.

Jak dlouho ležet s chřipkou : V ČR ročně umírá na nemoci související s chřipkou přibližně 2000 lidí. Nepodceňujte proto „blbou“ chřipku, zůstaňte doma alespoň 7-10 dní a i po odeznění příznaků mějte ještě alespoň týden klid bez větších sportovních výkonů, aby mělo tělo čas na regeneraci a zvýšení potřebné imunity.

Hlavní tekutinou by měla být nesycená stolní voda (bublinky mohou dráždit žaludek). Minerální vody pomáhají doplňovat vypocené soli, ale nepijte pouze minerálky – všeho moc škodí. Odborníci doporučují slabé čaje, ať už klasický černý či zelený, nebo čaje bylinné a ovocné.

Vhodné jsou především masové a zeleninové vývary. Kromě toho, že doplníte potřebné živiny, dodáte tělu i tekutiny a minerály. Jelikož tyto polévky se připravují slané, lze je použít i v rámci doplňování vypocených solí. Základem stravy je zelenina Maso je třeba volit spíše libové; pečené, vařené nebo dušené.

Co zabírá na bolest svalů

• Nalgesin S 275 mg potahované tablety 40 ks. Můžete mít dnes. 219 Kč
• Paralen 500mg 12 tablet. Můžete mít dnes. 54 Kč
• Ibuprofen Aneos 400mg 100 tablet. Můžete mít dnes. 229 Kč
• Ibalgin 400mg 24 tablet. Můžete mít dnes. 89 Kč
• Aspirin C 20 šumivých tablet. Můžete mít dnes. 309 Kč
• Acylpyrin 500 mg 10 tablet. Můžete mít dnes. 59 Kč

Jakých 5 jídel doporučujeme jíst při horečce

1. Kuřecí polévka. Kuřecí polévka by měla být v případě horečky samozřejmostí a „povinnou výbavou“.
2. Kokosová voda. Zdravé účinky kokosové vody spočívají především v elektrolytech.
3. Česnek.
4. Bylinný čaj.
5. Ovoce a zelenina.

Naštěstí je mnoho druhů ovoce, které nás dokážou ochladit: jahody, angrešt, rybíz, meloun, borůvky, ananas, banány, kiwi, mango, citrusy. Přidat můžeme ještě takový tvaroh nebo jogurt, vlastně veškeré potraviny, které obsahují hodně vody a jsou lahodné po vychlazení.

Třapatka stimuluje imunitní systém, černý bez vám pomůže s pocením (ideálně v kombinaci s lípou obecnou) a lichořeřišnice působí protizánětlivě. Černý bez pomáhá také od zalehlých uší. Skvělým pomocníkem je i zázvorový čaj z čerstvého nebo i kvalitního sušeného mletého zázvoru.

Co nejíst při horečce : Máte-li bolest v krku, horké nápoje, jako je čaj, káva nebo polévka, mohou být dráždivější než studené nápoje. Pokud máte zimnici a horečku, studené smoothie nebo mražené ovoce by vám to mohlo zhoršit. Při rozhodování, jaké potraviny jíst, když jste nemocní, zvažte své příznaky.

Co chybí tělu Když bolí svaly : Vápník + Hořčík + Vitamin D – nedostatek těchto látek způsobuje křeče, tiky, chvění, svalovou slabost, namožené svaly a zhoršený pohyb. Vitamin C – zmírňuje svalové bolesti a pomáhá při zánětech.

Co je nejlepší na uvolnění svalů

10 nejlepších způsobů, jak zlepšit regeneraci svalů bez velkého utrácení

• 1: Dopřejte si dostatek spánku.
• 2: Jezte dostatek bílkovin.
• 3: Suplementy s kreatinem.
• 4: Doplňujte glutamin.
• 5: Léčba chladem.
• 6: Doplňujte Omega 3 mastné kyseliny.
• 7: Vyhněte se stresu.
• 8: Masáž pomocí masážního válce.

Ovoce a zelenina obsahující vitamín C

Obzvlášť důležitý je, když jste nemocní. Mezi potraviny s vysokým obsahem vitamínu C patří červené nebo zelené papriky, citrusy jako je pomeranč, citrón a grep, brokolice a další. Další možností jsou i doplňky stravy obsahující tento vitamín.Čaj při horečce a nachlazení

• Bez černý Patří mezi nejznámějších české léčivky.
• Lípa malolistá Neboli srdčitá je nejen naším národním stromem, ale její květy jsou skvělým prostředkem při nachlazení.
• Tužebník jilmový
• Mateřídouška tymián.

Jaký čaj je dobrý na horečku : Jak na horečku Odpočívejte a nezapomínejte na dostatečný příjem tekutin. Vhodná je voda, bylinné čaje (např. lipový, z černého bezu nebo heřmánkový čaj), ale také vývary, které současně zasytí, nepřetíží organismus a jsou bohaté mj.