Cesta, jak dostat kyselinu močovou z těla, povede vždy hlavně přes ledviny. Pro správné vylučování kyseliny močové je proto zásadní pitný režim. Pijte proto dostatečně a nápoje si rozložte rovnoměrně během celého dne. Vhodné nápoje jsou voda, minerální vody, ovocné čaje a šťávy.Nejvhodnějšími nápoji jsou pramenitá nesycená voda, ovocné a bylinkové čaje (zlatobýl, šípek, přeslička, kopřiva). V omezeném množství jsou doporučovány i alkalické minerální vody (např. Bílinská kyselka, Poděbradka, Magnesia…).Nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim. Dále je vhodné konzumovat ořechy, brambory, kořenovou zeleninu, zakysané výrobky, banány a další ovoce s vysokým obsahem vlákniny či čerstvé nedoslazované ovocné a zeleninové šťávy.

Jak se zbavit kyseliny močové v kloubech : Při akutní dnavém záchvatu se užívají léky proti bolesti a zánětu kloubů, tzv. nesteroidní antiflogistika, a to v poměrně vysokých, protizánětlivých, dávkách. K tomu často lékař předepíše i lék kolchicin, který snižuje tvorbu krystalů kyseliny močové a zmírňuje zánětlivou reakci na tyto krystalky ve tkáních.

Co se nesmí jíst při zvýšené kyselině močové

Potraviny s vysokým obsahem purinů – omezit:

• zvěřina: kančí, jelení, kachny..
• červené maso (hovězí, vepřové), uzeniny.
• některé mořské ryby: tuňák, sardinky, treska, mušle.
• vnitřnosti: játra, ledviny.
• zrající sýry.
• alkohol: pivo, víno.
• luštěniny (čočka, fazole, hrách)
• určité druhy zeleniny: rebarbora, špenát, červená řepa.

Jak snížit kyselinu močovou bez léků : Je důležitý i stravovací režim, kde jepotřeba snížit konzumaci masa, kakaa, luštěnin. Tyto potraviny se totiž metabolizují na tzv. puríny, ze kerých pak vzniká kyselina močová a časem se ukládá do kloubů, kde způsobuje bolest.

Základním principem diety při dně je vyloučení z jídelníčku potraviny bohaté na puriny. Jedná se o sloučeniny přítomné v potravinách, jejichž konečným produktem metabolismu je kyselina močová. Mezi potraviny bohaté na puriny patří: maso, vnitřnosti, ryby, mořské plody a luštěniny.

zelenina – celer, cuketa, baklažán, cibule, brambory, zelené fazolky, kapusta, květák, rajčata, zelí, pórek, ředkvička, salát, mrkev, sója, paprika, chřest, kedlubny, okurky, avokádo. pupečník asijský, pomáhá při odplavení kyseliny močové z těla.