Jak mám často otáčet matraci Pravidelným otáčením matrace prodloužíte její životnost. Otáčení by jste měli provádět alespoň jedenkrát až dvakrát do měsíce.Životnost matrace se pohybuje mezi 5 až 10 lety, záleží, o jaký typ matrace se jedná, zda je položena na správném podkladu a jak se s matrací zachází. Z hygienického hlediska se však doporučuje vyměnit matraci maximálně po 4 letech užívání.Pokud obdržíte matraci srolovanou, měli byste s jejím rozložením na rám postele počkat 72 hodin. To je dáno tím, že se jedná o maximální dobu, kterou může matrace potřebovat k dosažení 100 % svého objemu, a tedy i plných funkcí a vlastností.

Jak často prát chránič matrace : Praní potahu – měl by se prát pravidelně 1x za 1/2 roku, omezí se tak vznik alergií a výskyt prachu v domácnosti. Perte podle symbolů na štítku, nejčastěji se kvalitní potahy perou na 60°C. Při větším úklidu/ převlékání postele se doporučuje potah vysát.

Proč otáčet matraci

Otáčení: Otáčení matrace je důležité pro rovnoměrné zatížení. Při spánku zatěžujeme matraci nerovnoměrně, takže některá místa jsou více deformovaná než jiná. Pravidelným otáčením matrace (v obou směrech) docílíme rovnoměrnějšího zatížení a tím prodloužíme její životnost.

Co s Prolezenou matraci : Dobrý den, pokud máte na posteli proleželou matraci, tak je určitě potřeba ji odstranit, aby nová matrace měla rovnou oporu bez proležení, jinak to nebude mít žádný efekt. Dále záleží na tom, jak je tvořený nosný podklad pro lehací plochu.

Celý výrobek můžete odevzdat a to bezplatně do sběrného dvoru v místě Vašeho bydliště. Starou matraci rozhodně nelikvidujte spalováním nebo rozřezáním a uložením do tzv. žlutých kontejnerů na plasty. Při spalování unikají do ovzduší zdraví škodlivé látky.

Životnost matrace se pohybuje od 5 do 10 let, ale z hygienického hlediska se doporučuje matrace měnit každé 4 roky.

Jak dlouho si clovek zvyka na matraci

A jak dlouho trvá, než si člověk zvykne na novou matraci Pokud je to jiný typ, než jste měli dosud, maximálně do dvou týdnů by si vaše tělo mělo na novou matraci přivyknout. Někdy mohou zpočátku bolet záda nebo svaly, ale to není nic nenormálního.Jakmile si matraci přivezete domů, vyjměte ji z obalu a ideálně ji nechejte 1-2 dny přirozeně větrat. Matrace by se neměla používat hned po zakoupení. Za 2 dny je to opravdu mnohem lepší. Po dobu, kdy na ni ještě spát nebudete, ji ponechte větrat.Povlečení byste měli ideálně měnit a prát minimálně 1x za týden nebo dva, alergici dokonce každé 3 dny nebo 1 týden. Postel je totiž domovem roztočů a bakterií. Každou noc v posteli vypotíme až 1,5 litru tekutin, když k tomu přidáme odumřelou kůži a prach, vytvoříme jim ideální útočiště.

Celý výrobek můžete odevzdat a to bezplatně do sběrného dvoru v místě Vašeho bydliště. Starou matraci rozhodně nelikvidujte spalováním nebo rozřezáním a uložením do tzv. žlutých kontejnerů na plasty. Při spalování unikají do ovzduší zdraví škodlivé látky.

Jak se pozná špatná matrace : Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:

1. cítíte ve vaší posteli pružiny, proleženiny či hrboly.
2. matrace vydává při pohybu divné zvuky.
3. uprostřed matrace se vytvoří prohlubeň
4. matrace vykazuje viditelné známky opotřebení (např. hrboly, roztrhaný povlak atd.)

Jak zvolit vhodnou matraci : Obecně platí, že ženy a osoby staršího věku preferují měkčí matrace, muži naopak volí spíše tvrdší varianty. Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné.

Jak odvezt starou matraci

Na starou matraci využijte sběrný dvůr

Odvezete-li ji do sběrného dvora v místě vašeho bydliště, odeberou ji zde od vás zcela zdarma. Některé firmy prodávající matrace nabízejí službu, v rámci níž vám odvezou starou matraci, jestliže si u nich koupíte novou.

Celý výrobek můžete odevzdat a to bezplatně do sběrného dvoru v místě Vašeho bydliště. Starou matraci rozhodně nelikvidujte spalováním nebo rozřezáním a uložením do tzv. žlutých kontejnerů na plasty. Při spalování unikají do ovzduší zdraví škodlivé látky.Jednoduše řečeno, matrace by neměla být ani příliš tvrdá, ani příliš měkká. Při výběru tvrdosti matrace je třeba poznat sebe, své tělo, své potřeby, své spací návyky. Důležitá je též tělesná výška, hmotnost, věk, zdravotní stav. Lidé s vyšší hmotností potřebují matrace tvrdší, ti hubenější naopak měkčí.

Proč spát na zádech : Na zádech – nejzdravější poloha pro spánek

Nejlepší a nejzdravější je spát na zádech. Tím se zmírní zatížení páteře, krku a svalů. Nohy a ruce držte rovně a hlavu mírně vzhůru. Tím se tělo uvolní a zvýší se jeho schopnost regenerace během odpočinku.