Pamatuj, recept zůstane pouhým receptem, pokud si ho jen přečteš bez jakékoliv akce.

1. Přijmi zodpovědnost za svůj život to je první krok jak být šťastný
2. Začni naslouchat svému srdci a budeš šťastný
3. jak být šťastný – dělej věci, které tě baví
4. Zamiluj se do sebe – sebeláska je klíč jak být šťastný

Pro to, abys byla šťastná sama se sebou, je důležité mít vlastní cíl a smysl života. Najdi své zájmy, poslání a zjisti, co opravdu chceš v životě dělat, jak vypadá podle tebe úspěšný život. Když budeš směřovat své úsilí a energii k činnostem, které ti přinášejí radost, budeš se cítit spokojenější a naplněnější.15 tipů, jak být šťastný

1. Úsměv. Úsměv je zadarmo, může ho použít každý z nás v jakémkoli okamžiku a dokáže dělat zázraky.
2. Pohyb.
3. Zdravá strava a pitný režim.
4. Dělejte to, co vás baví
5. Vztahy s lidmi.
6. Spánek.
7. Vděčnost a víra.
8. Dopřejte si čas sami pro sebe.

Jak být šťastný psychologie : “Návod na štěstí v roce 2018.”

1. Pěstujte vztahy. Pěstujte vztahy založené ne na materiálním blahobytu, velkém majetku a penězích, ale založené na přátelství a lásce.
2. Dělejte dobře svému tělu.
3. Trénujte se ve vděčnosti.
4. Stanovujte si cíle.
5. Najděte výzvu.
6. Cvičte se vyrovnanosti.

Co mě dělá šťastným

Lidé přirozeně usilují o respekt a slávu, dobře se nám poslouchají pochvalná slova. Na samotném vrcholu je usazena potřeba seberealizace. Seberealizací jsou myšleny naše cíle, rozvíjení talentu a seberealizaci většinou chápeme jako něco, co má skutečný smysl, co nás právě dělá šťastným, co naplní náš smysl života.

Co dělat pro štěstí : Přeprogramujte své myšlení tak, aby bylo vesmíru jasné, že po štěstí toužíte, jinak se totiž z místa nehnete. Zakažte si pesimistické myšlenky, zakažte si sebelítost a utápění se ve svých problémech. Myslete na svůj život s úsměvem a snažte se všechno vidět pozitivně. Jen tak si k vám štěstí najde cestu.

Nezapomínejte myslet i na sebe

1. Nepřeceňujte své síly a nepodceňujte své pocity. Zpomalte!
2. Naučte se rozlišovat priority. Myslet na sebe mezi ně patří
3. Nebojte se požádat o pomoc a úkoly delegujte.
4. Mějte soucit sami se sebou a buďte pravdiví k sobě i ke svým blízkým.

Uvědomujte si, proč se chováte, jak se chováte. Snažte se vnímat, co se ve vás skutečně děje, ptejte se sami sebe a všímejte si svých opravdových emocí. Za ty se nestyďte a přijměte je tak, jak jsou. Budete překvapeni, jak rychle to půjde a o co svobodněji se budete cítit.

Kdy je člověk šťastný

Člověk bývá šťastný obvykle tehdy, pokud se stane strůjcem svého života. Když rozumně rozhoduje o svém osudu a ovlivňuje aktivně své vztahy s ostatními lidmi.Psychologie se řadí mezi sociální vědy, svým rozsahem se však pohybuje na plynulém rozmezí a zahrnuje výzkum z věd přírodních (týkající se např. zákonů lidského vnímání a percepce), sociálních i humanitních věd až po filozofii.Zaměřuje se hlavně na diagnostiku a nápravu poruch učení (dyslexie, dysgrafie,dyskalkulie, dysortografie), pomáhá identifikovat poruchu pozornosti a hyperaktivity (ADHD), pomáhá řešit problémy žáků v kolektivu (šikana, agresivita). Při práci využívá psycholog speciální diagnostické metody a poradenské postupy.

Štěstí také označováno jako "subjektivní well-being" je kombinací životní spokojenosti a přebytku pozitivních emocí nad těmi negativními. Emoce jsou subjektivní zážitky, které bychom mohli rozdělit na libé a nelibé. Jsou doprovázeny fyziologickými změnami a motorickými projevy.

Jak si pritahnout pozitivni energii : Přeprogramujte své myšlení tak, aby bylo vesmíru jasné, že po štěstí toužíte, jinak se totiž z místa nehnete. Zakažte si pesimistické myšlenky, zakažte si sebelítost a utápění se ve svých problémech. Myslete na svůj život s úsměvem a snažte se všechno vidět pozitivně. Jen tak si k vám štěstí najde cestu.

Co tě dělá šťastným : Lidé přirozeně usilují o respekt a slávu, dobře se nám poslouchají pochvalná slova. Na samotném vrcholu je usazena potřeba seberealizace. Seberealizací jsou myšleny naše cíle, rozvíjení talentu a seberealizaci většinou chápeme jako něco, co má skutečný smysl, co nás právě dělá šťastným, co naplní náš smysl života.

Jak prestat mít spatne myslenky

Pět způsobů, jak zastavit černé myšlenky a dostat je z hlavy

1. Mluvte o svých problémech. Většina lidí se negativním myšlenkám brání tak, že se snaží na ně nemyslet, nemluvit o nich, nerozebírat je.
2. Sepište své negativní myšlenky.
3. Soustřeďte se na to dobré
4. Rozptylte se něčím.
5. Praktikujte „mindfulness“

Ptejte se sami sebe, co se ve vás opravdu děje

Uvědomujte si, proč se chováte, jak se chováte. Snažte se vnímat, co se ve vás skutečně děje, ptejte se sami sebe a všímejte si svých opravdových emocí. Za ty se nestyďte a přijměte je tak, jak jsou. Budete překvapeni, jak rychle to půjde a o co svobodněji se budete cítit.„MILOVAT SAMA SEBE JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍ DRUH LÁSKY“

1. Zastavte veškerou kritiku. Je neužitečná; nikdy nedosáhne ničeho pozitivního.
2. Neděste sama sebe.
3. Mějte se sebou vážný vztah.
4. Starejte se o své tělo.
5. Vzdělávejte se.
6. Vybudujte si finanční jistotu.
7. Naplňte svou kreativní stránku.
8. Učiňte středem svého světa radost a štěstí.

Jak poznám že jsem šťastná : Výsledek a doporučení dostanete okamžitě.

• Když ráno vstávám, těším se, co mě ten den čeká
• Spím dobře.
• Mám kolem sebe dost lidí, se kterými se cítím dobře.
• Cítím se dobře v mém partnerském vztahu.
• Umím si užívat času stráveného o samotě
• Mám rád/a svou práci.
• Dělám si čas na aktivity, které mě baví