Masáž provádíme 5x denně. Po ukončení tlakové masáže jizvu promažeme mastným krémem. Díky tlakové masáži a důkladnému krémování docílíme změknutí jizvy a jejího rychlejšího vyblednutí. Zpočátku mohou být tlakové masáže nepříjemné až bolestivé, je však důležité se tímto nenechat odradit a tlakové masáže nadále provádět.Péče o jizvy: Vaše ideální rutina pro zahojení Jizev

1. UDRŽUJTE JIZVU ČISTOU A PŘEDEJDĚTE INFEKCI.
2. VYVARUJTE SE NAPÍNÁNÍ KŮŽE BĚHEM PROCESU JIZVENÍ
3. UJISTĚTE SE, ŽE SI NECHÁTE STEHY VYTÁHNOUT VČAS.
4. POUŽÍVEJTE SPRÁVNÝ KRÉM NA JIZVY, ABY SE VAŠE KŮŽE CÍTILA LÉPE.
5. KOMBINUJTE VÁŠ KRÉM NA JIZVY S MASÁŽNÍMI TECHNIKAMI.

V průběhu dalšího týdne můžete začít o pokožku pečovat. Můžete použít URIAGE Bariederm Cica gel, který pokožku nedráždí, zklidní a podpoří hojení. Jedná se o šetrný mycí gel, který neštípe a podpoří regeneraci kůže. Poté co vám budou vytaženy stehy je vhodné začít jizvu masírovat.

Jak se starat o čerstvou jizvu : Spíše jemně osprchujte vlažnou vodou a šetrně osušte. ➢ Jizvu chraňte před sluncem. Vyhýbejte se i soláriu nejméně první 3 měsíce, aby nedošlo k tvorbě nežádoucí pigmentace jizvy. ➢ Vyvarujte se nošení těsného oblečení, které způsobuje tření pokožky.

Jak dlouho masírovat jizvu

Bříškem prstu tlačte na jizvu takovou silou, aby se nehtové lůžko tlačícího prstu odkrvilo. Tento tlak udržujte po dobu 30 sekund. Postupně provádějte masáž po celé délce jizvy, minimálně 5x denně po dobu 10 minut. Tlaková masáž bývá zpočátku nepříjemná, ale výsledky se dostaví za 2-3 měsíce a stojí za to.

Kdy se nesmí masírovat : KONTRAINDIKACE (KDY KLASICKOU MASÁŽ NEPROVÁDÍME)

při horečnatém, akutním zánětlivém a infekčním onemocnění a při podezření na ně na kůži postižené chorobným zánětem hnisavým nebo plísňovým. v místech čerstvého poranění a porušení celistvosti kůže. v místech křečových žil (varixů) a bércových vředů a u zánětů žil.

Věnujte se jizvě i po zahojení – minimálně první rok

Trvá měsíce až přibližně rok (u popálenin i déle – až 3 roky). V tomto období je důležité co nejvíce s jizvou pracovat, uvolňovat a maximálně ji přizpůsobit funkcím těla.

Na promazávání je vhodná čistá vazelína, měsíčková mast, kalciová mast, šípkový olej nebo Indafolan.

Jak urychlit hojení jizev

Jizvy je velmi vhodné brzy po uzavření rány nebo vyndání stehů pravidelně alespoň 3x denně masírovat tzv. tlakovou masáží. K ošetření je vhodná kvalitní měsíčková mast či šípkový olej. Jezte kvalitní stravu s dostatkem vitamínů, minerálů a nezapomeňte na kolagen, který je odpovědný za proces hojení kůže.Po masáží se vyhněte fyzické námaze a cvičení. Myslete na to, že vaše svaly jsou uvolněné, proto by prudký pohyb mohl způsobit zatuhnutí (v horších případech i zablokování páteře, buďte na sebe opatrní a dopřejte si odpočinek). I po masáži byste měli dostatečně pít.Před masáží

Přijďte s dostatečným časovým předstihem, ale nespěchejte. Vaše psychika tak bude klidnější a tělo lépe připravené. Na masáž nechoďte s plným žaludkem, doporučuje se alespoň hodinu před masáží nejíst. Nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky.

Pokud je řezná rána povrchová a bez infekce, většinou se bez obtíží zahojí během několika dnů. Hluboká řezná rána se může hojit podstatně déle, ale již do týdne dochází k jejímu uzavření, čímž se riziko případných komplikací snižuje na minimum. Mokvající řezná rána se může hojit i několik týdnů.

Kdy nechodit na masáž : Kdy lze provést masáž s omezeními dle aktuálního zdravotního stavu:

1. vysoký, nízký nebo kolísavý krevní tlak.
2. onemocnění cév.
3. křečové žíly.
4. akutní záněty svalů, šlach.
5. kožní onemocnění – neinfekční onemocnění kůže (ekzém, lupénka na doporučení Vašeho ošetřujícího lékaře)
6. cukrovka.

Co Nedelat před masáži : Před masáží je vhodné odložit veškeré šperky, prsteny, řetízky a dlouhé vlasy sepnout sponou nebo gumičkou. Nechoďte na masáž, pokud trpíte zánětlivým onemocněním, dokonce i nachlazením. Při masáži dochází k silnému prokrvení orgánů a začínající nemoc se tím může výrazně urychlit.

Co Nedelat po masáži

Po masáži si dopřejte lehký a vyvážený pokrm. Vyvarujte se těžkých a mastných jídel, protože odpočatému organismu mohou způsobit nepohodlí. Raději si dejte malé, ale kvalitní jídlo, nejlépe něco teplého. Víte, že váš organismus je po masáži zahřát, proto by bylo šokující poskytnout mu ledovou zmrzlinu.

Proces zrání jizvy (remodelace epidermis) může trvat až 2 roky! I když má vaše pleť neuvěřitelnou schopnost se časem sama přirozeně obnovit, neznamená to, že byste ji měli nechat, aby se o sebe postarala sama. Cílenou péčí můžeme od začátku napomáhat procesu hojení.Pro správné uvolnění svalů, dlouhodobé zlepšení a zdravotní prevenci doporučujeme chodit na masáž 💆‍♀️ alespoň 1x za 14 dní.

Jak často by se mělo chodit na masáž : místo toho, abyste si dávali masáž jednou za měsíc, tak zkuste své investice a časové možnosti rozvrhnout do častějších návštěv. To znamená, že chodíte tedy spíše na kratší masáže v častějším intervalu. Obecně je vhodné chodit na masáž alespoň jednou za dva týdny.