Jinou možností, jak zabránit samovolnému vysmeknutí lana z dolní karabiny v expresce, je udělat převrácení dolní karabiny o 180° vzhůru nohama, a to tak, aby osička zámku karabiny byla dole a zobák karabiny nahoře. Ovšem aby to šlo udělat, nesmí být karabina k expreskové smyčce fixována gumičkou.Expreska, celým názvem expresní smyčka, je krátká sešitá popruhová (plochá) smyčka spojující dvojici karabin (pojmem expreska bývá myšlen také celý komplet obou karabin se smyčkou, někdy se takový komplet označuje delším názvem expres set, slangově i preska). Slouží ke spojení lana a jistícího bodu při lezení.Jak vybrat expresky na horolezectví

Drátěné expresky jsou obecně lehčí a nezanáší se tak často nečistotami, vhodné jsou zejména do hor, kde je velmi důležitá váha materiálů. Klasické expresky jsou naopak vhodnější na sportovní lezení, mají většinou delší životnost.

Co je postupové jištění : Postupové jištění se dělá pouze při lezení s "dolním" jištěním, tedy když prvolezec za sebou lano natahuje. Postupové jištění může být ve skále osazené – trvalé (nýty, trvale zatlučené skoby), nebo jako přechodné (např. vklíněnce, smyčky, friendy…).

Jak se pouziva Odsedka

V praxi to může být síla kolem 12kN (teoreticky až 22kN), která zatíží pouze jedno z jištění štandu. Při jeho případném vytržení mohou být následky fatální. Prvolezec by tedy měl být jištěn přímo do centrální karabiny štandu a měl by si při lezení co nejdříve založit jištění vlastní, na štandu nezávislé.

Jak si vybrat lezečky : Pro začátek doporučujeme vybrat si lezečky ve stejné velikosti jako vaše běžné obuv. Prostě ani ne malé, ani ne velké, kompromis mezi pohodlím a zpevněním. Pokud jste už mírně pokročilí, doporučujeme zvolit velikost 1/2 až 1 menší než je vaše klasická velikost. Experti už si běžně vybírají o 2 velikosti menší.

Světlost karabin

Jedná se o vnitřní průměr karabiny udávaný v milimetrech. Vzniká při maximálním odemknutí zámku karabiny. Konkrétně se jedná o prostor, který vznikne mezi otevřeným zámkem a vnitřní hranou karabiny. V tomto prostoru prochází lano.

Horní jištění je dvojího typu. Buď jistič sedí na vrcholu a přes jistící pomůcku dobírá lezce, nebo je lano na vrcholu vedeno přes vratný bod a jistič zajišťuje lezce ze země (používáno na umělých stěnách). Na umělé stěně využíváme převážně TR jištění ze země přes vratný bod.

Jak jistit Druholezce

Z výše uvedeného vyplývá, že nejobvyklejší způsob jištění druholezce z horního stanoviště je přímé jištění z jistícho stanoviště. Logicky ovšem jistící stanoviště vyžaduje mít kvalitní kotevní bod (případně soustavu bodů). Horolezec se však může dostat do místa, kde nic takového nebude.V horolezeckém slangu často nazývaná odsedávačka, odsedka, odsedávák. Je to pomocná smyčka, která plní v zásadě dvě funkce: 1) sebejištění při pobytu na jistícím stanovišti; 2) pohodlnější zavěšení na jistícím stanovišti.V praxi to může být síla kolem 12kN (teoreticky až 22kN), která zatíží pouze jedno z jištění štandu. Při jeho případném vytržení mohou být následky fatální. Prvolezec by tedy měl být jištěn přímo do centrální karabiny štandu a měl by si při lezení co nejdříve založit jištění vlastní, na štandu nezávislé.

Třeba se na trhu objevilo něco, co vám sedne lépe, než stávající typ lezeček. Ideální velikost lezečky v milimetrech: od délky vašeho chodidla odečtěte 5–10mm.

Jak velké lezečky : První lezečky nesmí křečovitě bolet, ale zase musí co nejvíce obepínat celou nohu. Prsty mají být mírně pokrčené. Jak si bude noha postupně zvykat, tak si pak můžete dopřát zase o kousek menší. Platí, že s menší velikostí ustojíte menší stupy.

Co je Karabina HMS : HMS karabiny

Karabina HMS má hruškovitý tvar a je vhodná zejména na jištění, díky své univerzálnosti pro použití uzlů, jako je poloviční lodní smyčka nebo garda uzel, který se používána v záchranářském lezení. Karabina je vhodná taky do kladkových sestav či ke kotvení. Jedná se o nejuniverzálnější karabinu.

Jak se jistit sám při lezení

Horní jištění je dvojího typu. Buď jistič sedí na vrcholu a přes jistící pomůcku dobírá lezce, nebo je lano na vrcholu vedeno přes vratný bod a jistič zajišťuje lezce ze země (používáno na umělých stěnách). Na umělé stěně využíváme převážně TR jištění ze země přes vratný bod.

Nejjednodušší cestou, jak začít s lezením na lezecké stěně, je přihlásit se na lezecký kurz nebo si zajednat lekci lezení se zkušeným instruktorem. Takové možnosti většina sportovních středisek s umělou lezeckou stěnou nabízí.Horní jištění je dvojího typu. Buď jistič sedí na vrcholu a přes jistící pomůcku dobírá lezce, nebo je lano na vrcholu vedeno přes vratný bod a jistič zajišťuje lezce ze země (používáno na umělých stěnách). Na umělé stěně využíváme převážně TR jištění ze země přes vratný bod.

Jak jistit na laně : Jistící stojí na zemi a jistí (dobírá) lezce, který při případném pádu jen sedne do lana. Lezec je po dolezení cesty buď spuštěn nebo sám slaňuje. Obvyklý je též výraz jištění "na rybu", kde jistič je pomyslný "rybář" a jištěný lezec "ryba na udici" – laně.