Zdraví je podle definice Světové zdravotnické organizace „stav tělesné, duševní a sociální pohody, nikoli pouhé nepřítomnosti nemoci nebo vady“.Zdraví je stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody a nejen nepřítomnost nemoci nebo vady. Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. (WHO, 1946).Nemoc lze definovat jako porušení rovnováhy mezi organismem s jeho prostředím, které vyvolává důsledky v anatomických a funkčních změnách organismu. Nemoci klasifikujeme s ohledem na délku a charakter jejich průběhu. Rozlišujeme nemoci krátkodobé (akutní) a dlouhodobé (recidivující a chronické).

Jak rozdělujeme zdraví : „Na zdraví člověka se díváme komplexně. Rozdělujeme jej do čtyř pilířů – výživa, sport, psychologie a péče o lidské tělo,“ říká Riva.

Co je to zdravý životní styl

Zdravě žijící člověk je takový, který si udržuje přiměřenou hmotnost, pravidelně cvičí, vyhýbá se alkoholu, drogám a cigaretám, je zaměřený na pestrou a vyváženou stravu. Zdravý je také po mentální rovině, cítí se uvolněně, bez stresu a udržuje si dobré vztahy se svým okolím.

Co ohrožuje zdraví : drogy, tabák, alkohol, touha po sexuálních zkušenostech. Snížení tělesné aktivity a nezdravé stravovací návyky vedou v mnoha zemích k vyššímu počtu obézních osob mezi mladými lidmi.

Na zdraví se většinou díváme jako na trvalou tělesnou, duševní a sociální pohodu, která je provázena optimálními funkcemi. Naopak nemoc znamená poruchu těchto hodnot a funkcí, která můžu skončit až smrtí. Přesto že je zdraví součástí každodenního života, dá se jen velmi těžko definovat.

Sdělujte, co je pro vás důležité, formulacemi v první osobě jednotného čísla: „Já ti chci pomoci a potřebuji, abys mi řekl jak. “ Buďte upřímní, ale nezraňujte tím, že řeknete vše, co vás k dané situaci napadá. Povzbuzujte nemocného, ale nenuťte jej, aby se s vámi podělil o své myšlenky a pocity.

Jak poznat co mám za nemoc

Projevy nachlazení

1. pálení a bolest v krku,
2. pálení v nose a v nosohltanu,
3. kýchání,
4. dráždivý suchý kašel, který brzy zvlhne,
5. vodnatá rýma, která časem přechází do hustší a lehce zabarvené zelenožluté rýmy,
6. únava,
7. mírná bolest svalů,
8. zvýšená teplota, u dětí až horečka,

jedině Přeje si jedině zdraví . kapitál Zdraví je náš nejcennější kapitál . kdyby Nejlepší by bylo , kdyby byli všichni zdraví . když Je spokojen , jen když je zdravý .Zdravý oběd

Vhodné jsou nízkotučné a málo slazené pokrmy, jako jsou polévky (např. husté zeleninové polévky bez šlehačky nebo crème fraîche, polévka minestrone), dušené ryby, libové maso, celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina a salát.

Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje zdraví jako „stav kompletní fyzické, duševní a sociální pohody, a nikoliv pouhé nepřítomnosti nemoci či vady“. Tuto definici lze považovat za idealistickou a nerealistickou. Podle ní se dá 95 % lidí označit jako nemocných nebo postižených (vadou, nepohodou).

Jaké jsou zásady zdravé výživy : Pár zásad zdravého stravování:

• Kousejte důkladně a jezte pomalu.
• Zařiďte, aby vaše strava byla pestrá.
• Dbejte a čerstvost potravin.
• Jezte 3–6krát denně menší porce.
• Nezapomínejte na snídani.
• Plánujte stravu dopředu.
• Pijte čistou vodu.
• Preferujte maso z bio chovů.

Co zkracuje život : Život významně zkracuje i holdování alkoholu, užívání drog, ale i přejídání, nedostatek spánku a málo pohybu. Jak už jsme zmínili výše, někdy postačí jen pár malých změn, které pomohou prodloužit váš život.

Co prodlužuje život

Badatelům z Cambridgeské univerzity se podařilo vyzdvihnout čtyři hlavní principy zdravého životního stylu, které mohou v součtu pro člověka znamenat až čtrnáct let života navíc: pravidelné cvičení, přítomnost ovoce a zeleniny v jídelníčku, a to po malých porcích několikrát denně, zákaz kouření a velmi střídmé pití …

Zaměříme se na přirovnání typu zdravý jako řípa, zdravý jako ryba, zdravý jako buk a frazeologická spojení přídavné jméno + zdraví: železné zdravý, pev- né zdraví, robustní zdraví, nebo naopak nalomené zdraví, podlomené zdraví, chatrné zdraví.Řekněte mu, že jej máte rádi, poproste o odpuštění, odpusťte. Ale nebojte se říci i to, že jej nedržíte, že může jít. Je to někdy velmi bolestné, ale on často čeká na vaše ujištění, že to bez něj zvládnete. Rozloučení může přinést pokoj jak jemu, tak vám.

Co delat abych neměl rakovinu : Základem onkologické prevence je nekuřáctví. Tabák se nejméně ve 30 % podílí na vzniku všech nádorových onemocnění. Již jeden rok po přerušení kouření se snižuje riziko rakoviny plic o třetinu. Po 15 letech bez kouření je riziko stejné jako u nekuřáka.