DÉLKA BANDÁŽÍ

2,5 metru – boxerské bandáže o délce 2,5 metru jsou využívané především pro závodní účely. 3,5 metru a více – omotávky rukou s délkou 3,5 metru a více jsou vhodné především pro tréninkové účely.Doporučujme je prát ručně v mýdlové vodě nebo v roztoku pracího gelu, při nízkých teplotách maximálně 30 °C. Před dalším použitím je nutné nechat návleky zcela vyschnout. Nevhodné je sušení při vysokých teplotách nebo na přímém slunečním záření, při vysokých teplotách se totiž mohou poškodit výplně bandáží.Velká délka obvazu od 4 do 5 metrů umožňuje průměrnému dospělému obvázat si ruku co nejvíce zakrývající jak zápěstí, tak ruku a kosti prstů. Kratší obvazy takovou příležitost nedávají, prostě nestačí jejich délka. Pro děti a ženy lze použít kratší obvazy, od 2,5 do 3 metrů.

Co je potreba k boxu : Tomuto sportu se tak můžete věnovat i doma. Potřebovat budete především boxerské rukavice, lapy, pytle, boxerské oblečení a obuv. Potřeby na box se tak vyplatí shánět na jednom místě.

Jak prát bandáže

Klíčem je jednoduše jemný šampón. Nepoužívejte chemické prostředky, nevystavujte bandáže zbytečně detergentům. Používejte cca jednu čajovou lžičku na jednu bandáž. Po vyprání je nechce samovolně uschnout – nevymačkávejte (myšleno například točením) z nich vodu a rozhodně je nedávejte do sušičky.

Co si vzít na prvni trénink boxu : První trénink, co s sebou – vezměte si s sebou tenisky, tepláky nebo šortky, jakékoliv tričko a hlavně bandáže – používají se bandáže pro bojové sporty, které koupíte v jakémkoliv sportovním obchodě. Na prvné trénink ale úplně postačí elastické obvazy, které koupíte za pár korun v lékarně.

Lidé, kteří se rozhodnou pro méně namáhavý sport ve smyslu otáčení a skákání, jako jsou dálkové běhy, jízda kole, plavání nebo veslování, obvykle musejí nosit ortézu po dobu 3 až 6 měsíců.

Bandáže neboli elastická obinadla volíme v tom případě, kdy je potřeba regulovat sílu tlaku. Používají se po operacích (chirurgických zákrocích, plastických operacích nebo po císařském řezu), v akutních stavech (trombóza, tromboembolie) nebo při léčbě bércových vředů.

Kolik vydělá boxer

Za obyčejný čtyřkolový zápas může boxer dostat 600 euro, což je okolo 15 tisíc korun. Boxeři jsou v začátcích. Když už jde o titulové zápasy, jde se na víc kol, jde se v těžších vahách, pak částky rostou a jdou do desítek tisíc euro.Pro koho je box určen a jaké jsou výhody boxování Box je určen pro všechny od věku zhruba dvanácti let . Trénink boxu je velmi všestrannou záležitosti, kdy se kombinuje silový trénink a atletický trénink. Box je tak velmi dobrý pro obecné zvýšení kondice a může být výborným nástrojem pro hubnutí.Netřete o sebe prádlo příliš agresivně, abyste nepoškodili vlákna látky. Prádlo mačkejte a dobře propírejte, aby se uvolnilo co nejvíce špíny. Na oblečení se skvrnou použijte odstraňovač skvrn (určený na danou tkaninu), několikrát ho do prádla promněte a nechte odmočit.

Barevné prádlo namáčejte maximálně 1 hodinu a bílé prádlo maximálně 6 hodin. Po namáčení vyperte jako obvykle nebo pečlivě vymáchejte. Nejlepších výsledků při odstraňování skvrn dosáhnete promnutím skvrny před vymácháním.

Co pít před tréninkem : Co pít před tréninkem Dvě hodiny před tréninkem byste měli vypít 2 sklenice tekutin a půl hodiny před tím, než půjdete trénovat, byste měli přijmout dalších 250 ml vody. Doporučuje se buďto čistá voda, nebo sportovní nápoje, které tělu dodávají během tréninku energii a dokáží zlepšit váš sportovní výkon.

Jak často boxovat : Čím více sparingů a tréninků, tím lépe. Určitě můžeš trénovat také individuálně, třeba plavat nebo běhat a podobně. Box samotný ale určitě s trenérem, to už jsem ale opakoval vícekrát. Ale pokud se budeme bavit o jakékoliv podobě závodního boxu, tak třikrát týdně je minimum.

Jak dlouho nosit bandáž

Bandáž by se neměla nosit déle než 12 hodin denně a zakryté části těla by se měly pravidelně omývat za účelem zabránění podráždění, popř. reakcí pokožky.

Jak dlouho můžu mít chránič nasazený Délka jednotlivého použití je otázkou osobní preference. Obecné doporučení je mít ortézu nebo bandáž nasazené během aktivity a pak ještě hodinu nebo dvě po ní. Máte-li pocit, že byste je měli mít nasazené déle, je to také v pořádku.Koleno fixujeme ve snímatelné ortéze po dobu 4-6 týdnů.

V kolika letech začít s boxem : Začít je možné i v 15 a není nutné mít nějaké zvláštní nadání či zkušenosti z jiných bojových sportů, chce to jen odhodlání na sobě intenzivně pracovat. Pro děti mladší 6-ti let je vhodnější začít s všeobecnou pohybovou přípravou například ve formě her, než s jakýmkoliv bojovým sportem.