Orientační doba je následující: žaludek – 2,5 až 3 hodiny: za tuto dobu se posune 50 % obsahu do tenkého střeva. žaludek – 4 až 5 hodin (někdy i více): celý obsah žaludku je vyprázdněn, pokud mezi tím ale zase něco nesníme. tenké střevo – 2,5 až 3 hodiny: za tuto dobu ho opustí cca 50 % obsahu.Polovina žaludečního obsahu je posunuta do tenkého střeva přibližně za 2,5 až 3 hodiny. Celý žaludeční obsah je vyprázdněn za 4 až 5 hodin. Tenké střevo následně opustí 50 % obsahu za 2,5 až 3 hodiny. Konečný průchod tlustým střevem trvá 30 až 40 hodin .3-4 hodiny: drůbež, vařené hovězí maso, brambory, jablka, tmavý chléb, salát, květák, netučné sýry, atd. . 4-5 hodin: pečené maso, luštěniny, atd. 5-6 hodin: ryby v oleji i uzené, okurkový salát, slanina, atd..

Co se nejrychleji tráví : Nejjednodušším způsobem trávení se vyznačují prvoci a živočišné houby. Tyto primitivní organismy tráví veškerou potravu uvnitř svých buněk, čemuž se říká nitrobuněčné trávení. Pohlcují částečky potravy fagocytózou a tráví ji uvnitř váčků (potravní vakuoly).

Kdy jíst poslední jídlo

– Podle biorytmů bychom měli jíst nejpozději do 18 hodiny, v létě maximálně do 19 hodiny. Pak bychom neměli jíst už nic. Večer již nemá náš zažívací systém možnost trávit a to, co sníme, v našich střevech zahnívá, vytvářejí se toxické látky, které poškozují naše zdraví (zejména kvalitu našich střev a ledvin).

Jak dlouho se tráví tuk : Obvykle celý proces trvá 24 hodin. V tomto okně se utilizují pouze kalorie, které potřebujete na pokrytí všech fyziologických funkcí včetně pohybu.

Potrava s žaludeční kyselinou se poté přesune do tenkého střeva, které stimuluje uvolňování střevní šťávy obsahující pankreatické enzymy (kde se produkuje většina enzymů) hydrogenuhličitan sodný a žluč. Tato střevní šťáva se mísí s potravou a spolu s enzymy ji společně rozkládá.

Trvanlivost vakuovaných potravin v lednici:

Typ potraviny	Normální balení	Vakuové balení
Čerstvé sýry	5 – 7 dní	13 – 15 dní
Ovoce	1 – 5 dní	7 – 14 dní
Zelenina	2 – 7 dní	7 – 14 dní
Pečené maso	2 – 3 dny	8 – 12 dní

Jak rychle strávit jídlo

Aby vám rychle slehlo, dejte si hrnek hořkého černého, zeleného nebo bylinkového čaje, například Leros Zažívání bylinného čaje Natur (koupit v e-shopu). Vhodné jsou také heřmánkový, zázvorový či mátový čaj, které příznivě působí na tvorbu žaludečních šťáv, a tím urychlují trávení.Celková doba trávení a průchodu potravy trávicím traktem je proměnlivá a závisí na řadě okolností. Celý žaludeční obsah je vyprázdněn zhruba za 4 až 5 hodin a tenkým střevem prochází 7 až 9 hodin. Průchod tlustým střevem pak trvá cca 30 až 40 hodin.– Podle biorytmů bychom měli jíst nejpozději do 18 hodiny, v létě maximálně do 19 hodiny. Pak bychom neměli jíst už nic. Večer již nemá náš zažívací systém možnost trávit a to, co sníme, v našich střevech zahnívá, vytvářejí se toxické látky, které poškozují naše zdraví (zejména kvalitu našich střev a ledvin).

Pozor na ovoce

Je přece zdravé. Ano, to je sice pravda, ovoce je zdravé a sníst jedno jablko před spaním vám neuškodí. Pokud si však dáte velkou porci ovoce na noc, pro vaše tělo to dobré není. Obsahuje totiž příliš velké množství cukru, které může způsobit nadýmání v případě, že již nemáte žádný pohyb.

Jak dlouho je potrava ve střevech : Celková doba trávení a průchodu potravy trávicím traktem je proměnlivá a závisí na řadě okolností. Celý žaludeční obsah je vyprázdněn zhruba za 4 až 5 hodin a tenkým střevem prochází 7 až 9 hodin. Průchod tlustým střevem pak trvá cca 30 až 40 hodin.

Kdy si tělo ukládá tuky : Průměrná osoba zaznamená nárůst tukové tkáně v oblasti břicha už tři hodiny po konzumaci tučné večeře, objem tohoto tuku má přitom velikost asi dvě až tři čajové lžičky. Přitom nejrychleji se takto tuk ukládá právě ke konci dne.

Jak dlouho prochází jídlo zažívacím traktem

Celková doba trávení a průchodu potravy trávicím traktem je proměnlivá a závisí na řadě okolností. Celý žaludeční obsah je vyprázdněn zhruba za 4 až 5 hodin a tenkým střevem prochází 7 až 9 hodin. Průchod tlustým střevem pak trvá cca 30 až 40 hodin.

Potraviny, které vydrží neomezeně dlouho

Kukuřičný škrob: I kukuřičný škrob má neomezenou trvanlivost. Uchovávejte ho však na tmavém místě a při pokojové teplotě. Cukr: Bílý, hnědý, třtinový a práškový cukr lze skladovat neomezeně dlouho, pokud je hermeticky uzavřen.Člověk vydrží hladovět tři, maximálně čtyři měsíce. Tuk tuto dobu prodlužuje. Největší rekordman v půstu vydržel nejíst přes rok. Když člověk začne hladovět, tak v průměru tři dny trvá, než se zdravé tělo adaptuje a začne klesat metabolismus.

Jak dlouho se tráví vejce : Nejlépe stravitelná jsou vejce naměkko, ta opouštějí žaludek za 1 až 2 hodiny. Hůře stravitelná jsou vejce natvrdo, ta mohou v žaludku zůstat až tři hodiny. Nejhorší jsou vejce smažená (ať už jako volská oka, hemenex nebo omelety). Ta zůstávají v žaludku až 6 hodin.