U reishi je vhodné užívání na principu 5+2, to znamená, že 5 dní budete užívat lesklokorku a následující 2 dny si dáte pauzu. Tento způsob užívání je doporučován z důvodu, že snižuje riziko nežádoucích účinků a také pomáhá udržet vysokou účinnost houby i při dlouhodobém užívání.Medicinální houby, které prodáváme jsou vhodné k dlouhodobému užívání. Ideální je užívat 3 měsíce a poté udělat 10-14 dní pauzu a znovu užívat 3 měsíce. Někdy se osvědčuje užívat 5 dní a poté udělat 2 dny pauzu a v těchto cyklech pokračovat dlouhodobě. Je důležité naslouchat svému tělu a podle toho užívání upravit.Při zdravotních problémech užívejte 3-4 kapsle denně do zmírnění problémů (je vhodné poradit se s lékařem či praktikem čínské medicíny).

Kdo nesmí reishi : Kdo by reishi užívat neměl

• Poruchy krvácení, porucha srážlivosti krve trombocytopenie a reishi.
• Reishi a nízký krevní tlak.
• Těhotné, kojící ženy a reishi.
• Reishi před operací

Jak poznat kvalitní reishi

NIKDY nekupujte pouze namletou houbu Reshi ve formě kapslí, tato forma Reishi je slabá a je téměř k ničemu. Kvalitní Reishi bude mít vždy deklarovaný obsah polysacharidů ideálně 30%. (Pokud má méně, je slabá, když má více, nezbývá zde prostor pro ostatní aktivní látky).

Na co pomáhá houba reishi : Zdravotní přínosy. Podpora imunitního systému: Reishi pomáhá posilovat imunitní systém díky svým imunomodulačním účinkům, což přispívá k boji proti infekcím a nemocem. Antioxidační účinky: Vysoký obsah antioxidantů v reishi přispívá k ochraně těla před oxidačním stresem a poškozením buněk.

Pokud hřibovitá houba při krájení modrá, jsou to takzvaní „modráci“, například hřib koloděj, kovář nebo hřib satan. Pak dbám na důkladnou tepelnou úpravu pokrmu, neboť vysokou teplotou se přítomné toxiny rozpadnou. To znamená v tomto případě minimálně 15 minut smažit, vařit a vždy tyto houby krájet na malé kousky.

Kvalitní Reishi bude mít vždy deklarovaný obsah polysacharidů ideálně 30%. (Pokud má méně, je slabá, když má více, nezbývá zde prostor pro ostatní aktivní látky). Obsah Triterpenoidů by měl být zhruba do 5 %, čím bude množství větší, tím je Reishi silnější.

Jak dlouho vydrží čerstvé houby

Čerstvě přinesené houby vydrží do druhého dne v lednici. Ale je třeba dodržet určité podmínky. „Skladujte v chladničce v prodyšné nádobě maximálně ve dvou vrstvách při teplotě 0 – 6 °C.Houbu Reishi Terezia můžete v BENU koupit dokonce i v BIO kvalitě. Reishi se často kombinuje s dalšími složkami jako je třeba hlíva ústřičná, cordyceps nebo betaglukany. Vyzkoušejte produkty značek Adiel, Jamieson nebo Advance. A pokud máte problémy s kapslemi či tabletami, můžete sáhnout po sušeném prášku Reishi.Jak užívat reishi

Pro užívání v jiné podobě než jako součást jídla se tyto houby řežou na tenké plátky a z nich se připravuje odvar, případně se macerují v alkoholu nebo rozemelou na prášek. Nejsnazším způsobem je užívání sušeného prášku v kapslích, případně jím obohacovat kávu nebo například i med.

Hřib kovář úprava

Hřib kovář je v syrové podobě totiž mírně jedovatý. Po uvaření má houba lahodnou chuť a jemnou oříškovou vůni. Hodí se do omáček, na zapékání, do gulášů nebo do polévek. Jediná úprava, kterou zkušení houbaři nedoporučují, je sušení.

Který hřib zmodrá : Modrající hřib (též modrák, mn. číslo modráky) je označení pro skupinu hřibovitých hub, která se vyznačuje modráním dužniny na poraněných místech. To je způsobeno rychlou oxidací látek ze skupiny pulvinových kyselin.

Na co je dobrá houba shiitake : Shiitake jsou bohaté na antioxidanty, jako jsou vitamíny C a vitamín E, které pomáhají bojovat proti volným radikálům v organismu. Tyto antioxidační vlastnosti přispívají k ochraně buněk před oxidačním stresem, čímž se předchází k jejich předčasnému stárnutí.

Kdy už Nejist houby

Mykologové se shodují, že houby přešlé mrazem bychom jíst neměli. Týká se to právě těch nejvyhledávanějších – hub hřibovitých. Proč Mráz způsobuje průnik ledových krystalů do buněk, mohou ji tak roztrhat a usmrtit.

Houby můžete podusit i v hrnci, kde je zalijete trochou vroucí vody. Nakonec nechte houby vychladnout a okapat. Suché a studené je vložte do mikrotenových sáčků či vhodné krabičky a dobře uzavřete. Pro lepší přehled doporučuji označit obal datem.Cordyceps se na Východě tradičně používá pro údajné příznivé účinky na srdce, plíce, imunitní systém, pro jeho účinky posilující energii a životní sílu.

Jak vybrat Reishi : Kvalitní Reishi bude mít vždy deklarovaný obsah polysacharidů ideálně 30%. (Pokud má méně, je slabá, když má více, nezbývá zde prostor pro ostatní aktivní látky). Obsah Triterpenoidů by měl být zhruba do 5 %, čím bude množství větší, tím je Reishi silnější.