Snižte konzumaci bílého pečiva a dalších produktů z bílé mouky. Zařaďte do jídelníčku zásadité potraviny jako jsou brambory, pohanka, sója. Omezte na minimum konzumaci alkoholu, kofeinu, jednoduchých cukrů a perlivých nápojů. Pijte neperlivou vodu, zelené čaje, bylinné čaje a zeleninové šťávy.Pokud vůbec nevíte, jestli se ve stavu acidózy, tedy překyselení organismu nacházíte, je třeba změřit hodnotu pH ve vašem těle. Slouží k tomu jediná pomůcka, a to lakmusový indikační pH papírek. Ten si můžete pořídit v lékárně nebo v mnoha e-shopech.Potraviny proti překyselení organismu

1. maso (včetně ryb a mořských plodů), vnitřnosti a další masné výrobky,
2. těstoviny,
3. některé ořechy a semena,
4. obiloviny (včetně pečiva),
5. káva,
6. černý čaj,
7. alkohol,
8. sycené nápoje,

Co okyseluje organismus : Potraviny, které naopak okyselují: Cukr, maso, většina mléčných výrobků včetně másla a sýrů, bílá mouka, alkohol, zavařované a sušené ovoce (doslazované cukrem), káva, kakao, instantní potraviny, džusy. „Cukr lze vynechat, ale nelze vynechat obiloviny a výrobky z nich.

Jak rychle Odkyselit žaludek

JAK SE ODKYSELIT

1. Jezte denně dostatek ovoce a zeleniny.
2. V průběhu dne vypijte alespoň 2 litry čisté vody.
3. Omezte pití alkoholu a kouření cigaret.
4. Zhluboka dýchejte i vydechujte.
5. Důkladně žvýkejte každé sousto.
6. Omezte konzumaci kyselinotvorných potravin.
7. Dostatečně spěte.

Které potraviny jsou zásadité : Těchto 15 zásaditých potravin by mělo být pravidelnou součástí vašeho nákupního seznamu:

• Jablka.
• Meruňky.
• Hrušky.
• Květák.
• Fenykl.
• Kadeřávek.
• Mladá mrkev.
• Brambory.

JAK SE ODKYSELIT

1. Jezte denně dostatek ovoce a zeleniny.
2. V průběhu dne vypijte alespoň 2 litry čisté vody.
3. Omezte pití alkoholu a kouření cigaret.
4. Zhluboka dýchejte i vydechujte.
5. Důkladně žvýkejte každé sousto.
6. Omezte konzumaci kyselinotvorných potravin.
7. Dostatečně spěte.

Každý, kdo se v dnešní době stravuje běžně dostupným způsobem, je s největší pravděpodobností překyselený. Extrémní překyselení způsobují především výrobky z bílé mouky, bílého cukru (všechny slazené potraviny a limonády), alkoholu, uzenin, masa, vajec, mléka a černé kávy (zejména rozpustné).

Které ovoce je zásadité

fíky, rozinky, banány, citróny, melouny, třešně, hroznové víno, meruňky, broskve, jahody, angrešt, maliny atd.JAK SE ODKYSELIT

1. Jezte denně dostatek ovoce a zeleniny.
2. V průběhu dne vypijte alespoň 2 litry čisté vody.
3. Omezte pití alkoholu a kouření cigaret.
4. Zhluboka dýchejte i vydechujte.
5. Důkladně žvýkejte každé sousto.
6. Omezte konzumaci kyselinotvorných potravin.
7. Dostatečně spěte.

Jedlá soda smíchaná s vodou může pomoci neutralizovat nadbytečnou kyselinu v žaludku. Některé bylinky, jako například heřmánek nebo máta, mají uklidňující účinky na trávicí systém. Med pomáhá zklidnit podrážděnou sliznici, zmírnit podráždění v krku a snižovat pálení žáhy.

fíky, rozinky, banány, citróny, melouny, třešně, hroznové víno, meruňky, broskve, jahody, angrešt, maliny atd.

Jak Odkyselit jídlo : Kombucha, verjus a sušené kimchi, divoké bylinky i karamel. Kuchaři mají v záloze různé zdroje kyselosti, která vyváží, odlehčí a projasní nebo také zesílí finální chuť jídel.

Co snižuje kyselost žaludku : Jedlá soda smíchaná s vodou může pomoci neutralizovat nadbytečnou kyselinu v žaludku. Některé bylinky, jako například heřmánek nebo máta, mají uklidňující účinky na trávicí systém. Med pomáhá zklidnit podrážděnou sliznici, zmírnit podráždění v krku a snižovat pálení žáhy.

Co je dobré na uklidnění žaludku

Nejběžnějším prostředkem pro zmírnění nepříjemných projevů podrážděného žaludku je soda ve formě prášku. Na pálení žáhy jsou také velmi oblíbené žvýkací tablety Rennie či suspenze Gaviscon, která brání návratu žaludeční šťávy do jícnu.

"Pokud je jí přechodný nedostatek, například po těžším, tučném jídle nebo také po nedostatečně tepelně upraveném, zkaženém či infikovaném jídle, Coca-Cola působí jako digestivum. Zlepší a urychlí odchod potravy ze žaludku.Dostatečný příjem tekutin: Hydratace je zásadní pro správné trávení a může pomoci při léčbě podrážděného žaludku. Mírné cvičení: Lehké cvičení, jako je například procházka, může podpořit trávení a snížit stres. Odměřené porce jídla: Jíst menší porce, ale častěji, může pomoci snížit zátěž na žaludek.

Proč je Kofola nezdravá : Konkurenční kofola neobsahuje kyselinu fosforečnou, ale na rozdíl od coly je v ní konzervant benzoan sodný, jehož velké množství také není pro tělo dobré. Existuje podezření, že způsobuje hyperaktivitu u dětí. Levnější colové nápoje obsahují dokonce obě tyto látky.