Někdy mohou zpočátku bolet záda nebo svaly, ale to není nic nenormálního. Určitě dejte matraci čas alespoň 14 dní a v naprosté většině případů vše odezní a budete spát nerušeně a kvalitně.Pokud obdržíte matraci srolovanou, měli byste s jejím rozložením na rám postele počkat 72 hodin. To je dáno tím, že se jedná o maximální dobu, kterou může matrace potřebovat k dosažení 100 % svého objemu, a tedy i plných funkcí a vlastností.Matraci pravidelně vysávejte

Samozřejmě, použijte k tomu jinou násadku než na podlahu. Matraci dokonce můžete i vyklepat, ovšem pozor na to, abyste ji při manipulaci zbytečně neohýbali a nenarušili tak její strukturu. K čištění matrací doporučujeme především suché čištění.

Po jaké době měnit matrace : Životnost matrace se pohybuje mezi 5 až 10 lety, záleží, o jaký typ matrace se jedná, zda je položena na správném podkladu a jak se s matrací zachází. Z hygienického hlediska se však doporučuje vyměnit matraci maximálně po 4 letech užívání.

Jak zvolit vhodnou matraci

Obecně platí, že ženy a osoby staršího věku preferují měkčí matrace, muži naopak volí spíše tvrdší varianty. Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné.

Jak změkčit tvrdou matraci : Lůžko lze velmi jednoduše změkčit přidáním topperu, resp. doplňkové matrace – další vrstvy poddajné pěny, kterou položíte na tvrdou matraci. Nejčastěji se používá HR pěna nebo paměťová pěna. Pokud Vám matrace opravdu nevyhovuje, doporučujeme výšku doplňkové matrace alespoň 5cm.

Pokud má matrace snímatelný potah, měli byste ho minimálně dvakrát do roka vyprat v pračce. Povlak byste měli prát minimálně na 40 °C. Většina moderních potahů se však může prát i na 60 °C, což je teplota, která dokáže zahubit roztoče. Některé antialergenní potahy můžete dokonce prát i na 90 °C.

Na zemi je dobré matraci položit na tatami. Pokud je matrace položená přímo na zemi, musí se častěji otáčet, aby měla možnost dýchat. Doporučujeme dát pod futon třeba plážovou rohož, nebo aspon koberec.

Jak se pozná špatná matrace

Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:

1. cítíte ve vaší posteli pružiny, proleženiny či hrboly.
2. matrace vydává při pohybu divné zvuky.
3. uprostřed matrace se vytvoří prohlubeň
4. matrace vykazuje viditelné známky opotřebení (např. hrboly, roztrhaný povlak atd.)

Životnost matrace se udává zhruba kolem 7 – 10 let, a i když ještě po vizuální stránce vypadá nepoškozeně, z hygienického hlediska je potřeba ji vyměnit. Během spánku totiž vypotíme velké množství tekutin, které matrace absorbuje. Hromadí se v ní tedy bakterie, plísně a roztoče.Dejte tělu i nové matraci čas

Stejně jako si tělo musí zvykat na diskomfort a nepohodlí, musí se přizpůsobit i kvalitě a pohodlí. A není to nic neobvyklého – pokud začínáte spát na matraci s jinou tuhostí, nosností či složením, může to trvat až 14 dní, než se tělo přizpůsobí.

Rolovanou vakuovou matraci je nutné nechat 24 až 48 hodin po rozbalení zregenerovat. Tato doba je určená pro navrácení matrace do jejího původního stavu. V průběhu této doby se nedoporučuje na matraci spát.

Co delat kdyz je tvrda matrace : Řešením je takzvaný topper neboli horní matrace. Stačí takový topper položit na hlavní matraci, čímž se změkčí celá spací plocha. Tím se výrazně zlepší komfort odpočinku, aniž byste museli platit příliš vysoké náklady. Vrchní matrace je velmi funkčním řešením díky kvalitním materiálům použitým při její výrobě.

Co muze zpusobit tvrda matrace : Příliš tvrdá matrace nekopíruje tvary těla. Důsledkem je nevyhovující poloha páteře a bolesti zad. Naopak příliš měkká matrace neposkytuje tělu oporu, čímž opět trpí páteř, ale i psychika, soustředění, imunita…

Jak vyčistit pěnovou matraci

Při čištění pěnové matrace budete potřebovat vysavač, roztok, jedlou sůl a opět vysavač. Z matrace nejdříve vysavačem vysajte veškeré velké nečistoty, mezi které patří drobky, vlasy nebo chuchvalce prachu. Díky tomu budete mít jistotu, že se tyto nečistoty během údržby nedostanou hlouběji do matrace.

K odstranění vlhkosti po čištění použijte čistý ručník. Potom nechte matraci vysušit na vzduchu. Když bude matrace zcela suchá, rozsypte po celé její ploše jedlou sodu a nechte působit po dobu asi 30 minut, aby nasákla pachy z vnitřku matrace.Je to dáno tím, že matrace na podlaze umožňuje rovnoměrné rozložení tlaku a do jisté míry ovlivňuje polohu těla v jeho přirozené poloze. Díky tomu se může časem snížit bolest a zlepšit zdravotní stav osob, které se potýkají s problémy se zády a revmatologickými onemocněními.

Na čem spát na zemi : V takovém případě je ideální nafukovací matrace. Díky ní se nebudete dotýkat tvrdého povrchu, ale budete spát na měkkém vzduchovém polštáři, který vyrovná všechny nerovnosti a postará se o skvělý spánek.