Mírné kontrakce začínají v intervalech 15 až 20 minut a trvají zhruba 60 až 90 vteřin. Postupně se jejich frekvence zvyšuje přibližně na každých 5 minut a děložní hrdlo se otvírá asi na 4 centimetry. Stahy dělohy pomáhají, aby se děložní hrdlo otevřelo a umožnilo dítěti projít.Jakmile se kontrakce opakují v rozmezí 5–7 minut a trvají 30–40 vteřin, měla byste už být v porodnici nebo na cestě do ní.Snad nejčastěji doporučovaným trikem je masáž hráze a popíjení čaje z listů maliníku, který údajně může vyvolat velmi silné kontrakce. Klasickou radou je horká koupel, ale také pojídání lněných semínek, což prý napomáhá k zvláčnění hladkého svalstva a snazšímu otevírání děložního hrdla.

Jak vás bolely kontrakce : Hlenová zátka může odejít již několik dnů před začátkem porodu. Nejprve ucítíte bolesti a křeče podobné menstruačním v podbřišku a oblasti beder. Může dojít k samovolnému vyprázdnění střev a nemáte moc chuť k jídlu. Kontrakce se postupně stávají pravidelnější a intenzivnější, teplá sprcha nebo vana je neuklidní.

Jak bolí první kontrakce

Počáteční kontrakce jsou obvykle citelné v oblasti podbřišku (či také beder), následně se bolestivost přesouvá na celé břicho, někdy až do třísel, kyčlí či zad. Bolest a její vnímání můžeme ovlivnit různými metodami.

Jak se uvolnit při kontrakci : Koupel nebo sprcha

Možnost využít horkého proudu vody, který vám skvěle uleví od bolestí v kříži, je v drtivé většině porodnic. V některých máte možnost požádat o napuštění vany s bylinnými silicemi, které pomáhají rozběhnout porod, uvolnit porodní cesty a zmírnit bolesti.

Důležité je se s kontrakcí "neprat" a nezadržovat dech. Pomalé pravidelné dýchání, které spočívá během první doby porodní v nádechu nosem do břicha a dlouhým výdechem ústy, je spolu s relaxací mezi kontrakcemi dalšími činnostmi, které umožní porod zvládnout.

Křečovité stahy

U poslíčků často bolí bedra, můžete také cítit tlak v tříslech, časté je tvrdnutí břicha. Porodní kontrakce se projevují více jako křeče. Častý je při nich pocit jakoby na zvracení. Tvrdnutí břicha je opravdu intenzivní.

Co spouští kontrakce

Pro vznik kontrakcí a optimální průběh porodu je významné součinné působení několika hormonů: oxytocinu, endorfinů, prolaktinu, vazopresinu, hormonů kůry (glukokortikoidy) a dřeně nadledvinek (adrenalin), fetálního i placentárního kortikotropinu a adrenokortikotropinu (ACTH).Křeče v podbřišku – podobné menstruačním bolestem, poslíčci, předzvěstné stahy, jsou známkou přípravy těla na porod, nejsou nutností k odjezdu do porodnice. Pravidelné děložní kontrakce – jsou také důvodem odjezdu. Odtékající plodová voda – většinou intenzivně, je důvodem odjezdu do porodnice.Právě proto je vhodné, budete-li během kontrakce dýchat tzv. břišním dechem, který miminku zabezpečí dostatek okysličené krve. Při kontrakci je také nutné se co nejvíc uvolnit. Energii můžete doplňovat sladkými nápoji, hroznovým cukrem či lehkým jídlem, jako je čokoláda, piškoty, banán apod.

Bolest v časné fázi porodu je ženou nejčastěji vnímána primárně v podbřišku a v bederní oblasti. Žena ji obvykle nejprve popisuje jako mírnou, postupně zesilující (tzv. menstruační) bolest, měnící se až k hodnotám středně silné a velmi silné bolesti v aktivní fázi porodu.

Jak správně dýchat při kontrakcích : Zvládnutí první doby porodní spočívá ve správném dýchání, kdy žena při kontrakci zhluboka (nikoliv však v rychlém sledu) dýchá. Kontrakci takzvaně prodýchává a nesnaží se blokovat ani zadržovat stah, naopak mu nechává volný průběh a bolest i tlak kompenzuje právě důkladným nádechem a dlouhým výdechem.

Jak dlouho trval nejdelší porod : Porod 117 dnů po mozkové smrti.

Jak dlouho mohou trvat poslíčci

Pokud pocítíte první stahy dělohy, neděste se. Braxton-Hicksovy kontrakce neboli poslíčci obvykle začínají ve třetím trimestru těhotenství. Jedná se o několikavteřinové (trvají v průměru 30 až 60 sekund, ale někdy mohou přetrvávat i 2 minuty) nepravidelné stahy děložního svalstva.

Poslíčky jsou často velmi bolestivé, ale bolesti u porodních kontrakcí jsou přesto u většiny maminek trochu jiné. U poslíčků často bolí bedra, můžete také cítit tlak v tříslech, časté je tvrdnutí břicha. Porodní kontrakce se projevují více jako křeče. Častý je při nich pocit jakoby na zvracení.Každá žena pociťuje kontrakce trochu jinak, ovšem obecně lze říct, že začínají jako křečovité bolesti dělohy. Kontrakce se, na rozdíl od poslíčků, předzvěstných stahů, objevují v pravidelných intervalech, zesilují a vedou k porodu (mají tedy vliv na otevírání porodních cest).

Jak poznam že už prichazi porod : Nejčastějšími znaky, kterými se vyznačuje začátek porodu, jsou změny intenzity vnímaných pohybů, odchod hlenové zátky, pravidelné kontrakce, případně odtok plodové vody.

• Změna intenzity vnímaných pohybů a množství plodové vody.
• Odchod hlenové zátky, špinění
• Kontrakce děložní
• Odtok plodové vody.