Nejprve můžete odsávat pouze malé množství, ale nenechte se odradit – při pravidelném odsávání se množství zvýší. Pokuste se odčerpávat mléko (kojením i odsáváním) 8 až 12krát denně, včetně jednoho nočního kojení nebo odsávání, protože tehdy jsou hladiny hormonu prolaktinu produkujícího mléko nejvyšší.Čerstvě odsáté mléko může zůstat při pokojové teplotě (25 °C) po dobu 4 hodin (nebo až 6 až 8 hodin, pokud je velmi čistě odsáté), ale nejlepší je co nejdříve zchladit. Mateřské mléko lze umístit do zadní části chladničky (4 °C). Nejlépe je použít chlazené mateřské mléko do 4 dnů, ale může být chlazené až 8 dnů.Je důležité odsávat mléko z prsou pokaždé, kdy by mělo dítě normálně pít – to znamená, že vaše prsa budou stále dostávat signál, aby tvořila mléko. Nejprve si naplánujte 8 až 10 odsávacích cyklů každých 24 hodin,3 a pokračujte s touto frekvencí, dokud se vám nezačne mléko tvořit.

Kolik bych měla Odsat mléka : Odsávejte tolikrát, kolikrát byste kojila

Abyste udržela přísun mléka, nezapomeňte odsávat alespoň tolikrát, kolikrát byste normálně kojila. Pokud byste tedy po dobu, kdy budete pryč, za normálních okolností kojila třikrát, nezapomeňte alespoň tolikrát použít odsávačku.

Jak zvysit objem mléka

Pravidelné kojení podporuje tvorbu mléka. Pokud chcete mléka ještě více, pak si každý den naplánujte čas, kdy mléko navíc odsajete, přimějete tak vaše tělo k další tvorbě mléka. Nezapomeňte na to, že kojení je otázkou nabídky a poptávky. Čím větší bude poptávka, tím více mléka se vám bude tvořit.

Jak zvysit tvorbu mléka Mamila : Miminko může kakat mnohokrát za den, i po každém kojení. Dva potenciální prostředky, které by mohly zvyšovat tvorbu mléka, jsou koření s názvem pískavice řecké seno a bylinka s názvem benedikt lékařský.

Odsáté mléko můžete uložit v zadní části ledničky až na 24 hodin nebo v mrazáku na 3 měsíce.

Doporučení

• K mlsání využívat syrové a sušené ovoce a zeleninu / vždy dobře omyté/ V omezeném množství ředěné džusy (pozor na vysoký obsah cukru) nebo mixované ovoce.
• Vhodný je popcorn, hrozinky, ořechy, rýžové sušenky, piškotová těsta.
• Ořechy jsou také vhodné na mlsání a je možno je přidávat do sladkých jídel.

Jak poznat kdy Odsat mléko

Když se blížíte ke konci odsávání, vaše mléko bude stříkat pomalejším proudem, nebo se zastaví a / nebo budete cítit, že vaše prsa jsou měkčí a méně plná.Zadní mléko je bílé, husté (obsahuje více bílkovin a tuku) a čím déle dítě pije, tím je mléko tučnější (na konci kojení může být mléko až 5x tučnější než na jeho začátku, poslední kapky jsou spíše tučnou smetanou).Kojenec by měl orientačně vypít asi 150 – 180 ml mléka na kilogram tělesné hmotnosti denně.

Potřebná dávka vypitého mléka je 120-150 ml/kg/den-na každou dávku nemusí vypít stejně. Není potřeba u donošeného zdravého děťátka kontrolovat množství vypitého mléka ani děťátko vážit častěji než 1 x týdně, častější vážení může být zkreslené vyprazdňováním a zbytečně maminku stresuje.

Jak vyvolat kojení : Triky, jak zvýšit laktaci:

1. Těsný kontakt maminky s miminkem kůže na kůži.
2. Mazlení, chování i spánek v jedné posteli.
3. Časté přikládání a dráždění bradavky ústy novorozence.
4. Masáž prsu na prokrvení mléčných žláz.
5. Poctivý pitný režim.

Kdy odsávat mléko pro zvýšení laktace : bezprostředně po porodu dítě schopno přisávat se k prsu, je nutné co nejdříve začít stimulovat prsy k tvorbě mléka pravidelným odsáváním. Bezprostředně po porodu je možné odsávat ručně. Již v prvních hodinách po porodu poskytujeme maminkám tzv. dvoufázové stimulační elektrické odsávačky pro stimulaci a rozvoj laktace.

Co jíst na podporu tvorby mléka

Existují potraviny, které dokážou laktaci spolehlivě probudit a jsou vhodné ke každodenní konzumaci: ovesné a ječné vločky, hnědá rýže, kysané mléčné produkty a v každém případě fenyklový čaj (a jiné kojící čaje).

Přikládáním k prsu navíc stimulujete tvorbu mléka.

1. Bolest bradavek. Bolest bradavek při kojení může být během prvních týdnů po porodu poměrně intenzivní a může znamenat dvě věci.
2. Zavedení dokrmu savičkou z lahve v případě pomalého nástupu laktace. Přikládejte co nejčastěji to jde.
3. Pravidelné odstříkávání po každém kojení

Krmte dítě dle jeho potřeb a v náručí v polovzpřímené poloze. Nikdy jej nekrmte vleže, tok mléka může způsobit zakuckání dítěte. Přizpůsobte krmení dítěti, postupujte jeho tempem, dělejte tolik přestávek, kolik potřebuje – během krmení můžete dokonce změnit strany.

Jak odsát mléko bez odsávačky : #1 Ruční odstříkávání

Před odstříkáváním nahřejte prsy masáží nebo teplou sprchou. Pak si umyjte ruce a připravte vysterilizovanou nádobu, ve které budete mléko uchovávat. Teď již můžete začít odstříkávat: Jednou rukou podepřete prso a pak ho jemně masírujete odshora až k bradavce.