Nadměrné vystavování pokožky UV záření způsobuje rozklad kolagenu, a tedy jeho snížený obsah v pokožce a následnou tvorbu vrásek. Zejména UV-A záření proniká do škáry, kde poškozuje kolagenová a elastinová vlákna. Neblahé účinky na elasticitu pokožky má také kouření, nadměrné používání mimických svalů nebo stres.Pro dostatečnou hydrataci a pružnost

Ideálním způsobem jak předejít předčasnému stárnutí pleti je užívání speciálních vitamínů na pleť, ideálně s obsahem kolagenu, kyseliny hyaluronové a vitamínů A, B a C, které pomáhají pokožku hydratovat. Zralou pleť pomáhá omladit i vitamín D.Jde o kávu, rafinovaný cukr, bílé pečivo, průmyslově zpracované potraviny a mléčné výrobky. Například přeslazená jídla zvyšují hladinu cukru v krvi a tím vedou k tělo k větši produkci hormonů – a jsme znovu na začátku problému.

Co ničí pleť : 8 potravin, které škodí vaší pleti

• Alkohol způsobuje akné
• Ostrá jídla vytváří zarudnutí
• Perlivé nápoje zbavují tělo minerálů
• Sůl způsobuje otoky pleti.
• Cukr urychluje stárnutí pokožky.
• Mléko a mléčné výrobky ucpávají póry.
• Bílá mouka se ukládá jako tuk a způsobuje záněty.

Co zhorsuje pleť

Akné je spojeno se zvýšenou aktivitou mazových žláz, kvůli kterým dochází k ucpávání kožních pórů a vzniku pupínků a černých teček. Svou roli tu hraje genetika. Pokud vaši rodiče trpěli akné, je možné, že se s ním setkáte také. Neznamená to však, že byste nikdy nemohli mít zdravou, čistou pleť.

Co Vysusuje pleť : Patří mezi ně alergie, ekzém, cukrovka a onemocnění ledvin. Stejně tak mají některé léky vedlejší účinky, které mohou ovlivnit rovnováhu tekutin v těle, což může vysušovat pokožku. Patří k nim například diuretika, projímadla, antacida, antihistaminika a léky na krevní tlak.

Dobrý den, účinné cesty, jak zesvětlit pleť nejsou vyloženě přírodní. Pokud Vás trápí pigmentové skvrny a chcete sjednotit tón pleti, lze absolvovat speciální laserové ošetření (případně chemické peeling), nebo můžete používat speciální dermo kosmetické přípravky na korekci skvrn a sjednocení tónu pleti.

Podle dermatologů a odborníků bychom si měli mýt obličej dvakrát denně. Více než třikrát už je nadbytečné a mohlo by zničit rovnováhu pH a přirozený lesk pokožky. Častější mytí lze doporučit jenom v případě, že máte velmi mastnou pleť. Doporučujeme mýt si obličej ráno a před spaním.

Co nejíst na akné

potraviny, které rychle zvyšují hladinu cukru v krvi), jako jsou koláče, limonády, sladkosti, mléčné čokoládové tyčinky a zmrzlina, ale také hotová jídla, polévky, omáčky atd. Mohou skutečně vést k zánětům, podporovat kožní infekce a také narušovat hormonální rovnováhu: což nám poskytuje dokonalý mix pro vznik akné.Na jizvy po akné pomáhá šípkový nebo pupalkový olej, nebo gel z aloe vera, který krásně regeneruje pokožku. Vyzkoušet můžete také chemický peeling nebo ošetření IPL světlem. Základem boje proti jizvám po akné je ale předcházení jejich vzniku. Proto si pupínky nikdy nevymačkávejte a neškrábejte.Snažte se vyřadit potraviny s vysokým glykemickým indexem a udržujte si nízkou hladinu cukru v krvi. Vyřaďte proto cukr a sladkosti, výrobky z bílé mouky, brambory, chipsy atd. a místo nich si dopřejte komplexní sacharidy, jako jsou celozrnné pečivo, hnědá rýže, ořechy a hodně zeleniny.

Na vaší kosmetické poličce by měly mít své stabilní místo: čisticí pleťové mléko nebo gel, tonizační čisticí pleťová voda a lehký denní krém s UV filtry, který dodá především hydrataci. Majitelky mastnější pleti mohou zkusit čisticí masky na póry, ale nejúčinnější je stejně každodenní čisticí rutina.

Co mi chybi kdyz mám suchou pleť : „K suché pokožce může přispívat nedostatek nenasycených mastných kyselin a vitamínů. Pro zdraví pokožky jsou důležité i vitamíny C a E. “ Nevhodná péče o pokožku – je důležité dodržovat pravidelnou péči a používat výrobky vhodné pro suchou pokožku.

Co mi chybí Když mám suchou kůži : Kůže, která je přirozeně suchá, má nedostatek cenných lipidů, které ji chrání před jejím vysoušením. Dehydratované kůži naopak chybí pouze vlhkost. U dehydratace se jedná o dočasný stav, který je způsoben například vnějšími vlivy jako je horko nebo chlad.

Čím odmastit pleť

Denní péče o mastnou pleť

Ideálním prostředkem je micelární voda, či tonikum, ale i na mastnou pokožku volte přípravky bez alkoholu. Ten ji nadměrně vysušuje. Vhodný je i čistící gel. Ráno nanášejte odmašťující denní krém, na nějž lze krásně nanést make up, který dlouho vydrží kompaktní a bez lesklých partií.

Při hloubkovém čištění pokožky je důležité nikam nespěchat a důkladně masírovat pleť krouživými pohyby. Můžete použít buď prsty nebo si vzít na pomoc mořskou houbu či čisticí kartáček – tak nejen vyčistíte pleť do hloubky pórů, ale zároveň poskytnete pokožce masáž a podpoříte její prokrvení.Na holení obličeje je vhodné použít speciální žiletku. Před použitím ostří vždy nejprve důkladně vydezinfikujte a očistěte, abyste předešli podráždění pleti. Dalším krokem je důkladné umytí obličeje. Na ni pak můžete nanést klasickou pěnu na holení, ale poslouží vám i dětský nebo jiný neparfemovaný olej.

Co opravdu funguje na akné : Používat speciální čistící přípravky pro problematickou pleť (gely, vody, mast na akné). Používat speciální dekorativní kosmetiku na akné pro problematickou pleť například make-up nebo masku na akné, sáhněte například po značce Neostrata nebo Sesderma.