Nejvhodnější matrace pro miminko jsou středně tvrdé až tvrdé. Zaprvé proto, že dítěti poskytují oporu páteře, kterou měkká matrace neposkytne. Současně jsou měkké matrace potenciálním nebezpečím, dítě se do nich zaboří a může mít problémy s dýcháním.Matraci vybírejte pro dítě raději tvrdší. Na stupnici tvrdosti od 1 do 5 je to 3 i více. „To může mít za následek přechodné, ale i trvalejší změny na páteři, které můžeme v dospělosti jen obtížně napravovat,“ varuje lékařka Tomanová, která také upozorňuje, že je důležitý i výběr vhodného polštáře.Jednoduše řečeno, matrace by neměla být ani příliš tvrdá, ani příliš měkká. Při výběru tvrdosti matrace je třeba poznat sebe, své tělo, své potřeby, své spací návyky. Důležitá je též tělesná výška, hmotnost, věk, zdravotní stav. Lidé s vyšší hmotností potřebují matrace tvrdší, ti hubenější naopak měkčí.

Co znamená tvrdost matrace H3 : Většina výrobců označuje stupně tvrdosti písmenem „H“. H1 tedy označuje velmi měkkou matraci, H2 měkkou matraci, H3 středně tvrdou matraci, H4 tvrdou matraci a H5 zvlášť tvrdou matraci.

Jak vysokou matraci pro novorozence

Na výšku by matrace pro miminko měla mít minimálně 10 –15 cm, v opačném případě by mohla být příliš tuhá nebo měkká. Každou matraci pro miminko vybírejte přesně podle vnitřních rozměrů postýlky nebo postele dítěte.

Jak vysoká má být Detska matrace : Vyšší matrace jsou pohodlnější, ale to ocení až starší generace nebo uživatelé s vyšší váhou. Obvyklá výška matrace je okolo 15 cm. Malým dětem se většinou pořizují matrace s tloušťkou okolo 10 cm (vzhledem k jejich nízké váze).

Příliš tvrdá matrace nekopíruje tvary těla. Důsledkem je nevyhovující poloha páteře a bolesti zad. Naopak příliš měkká matrace neposkytuje tělu oporu, čímž opět trpí páteř, ale i psychika, soustředění, imunita…

Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:

1. cítíte ve vaší posteli pružiny, proleženiny či hrboly.
2. matrace vydává při pohybu divné zvuky.
3. uprostřed matrace se vytvoří prohlubeň
4. matrace vykazuje viditelné známky opotřebení (např. hrboly, roztrhaný povlak atd.)

Jaké jsou nejkvalitnější matrace

Mezi nejkvalitnější zdravotní matrace na našem trhu náleží matrace ryze českého výrobce MPO, který zajišťuje vše od řezů pěn matrací až po potahy. Při výrobě klade velký důraz na kvalitu a čistotu materiálů či surovin. Používá velké množství naprosto přírodních materiálů.Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné. Proto je pro vás optimální matrace měkká až středně tvrdá, ta se přizpůsobí tělu a zároveň ho podepře.Pro každodenní spaní dospělého člověka se doporučují matrace s minimální výškou 15–20 cm. Platí, že čím vyšší, tím kvalitnější. Matrace nižší než 14 cm se hodí jen pro občasné přespání. Tenčí matrace sice pořídíte za nižší cenu, ale musíte počítat s tím, že se brzy proleží.

Při manipulaci s miminkem je důležité dbát na udržení symetrie jeho těla, aby byla brada, hrudní kost a spona stydká v ose. Hlavičku dítěte je nutné polohovat na obě strany, abychom zabránili nežádoucí změně tvaru hlavičky a preferencí jedné ručičky.

Jak vybrat matraci do dětské postele : Důležité je, aby matrace respektovala věk a váhu dítěte, anatomický tvar jeho páteře, odváděla vlhkost a dobře se udržovala. Ze stupnice 1 až 7 zvolte pro děti tvrdost alespoň 4 až 5. Některé matrace mají rovnou 2 stupně tvrdosti – z každé strany jiný, takže můžete s dítětem otestovat, který bude lepší.

Jak vybrat velikost matrace : Výběr rozměru

Pokud současně kupujete i postel, zvolte správnou velikost. Délka matrace by měla být o 15 cm větší, než je výška uživatele a šířka lůžka pro jednoho člověka 90 – 100 cm. Dvojlůžko by mělo být široké od 160 cm. U dvojlůžek máte na výběr volby 1 velké matrace nebo 2 matrací.

Jak poznat moc tvrdou matraci

Chcete-li zjistit, zda je matrace příliš tvrdá, zasuňte si ruku pod bederní páteř, zatímco na ní ležíte. Pokud cítíte odpor a nemůžete to udělat, je matrace příliš měkká. Pokud je mezi rukou a zády příliš velký prostor, je matrace příliš tvrdá a nemůže adekvátně kopírovat zakřivení vaší páteře.

Tvrdost matrace naleznete u každé matrace na stupnici 1 – 10 viz. obrázek. Pokud je na piktogramu více jak 1 hodnota – například 5 a 7, znamená to, že matrace je oboustranná a jedna strana je měkčí a druhá tvrdší.Jedním z nejčastějších problémů spojených se špatnou matrací je bolest těla. Matrace, která neposkytuje dostatečnou podporu, může způsobit bolesti zad, krku, ramen a boků. Dlouhodobé spaní na takové matraci může vést k chronickým bolestem a nepohodlí, které mohou ovlivnit vaši kvalitu života.

Jakou znacku matrace : Délka matrace by měla být o 15 cm větší, než je výška uživatele a šířka lůžka pro jednoho člověka 90 – 100 cm. Dvojlůžko by mělo být široké od 160 cm. U dvojlůžek máte na výběr volby 1 velké matrace nebo 2 matrací. Výhodou 2 samostatných matrací je snadnější údržba a větší variabilita.