5 tipů, jak se vyhnout migréně

1. Dbejte na minerály. Podle některých medicínských studií vyvolává migrénu i jídlo.
2. Nezapomínejte pít. Dodržujte pravidelný pitný režim.
3. Dejte pozor na pachy. Intenzivní pachy vyvolají bolest hlavy až u 70 % migreniků.
4. Pořádně se vyspěte.
5. Nestresujte se.

Záchvat migrény přežijete v dobře zastíněné místnosti

Vyzkoušejte, jestli to nebude i váš případ. Pak už zbývá odebrat se do vyvětrané, klidné a tmavé místnosti (ideálně ložnice) a pokusit se usnout, případně počkat, až záchvat odezní.Příčiny migrény

• Hormonální změny: Ženy často hlásí migrény v období menstruace, těhotenství nebo menopauzy.
• Stres: Vysoké úrovně stresu mohou vyvolat migrénu.
• Potraviny a aditiva: Některé potraviny, jako je čokoláda, alkohol, kofein nebo zpracované potraviny, mohou spustit migrénu.

Kolik dní muze trvat migréna : Záchvat migrény obvykle trvá několik hodin, někdy může trvat několik dní. Může se opakovaně vracet i několikrát během týdne. Poslední fází je postdromální stadium, kdy dochází k odeznívání bolesti, přichází pocit úlevy,ale i vyčerpání. Citlivost na dotyk či teplené podněty může přetrvávat i několik dní.

Co se děje v mozku při migréně

První signály migrény vyvolává nadměrné stažení cévního řečiště v oblasti zrakového centra. Silná bolest hlavy nastupuje až v druhé fázi, kdy dochází k rozšíření cévního řečiště v okolí mimolebních tepen, zejména krkavice. Záchvaty bolesti přichází ve vlnách a většinou postihují jednu polovinu hlavy.

Kdy jít s migrénou k doktorovi : Kterého lékaře by měl pacient s bolestí hlavy nejprve navštívit a k jakému specialistovi by ho potom on mohl či měl poslat Pokud pacienta poprvé v životě rozbolí hlava a je to velká zničující bolest, která je doprovázena zvracením, měl by jít ihned k lékaři. Pokud by omdlel, je třeba okamžitě volat záchranku.

Když vašemu tělu chybí hořčík, dává vám to najevo svalovými křečemi, bolestí hlavy a třesem. Tento prvek se řadí mezi velmi důležité minerální látky, které potřebujete každý den, ale sama si ho nedokážete vytvořit.

Kdy jet na pohotovost

Když vás přepadne prudká bolest hlavy a dvojité vidění. Může jít o mozkovou výduť (aneurysma). Při náhlé bolesti hlavy, nevolnosti, závrati, poruše řeči, polykacích potížích, dvojitém vidění nebo ztrátě vidění na jednom oku – tyto příznaky nasvědčují mozkové mrtvici.

Kde bolí hlava při migréně

Migréna – většinou se jedná o pulzující jednostrannou bolest – postižený cítí bolest na levé straně hlavy nebo naopak jen napravo především v oblasti čela a očního okolí, často také bolest v zátylku. Bolesti doprovází nesnášenlivost na světlo a hluk, případně i zvracení.