Bota by měla být vždy zhruba o jeden cm delší než Vaše noha. Jedině tak zajistíte, aby Vaše prsty budou dostat prostoru pro pohyb a nedojde tak k žádnému dření. Klidně si změřte délku svého chodidla až po špičku Vašeho nejdelšího prstu, ale pamatujte přitom, že to nemusí být vždy palec!Oblečte si několik párů ponožek (kolik se vám do boty vleze), boty obujte a za pomocí fénu ohřejte místa, kde vás boty dřou a tlačí. Zkuste nohou v botě lehce pohybovat. To pomůže nové boty roztáhnout. Chodidla nevyndávejte, dokud boty úplně nevychladnou.Jak čistit trekové boty

Zašpiněné boty očistěte nahrubo za sucha jemným kartáčkem a vyklepte napadané nečistoty z vnitřku boty. Pak vlhkým hadříkem nebo houbičkou navlhčenou vlažnou vodou boty omyjte. Pro efektivnější čištění můžete využít čistící pěny na boty. Tkaničky vytáhněte a properte samostatně.

Na co jsou trekové boty : Vaše turistické boty (pohorky) vám poskytnou tolik důležitou oporu a stabilitu v terénu a to i při nošení těžkého batohu. Pokud vede trasa v nerovném kamenitém terénu, ochrání také vaše kotníky. Vybírejte tedy pečlivě. Nechte si poradit, na co se při výběru turistické obuvi zaměřit.

Jak mají sedět trekové boty

Jak zkoušet turistické boty

Turistická obuv musí sedět na noze jako ulitá. Nesmí tlačit, ani se zouvat.

Kolik má být v botě místa : Ve špičce boty by měl být dostatek místa na to, abyste mohli volně hýbat prsty u nohou. Protože při běhu chodidla natečou, měl by být prostor mezi vaším nejdelším prstem u nohy a špičkou boty na šířku vašeho palce.

Věc se má na základě mých znalostí a zkušeností tak: Všechny lehké trailové boty mají očekávanou průměrnou životnost cca 800 km (některé třeba jen 500 a některé 1000, u Altra Lone Peak odhadujeme cca 900 km).

Noste tlusté ponožky a boty zahřívejte

Nazujte si ty nejtlustší ponožky, které doma najdete, a obujte si a ně boty. Následně fénem půl minuty zahřívejte tu oblast boty, která vás tlačí, během čehož se snažte s nohou manipulovat dopředu a zpět. Boty si poté nechte na své noze do té doby, než obuv vychladne.

Co delat kdyz mě tlaci boty

navlhčené ponožky

Jedná se o jeden z nejjednodušších a nejoblíbenějších způsobů roztažení těsných bot. Navlhčete si ponožky a navlékněte si je na nohy (nejlepších výsledků dosáhnete, pokud si vyberete silnější froté ponožky). Poté si obuv obujte na nohy a noste ji 30-40 minut. Bota by se měla mírně roztáhnout.Boty impregnujte – Před prvním použitím boty naimpregnujte. Zvýšíte jejich vodoodpudivost i odolnost vůči nečistotám. Dále nanášejte impregnaci podle potřeby. V deštivém počasí budete impregnovat častěji, ale vyplatí se to.Vlhkost v botách vytváří ideální prostředí pro plíseň a kvasinky, které produkují zapáchající plyny. Totéž platí i pro plíseň na nohách. Dobrá zpráva je, že samotný pot nesmrdí. Špatná je, že tak jako tak musíme boty udržet v suchu, aby v nich plísně nepřežily.

Na běžné treky bez větší zátěže obujte nízké trekové boty a na náročné výšlapy zvolte vysoké trekové boty, které budou nohu dobře jistit. Materiál svršku – vybírat budete z koženého, syntetického nebo kombinovaného svršku. Boty z kůže déle vydrží a v kombinaci s membránou máte jistotu, že vaše nohy zůstanou v suchu.

Jak mají sedet Trekove boty : Trekingovou obuv vždy zkoušejte na silnější ponožky a nezašněrovanou. Posuňte chodidlo dopředu a vyzkoušejte prostor v patě, měl by se tam vejít jeden prst (0,5 – 1 cm). Pro vysokohorskou a expediční obuv a boty pro vysokou zátěž by prostor mezi patou a botou měl být větší než jeden prst (zhruba 1 cm).

V kolika letech končí růst nohy : Noha a její vývoj

Její vývoj začíná samozřejmě už v břiše maminky a dalo by se říci, že noha se vyvíjí celý život tím, jak se přizpůsobuje stále novým nárokům. Ale určitě zásadnější vývoj probíhá zhruba do 9 let věku, neboli věku, kdy je dítě schopno sprintovat a dále asi do 18 let, kdy končí růst kostí.

Co způsobí malé boty

Moc malé a nepadnoucí boty

Nepadnoucí boty mohou vašim chodidlům způsobit spoustu neplechy, odpírají jim potřebný prostor, způsobují puchýře, oděrky nebo deformity. Pokud je obuv moc těsná, omezuje v nohou přirozený krevní oběh a nohy se dostatečně neprokrvují a natékají.

Co dělat, když vás nové boty dřou a potřebujete je rychle sundat Namočte silné froté ponožky do vody a poté si je obujte na nohy spolu s odřenými botami. Projděte se několik minut po domě a opakujte to každý den po dobu několika dní.Zajímavým triků jak roztáhnout boty do šířky, aby Vás netlačily je naplnit vodotěsné kapsy vodou a vložit je do bot, které vložíte do mrazničky, jelikož voda zmrazením nabere větší objem postará se tak o roztažení obuvi.

Jak roztáhnout trekové boty : Noste tlusté ponožky a boty zahřívejte

Nazujte si ty nejtlustší ponožky, které doma najdete, a obujte si a ně boty. Následně fénem půl minuty zahřívejte tu oblast boty, která vás tlačí, během čehož se snažte s nohou manipulovat dopředu a zpět. Boty si poté nechte na své noze do té doby, než obuv vychladne.