Jiskru ve vztahu udržíte, pokud k sobě nebudete lhostejní, budete se o sebe zajímat, vzájemně si naslouchat, ale také vzpomínat na společně prožité chvilky.

1. Ukažte, že máte zájem.
2. Naslouchejte partnerovi.
3. Sdílejte věci o sobě
4. Vzpomínejte na společné okamžiky.

Důvěra, otevřená komunikace, vzájemné naslouchání a péče o sebe a svého partnera jsou klíčem k obnově blízkosti a lásky mezi vámi. Intimní vztah je jako zahradničení: pokud se o něj staráte, pěstujete ho a věnujete mu čas a pozornost, může kvést a poskytovat vám oběma štěstí a spokojenost.5 kroků, jak upevnit důvěru ve vztahu:

1. Buďte sami k sobě upřímní Abyste mohli být upřímní vůči druhému, musíte začít nejdřív u sebe.
2. Zvolte činy místo slov.
3. Nebojte se ukázat svou zranitelnost.
4. Naučte se přijímat kritiku druhého.
5. Vybudujte si ve vztahu svou nezávislost.

Jak probudit v muži chtíč : Budování vztahu místo výčitek: 10 tipů, jak probudit v muži lásku

1. #1 Ukažte mu, že vám na něm záleží
2. #2 Respektujte ho.
3. #3 Říkejte mu, že je pro vás výjimečný
4. #4 Poslouchejte ho.
5. #5 Buďte mu oporou (nejen) v těžkých chvílích.
6. #6 Komunikujte otevřeně
7. #7 Zkoušejte nové věci – společně
8. #8 Nechte mu i vlastní prostor.

Jak vyvolat jiskru

Psycholožka říká, že pouhé 20sekundové objetí může vyvolat zásadní uvolnění oxytocinu (tzv. hormonu lásky). „Všem párům proto doporučuji dlouhá objetí, dvě až tři sekundy nestačí, radím dvakrát až třikrát denně dlouhé intenzivní objetí, které může změnit biochemii vztahu a pomoci tak lidem navrátit do vztahu jiskru.

Jak znovu zažehnout jiskru ve vztahu : Tu můžete zažehnout zcela kdykoliv, ať vám je 20 nebo 60 let.

• Začněte důvěrou a komunikací
• Buďte sami sebou a požadujte to i po druhém.
• Dopřejte si čas pro sebe.
• Najděte si společné aktivity, které vás budou spojovat.
• Laškujte s partnerem a flirtujte.

Zachránit vztah když ten druhý nechce je velmi obtížné a někdy vlastně i nemožné. V této situaci může individuální psychoterapie přispět ke zpracování pocitů spojených s koncem vztahu (jeho přijetí a smíření se ním). Většinou se jedná o pocity smutku, selhání a prohry, a to u obou partnerů.

Vyzkoušejte našich pár prověřených tipů, které vám usnadní se do vašeho partnera zamilovat znovu a možná ještě více.

1. Jeďte na dovolenou.
2. Neberte si práci domů
3. Naslouchejte jeden druhému a věnujte mu pozornost.
4. Mějte každý svůj vlastní program.
5. Naplánujte si schůzky.

Co cítí muž po nevěře

Muži trpí po fyzické nevěře pocitem viny více než ženy a cítí se mnohem hůře. Ženy mají horší pocity naopak z emocionálního přenosu na jinou osobu, i když se s ní vůbec nevyspí. Jinými slovy, muži se častěji dopouštějí fyzické nevěry a cítí se po ní hůře než ženy.6 důležitých kroků, bez nichž se neobejdete při záchraně vztahu po nevěře

1. Zastavte veškerý kontakt se třetí stranou.
2. Buďte upřímní a otevření
3. Nevěrník se musí stát otevřenou knihou.
4. Oba se musí zavázat k obnově vztahu.
5. Musí dojít k odhalení důvodů nevěry.
6. Musíte mít sílu odpustit, anebo jít dál.

Po čem muži touží Muže láká, je-li žena přirozeně sebevědomá, trochu zdrženlivá, hrdá, citlivá a hodně empatická. Emancipovaná soběstačná žena to však nemá moc lehké. Přestože muži ocení její sebevědomí a soběstačnost, nesmí jí chybět potřebná dávka ženskosti.

Můžete ho během svlékání krmit kousky sýra či nakrájeného ovoce. Předejdete tím partnerovu hladovému remcání a zároveň útlumu energie, která po těžkém jídle následuje. Na posteli pak v letmých dotecích a polibcích pokračujte opravdu dlouho a partnera napínejte, dokud nebude v rauši.

Jak vzbudit zájem u může : Pokud si i vedle vysněného muže udržíte vlastní koníčky, zájmy a přátele, uděláte pro sebe i vztah to nejlepší. „Je třeba muži ukázat, že ho obdivujete a jeho přítomnost si naprosto užíváte, na druhou stranu mu ale zároveň ukažte, že jsou věci, ke kterým ho nepotřebujete,” radí Jameson.

Jak obnovit přitažlivost : Zde je osm způsobů, jak se buduje a posiluje přitažlivost.

1. Podělte se o jeho záliby. „Muži i ženy.
2. Podporujte napětí
3. Nešetřete originálními komplimenty.
4. Dotýkejte se při hovoru.
5. Flirtujte.
6. Neustále noste hezké spodní prádlo.
7. Vyhněte se pronásledování
8. Chovejte se spontánně

Jak vratit jiskru

Obyčejné věci, které vrátí vašemu vztahu jiskru

1. Uspořádejte večírek.
2. Změňte prostředí
3. Zkuste trávit alespoň trochu času sami.
4. Věnujte jí dárek.
5. Překvapte ji nečekanou návštěvou.
6. Pozvěte ji na rande.
7. Objevujte společně nové věci.
8. Zkuste nové věci v ložnici.

Shrňme si tedy, co by člověk měl udělat ve chvíli, kdy pocítí příznaky vztahového vyhoření.

1. neuzavřít se do sebe, ale naopak komunikovat.
2. snažit se hledat na společném životě kladné věci poohlédnout se po nových společných koníčcích.
3. zapojit do svého života více přátele.
4. udělat partnerovi jednou za týden něčím radost.

Kdy už je potřeba to řešit

1. Jsou ohroženy mé hodnoty.
2. S partnerem už nemohu komunikovat.
3. Už vás neláká fyzická intimita.
4. Ve vztahu chybí reciprocita.
5. Nechuť trávit čas s rodinou a přáteli toho druhého.
6. Mluvíte o zlepšení vztahu v hypotetické budoucnosti.
7. Štěstí jednoho závisí na druhém.
8. Necítíte nebo nedáváte podporu.

Jak poznat že se do vás zamiloval : Vědecky prokázané příznaky zamilovanosti

1. Nemůžete se vynadívat.
2. Opojné pocity.
3. Pořád na něj/ni myslíte.
4. Chcete, aby byl ten druhý šťastný
5. Štěstí protkané velkým stresem.
6. Necítíte bolest tak intenzivně
7. Zkoušíte nové věci.
8. Váš srdeční tep se synchronizuje.