Chůze, různá fyzická cvičení i mentální cvičení, meditace, to vše je práce s energií. Základní energií v těle je duše, která když z těla v okamžiku smrti odejde, naše tělo vyhasne, vychladne a začne se rozkládat, zatímco energie=duše nezmizí.10 rad, jak být stále plný energie

1. Věnujte pozornost svému jídelníčku. Jedním z našich hlavních zdrojů energie je samozřejmě jídlo.
2. Pijte hodně vody. Někdy se cítíme unavení jednoduše proto, že jsme dehydrovaní.
3. Omezte množství kávy.
4. Nepřejídejte se.
5. Nevynechávejte jídla.
6. Nepodceňujte spánek.
7. Nekuřte.
8. Zvyšte fyzickou aktivitu.

Zdravé doplnění energie: 6 tipů, jak se rychle „dobít“ bez kapky

1. Začněte snídaní Snídejte. Každý den.
2. Pijte dostatek vody.
3. Přivoňte si.
4. Hýbejte se. Namísto pauzy na kávu nazujte boty a vyrazte na krátkou procházku, třeba jen kolem bloku.
5. Natáhněte se.
6. Přehodnoťte své spánkové návyky.

Jak nejlépe doplnit energii : Zajištění vyvážené stravy, dostatečného spánku, pravidelné fyzické aktivity, snížení stresu a správného příjmu vitamínů jsou klíčové pro podporu energie těla. Dodržováním těchto zásad můžete dosáhnout celkové vitality, zvýšené výkonnosti a dlouhodobého zdraví.

Jak očistit svou energii

Očista prostoru

Pokud potřebujete očistit prostor od negativní energie nezapomeňte si otevřít okna a dveře, aby nežádoucí energie mohla plynule proudit dál. K čištění prostoru jsou vhodné následující bylinky: rozmarýn, myrha, cedr, borovice, jalovce, kadidlo, vetiver, pačuli, lotos.

Jak se zbavit negativní energie v těle : Nejlepší je kadidlo z bílé šalvěje. Používá se i kouř z kadidla a z bylin jako je levandule. Levandule překonává problémy, eukalyptus pro léčení nebo máta na prosperitu. Vůně kadidla, nebo rostlinných silic jsou výbornými způsoby, jak přivést pozitivní energie a jak odstranit negativní energie.

Jak zmírnit negativní energii v domě

1. Vyvětrejte.
2. Zapalte vonné tyčinky.
3. Vyhoďte nebo opravte všechny rozbité věci.
4. Provoňte dům pomerančovým esenciálním olejem.
5. Pořádně ukliďte.
6. Vykuřte dům šalvějí
7. Chraňte domov pomocí kamenů
8. Zazvoňte si.

Jak získat více energie – za 10 minut

1. ZKUSTE CHODIT BOSA… Tím, že se většinou pohybujeme v botách, jsme ztratili kontakt s přírodní energií země.
2. VYZPÍVEJTE SI ENERGII…
3. UVOLNĚTE SE TANCEM.
4. VDECHNĚTE ENERGII…
5. POVZBUĎTE SE VŮNÍ…
6. MYSLETE NA DOBRÉ VĚCI

Jak mít energii na celý den

7 jednoduchých tipů, díky kterým se budete cítit svěží a plní energie:

1. Spěte alespoň 7 hodin denně
2. Každý den se hýbejte.
3. Naučte se zvládat stres.
4. Nekuřte a omezte alkohol.
5. Jezte dobře, střídmě, kvalitně a vzhledem ke svým potřebám.
6. Dbejte na pitný režim.
7. Věnujte se svým blízkým a socializujte se.

Trápí vás nadměrná únava, jste bez energie Možná vám tím vaše tělo říká, že mu něco chybí. Spouštěčem únavy bývá nekvalitní spánek, námaha, onemocnění i nedostatek některých vitamínů a minerálů. Dokonce úbytek světla a zkracující se den přispívá k příchodu podzimní únavy.Existují potraviny, které na únavu zabírají:

• Ovesné vločky. S ovesnými vločkami je dobré začít hned po ránu, třeba ve formě ovesné kaše nebo müsli.
• Mandle.
• Brokolice.
• Čočka.
• Naklíčená semínka.
• Sezamová a slunečnicová semínka.
• Banány.
• Vejce.

Do vytírací vody přidejte šalvěj a sůl, vyženete zlé duchy, radí věštkyně a kartářka Michaela Kudláčková. Pokud by to bylo nutné, nabarvěte si jednu žárovku na modro a tou si střídavě sviťte vždy přes noc v každé místnosti. Modré světlo totiž umí odehnat zlé duchy.

Jak se zbavit negativní energie v domě : Jak zmírnit negativní energii v domě

1. Vyvětrejte.
2. Zapalte vonné tyčinky.
3. Vyhoďte nebo opravte všechny rozbité věci.
4. Provoňte dům pomerančovým esenciálním olejem.
5. Pořádně ukliďte.
6. Vykuřte dům šalvějí
7. Chraňte domov pomocí kamenů
8. Zazvoňte si.

Jak vyčistit prostor od negativní energie : Pokud potřebujete očistit prostor od negativní energie nezapomeňte si otevřít okna a dveře, aby nežádoucí energie mohla plynule proudit dál. K čištění prostoru jsou vhodné následující bylinky: rozmarýn, myrha, cedr, borovice, jalovce, kadidlo, vetiver, pačuli, lotos.

Jak dodat telu energií

Tím, co dodá tělu energii je například kvalitní jídlo. Vyzkoušejte například energií nabité ovesné vločky. Důležité je také ovoce, ořechy a další semínka, stejně jako třeba zelenina.

8 tipů, jak si přivolat štěstí

1. Zaměřte se na barvy. Oblékáte se často do černé, šedé nebo hnědé barvy
2. Vyberte si hudbu.
3. Prožeňte tělo.
4. A šup do postele!
5. Splňte si své sny.
6. Usmívejte se, svět bude hned veselejší
7. Kupte si květiny.
8. Obklopte se lidmi.

nejjednodušším pomocníkem na únavu může být obyčejný hořčík, který určitě doplňujte. Únavu dále může způsobovat nedostatek železa a vitamínů B. Komplexními vitamíny na problémy s únavou jsou přípravky Supradyne Energy, obsahují koenzym Q, vitamíny B, C, D, hořčík i železo.

Proč jsem hodně unavená : Nevysvětlitelný a dlouhodobý pocit únavy totiž může být projevem chronického stresu či deprese, cukrovky, spánkové apnoe, porušené funkce štítné žlázy nebo třeba také počínající roztroušené sklerózy či chronického únavového syndromu.