Proti pálení žáhy pomáhají jedlá soda, jablka nebo mléko, také poloha ve stoje nebo v sedě. Primární je úprava jídelníčku spočívající v pravidelné stravě, vyvarování se nevhodných kombinací jídel a omezení kořeněných a sladkých jídel a alkoholu.Naprostým základem v léčbě refluxu pomocí změny dechového stereotypu je inspirační (nádechový) trenažér. Nám se osvědčil DHD cliniFLO, který na internetu pořídíte. Trenažér funguje na principu zpětné vazby, při které se dítě snaží udržet při nádechu smajlíka v kolečku alespoň 5 vteřin.začít s nejefektivnějšími léky k vyhojení a úlevě obtíží s následným pozvolným snižováním dávky v udržovací léčbě. U refluxní ezofagitidy by léčba plnou dávkou (2×20 mg omeprazol, 2×30 mg lanzoprazol, 1–2×40 mg pantoprazol) měla trvat 4–8 týdnů s následným podáváním 1× denně.

Co dělat když se vrací žaludeční šťávy : V léčbě refluxu je stěžejní správná strava

Omezte konzumaci alkoholu a kouření, i ty totiž ke vzniku refluxní choroby přispívají. Během dne jezte raději více menších porcí a poslední jídlo si dejte nejpozději 2 až 3 hodiny před ulehnutím. Pokud je to třeba, snažte se o snížení hmotnosti.

Co neutralizuje kyseliny v žaludku

Jedlá soda smíchaná s vodou může pomoci neutralizovat nadbytečnou kyselinu v žaludku. Některé bylinky, jako například heřmánek nebo máta, mají uklidňující účinky na trávicí systém. Med pomáhá zklidnit podrážděnou sliznici, zmírnit podráždění v krku a snižovat pálení žáhy.

Co muze zpusobit reflux : Co zhoršuje jícnový reflux

• kouření
• konzumace alkoholu.
• nesprávné stravovací návyky, zejména ty, které jsou založené na nadměrné konzumaci tučných potravin.
• přejídání a jezení na noc.
• nedostatek pohybu.
• užívání některých léků

Hlavním pilířem úspěchu léčby jícnového refluxu je zdravý životní styl, který zahrnuje absenci některých potravin a nápojů, jako jsou sycené limonády, alkohol, kofeinové nápoje, čokoláda, česnek, cibule, smažená a tučná jídla, citrusy, rajčata, pepř a další.

Dietní strava při refluxu

Zařaďte do svého stravovacího plánu více celozrnných obilovin a tepelně upravené zeleniny. Zeleninu zpracovávejte napařováním či vařením. Vyhnout byste se měli tučným, smaženým a silně kořeněným jídlům. Omezte mléčné potraviny a masné výrobky.

Co jíst a pít při refluxu

Z bylinek se určitě vyhněte mátovému čaji, který se doporučuje na lepší trávení, ale při refluxu není vhodný k popíjení (reflux může zhoršit). Naopak bych doporučila zakoupit zázvorový a fenyklový čaj, které reflux pozitivně ovlivňují.Vynechte potraviny a nápoje způsobující reflux a pálení žáhy: čokoláda a sladké pokrmy, mátový čaj, tučná jídla a fastfood, nápoje s obsahem kofeinu, alkoholické nápoje. Z ovoce a zeleniny: citrusové plody, rajčata, česnek, aj. Vyhněte se kořeněným jídlům. Jezte pomalu a menší porce.Při akutním zánětu žaludku je vhodná tekutá dieta bez dráždivých látek. Nápoje podáváme spíše mezi jídly než při jídle. Vhodné jsou výživově bohaté potraviny – mléčné výrobky v rozumném množství, libové maso, vejce, malá množství ovoce a zeleniny, pečivo bez většího obsahu vlákniny.

Snižte konzumaci bílého pečiva a dalších produktů z bílé mouky. Zařaďte do jídelníčku zásadité potraviny jako jsou brambory, pohanka, sója. Omezte na minimum konzumaci alkoholu, kofeinu, jednoduchých cukrů a perlivých nápojů. Pijte neperlivou vodu, zelené čaje, bylinné čaje a zeleninové šťávy.

Co Nedelat při refluxu : Co nejíst a nepít při jícnovém refluxu

• sycené limonády,
• alkohol,
• kofeinové nápoje,
• čokoláda,
• česnek,
• cibule,
• smažená a tučná jídla.

Co zpusobuje reflux jícnu : Reflux může být zapříčiněn nevhodným jídlem a pitím, ale také běžně používanými léky (léčba srdce, vysokého tlaku či dýchání). Další možnou příčinou mohou být poškozené nervy nebo jícnová/brániční kýla. Ke zhoršení stavu přispívá obezita, při které se mění anatomické poměry na přechodu jícnu a žaludku.

Co vyvolava reflux

Mezi ty nejčastější patří jídla, která se dlouho tráví, způsobují říhání, nebo dráždí žaludek. Dále je to pití kyselých nápojů (např. víno), alkoholu, silné kávy, či kouření tabáku. Na vině je také nadváha, jelikož zvyšuje tlak na jícnový svěrač.

Často k tomuto onemocnění vedou špatné stravovací návyky, alkohol, přemíra solení, konzumace polotovarů, uzenin, slaných a nakládaných sýrů a ryb, nepravidelnost v jídle, nedostatek vlákniny z ovoce, zeleniny a celozrnných obilovin.Reflux a dieta: potraviny, které pomáhají

• potraviny s vysokým obsahem vlákniny (celozrnné pečivo, ovesné vločky, kuskus, hnědá rýže, sladké brambory, mrkev, řepa, zelená zelenina, jako je chřest, brokolice a zelené fazole)
• alkalické potraviny (banány, melouny, květák, fenykl, ořechy…)

Jak Odkyselit žaludek : JAK SE ODKYSELIT

• Jezte denně dostatek ovoce a zeleniny.
• V průběhu dne vypijte alespoň 2 litry čisté vody.
• Omezte pití alkoholu a kouření cigaret.
• Zhluboka dýchejte i vydechujte.
• Důkladně žvýkejte každé sousto.
• Omezte konzumaci kyselinotvorných potravin.
• Dostatečně spěte.