9 tipů, jak bojovat s nadměrným pocením

1. Pravidelně se sprchujte.
2. Noste oblečení z přírodních materiálů a s dobrou prodyšností.
3. Během dne si obměňujte oblečení.
4. Používejte kvalitní antiperspirant nebo speciální vložky proti pocení.
5. Omezte kofein.
6. Snižte příjem alkoholu.
7. Dbejte na správné stravovací návyky.

Nadměrné pocení pomůže vyléčit či zmírnit iontoforéza neboli elektroléčba, což je proces, při kterém dochází k dočasnému blokování potních žláz. Další možností je opakovaně aplikovat injekce botulotoxinu, který má schopnost navázat se na nervová zakončení potních žláz a utlumit tak jejich činnost.Na potlačení pocení(ale ne v oblasti obličeje) se používá přípravek Driclor, který funguje preventivně. Dále je možné vyzkoušet doplňky stravy nebo čaje se šalvějí, která by mohla s pocením pomoci.

Co delat abych se nepotil : Pokud se chcete potit méně, měli byste naopak pít více tekutin. Nejvhodnější je samozřejmě pitná voda. Dostatek vody v rámci pitného režimu pomáhá k přirozenému vnitřnímu ochlazování těla, čímž se zmírní pocení. Voda by však neměla být ani horká, ani příliš studená nebo ledová.

Jak zmírnit pocení hlavy

Co s nadměrným pocením hlavy a vlasů dělat

1. Vždy, když to dovolí počasí a společenská situace, choďte naboso a v otevřené obuvi.
2. Nejezte pikantní nebo kořeněné potraviny.
3. Vyzkoušejte meditaci, případně užívejte přírodní preparáty na zmírnění napětí.

Jak vyléčit hyperhidrózy : Léčba hyperhidrózy injekcemi je nejoptimálnějším způsobem, jak se zbavit nadměrného pocení, protože eliminuje problém po dobu nejméně šesti měsíců. Když se účinek léku zastaví, pacient si může sám zvolit: podstoupit druhý postup léčby hyperhidrózy nebo se znovu vrátit k silnému pocení.

Pocení hlavy a obličeje

Na obličeji a pokožce hlavy se nachází velké množství potních žláz, takže tyto oblasti jsou obzvláště náchylné k nadměrnému pocení. Cvičení, horké počasí, stres, úzkost a kořeněná jídla mohou způsobovat nadměrné pocení hlavy a obličeje.

Ideální jsou tenčí a prodyšné oděvy, spíše tmavší. Měly by umožňovat odpařování potu, aby se vlhko a teplo nehromadilo kolem pokožky. Pomáhá také snížení příjmu kofeinu a podobných stimulantů, které jsou obsaženy v kávě, cole, čaji, energetických nápojích a dokonce i v čokoládě.

Jak vyléčit Hyperhidrózy

Léčba hyperhidrózy injekcemi je nejoptimálnějším způsobem, jak se zbavit nadměrného pocení, protože eliminuje problém po dobu nejméně šesti měsíců. Když se účinek léku zastaví, pacient si může sám zvolit: podstoupit druhý postup léčby hyperhidrózy nebo se znovu vrátit k silnému pocení.V nepříjemný pach se mění až působením bakterií. Ženy se potí méně (asi 180 ml/hod.), neboť mají menší počet potních žláz. Muži vypotí cca 250 ml za hodinu, protože jejich potní žlázy jsou aktivnější, v podpaží mají navíc více bakterií. Svou činnost potní žlázy zahajují v pubertě, proto se malé děti nepotí.Mezi hlavní spouštěče nočního pocení patří alkohol, vysoká spotřeba kofeinu a konzumace příliš pálivých a pikantních jídel. Také nevhodné stravovací návyky mohou přispět k pocení v noci. Zaměřte se proto na zdravou, pestrou a nutričně vyváženou stravu.

Nadměrné pocení se může projevovat od mírného až silného vlhnutí, které má za následek velké vlhké skvrny na oblečení, vlhká a zapáchající chodidla nebo vlhké a lepkavé dlaně. Přibližně 1 % obyvatelstva se nadměrně potí bez zřejmého důvodu. Léky mohou vyvolat příznaky hyperhidrózy.

Jak zabránit pocení hlavy : Co s nadměrným pocením hlavy a vlasů dělat

1. Vždy, když to dovolí počasí a společenská situace, choďte naboso a v otevřené obuvi.
2. Nejezte pikantní nebo kořeněné potraviny.
3. Vyzkoušejte meditaci, případně užívejte přírodní preparáty na zmírnění napětí.

Proč je dobře se potit : Lüder Jachens: Kromě cirkulace krve kůží a tukovou tkání slouží pocení především k regulaci teploty našeho těla. Když se potíme, na povrchu kůže dochází k odpařování vlhkosti, a tím se tělo ochlazuje. Při pocení však nejde jen o ztrátu vody, ale vlivem vylučování toxinů a metabolitů také čištění.

Jak dlouho se má člověk potit

Většinou se potíme několik desítek minut. Důležité ale je, potit se pouze dokud to je příjemné a pocení snesitelné. Jakmile je extrémní vedro nebo se cítíte nepohodlně, je nejvyšší čas pocení ukončit.

Nadměrné pocení se může objevit v důsledku poruchy funkce autonomního nervového systému. Její nejčastější příčinou bývá dědičnost, případně některé vnější vlivy nebo zdravotní stav. Co vše může způsobit nadměrné pocení: hypoglykémie.