Nejvíce benefitů získáte užíváním tzv. b-komplexu – skupiny všech 8 vitamínů B najednou. Na imunitu jsou však nejlepší konkrétně tyto vitamíny: Vitamín B12 najdeme v čistě živočišných potravinách (játra, maso, ryby, vejce, mléčné výrobky), vegani tedy mohou mít problém s jeho nedostatkem.Pro zdravou imunitu je velmi důležitý vitamín C, který je silným antioxidantem, a najdete ho například v citrusových plodech, kiwi, paprice, brokolici nebo kapustě. Podobně působí i vitamín E, jehož zdrojem jsou hlavně ořechy a semínka, která jsou zdrojem i potřebných nenasycených mastných kyselin.Rychlá podpora imunity

• Vitamin C.
• Vitamin C pro dospělé
• Vitamin C pro těhotné a kojící ženy.
• Vitamin C pro děti od 3 let.
• Česnek.
• Echinacea.
• Rakytník.
• Zinek + Selen.

Co dělat se špatnou imunitou : Naštěstí existuje několik způsobů, jak imunitní systém podpořit.

• 8 způsobů, jak zvýšit imunitu.
• Podpořte střeva.
• Hýbejte se (s rozumem)
• Doplňte vitamíny C a A.
• Zařaďte bylinky na zvýšení imunity.
• Spěte 8 hodin denně
• Začněte se otužovat.
• Omezte alkohol.

Co na velmi oslabenou imunitu

Pro správné fungování imunitního systému můžeme udělat mnohé pomocí stravy. Jezte dostatek ovoce a zeleniny, celozrnné obiloviny, mléčné výrobky s nižším obsahem tuku. Důležité jsou potraviny s vysokým obsahem bílkovin jako jsou luštěniny, raby, maso, vejce.

Jak zjistit stav imunity : Základní informaci o kvalitě imunitního systému poskytnou testy v imunologických laboratořích. V laboratoři se nejprve odebere krev. Vyšetření krevního vzorku trvá obvykle několik dnů. Rozborem lze zjistit: a) sníženou imunitu, b) různé typy alergií, c) přítomnost či riziko rozvoje autoimunitních chorob.

Oslabená imunita a její příznaky

• Nadměrná únava a nevyspání
• Nechutenství a snížená chuť k jídlu.
• Různé ekzémy a opary nebo vyrážky.
• Pocit, že brzy onemocníte – necítíte se „ve své kůži“

Které vitamíny můžu brát spolu každý den Vitamíny, které můžete brát spolu každý den, jsou například vitamín C a E, vitamín D a K2, vitamín B-komplex a vitamín C.

Jak poznat že mám slabou imunitu

Oslabená imunita a její příznaky

1. Nadměrná únava a nevyspání
2. Nechutenství a snížená chuť k jídlu.
3. Různé ekzémy a opary nebo vyrážky.
4. Pocit, že brzy onemocníte – necítíte se „ve své kůži“

Jak poznat oslabenou imunitu

Často jde například o chronickou únavu a celkovou náchylnost k sezonním onemocněním jako je chřipka či nachlazení. Jelikož je až 80 % imunitního systému tvořeno ve střevech, jeho poruchy mohou zapříčinit i trávící problémy, sníženou chuť k jídlu nebo nechutenství.Ceník vyšetření pro samoplátce

NÁZEV METODY	SMLUVNÍ CENY V KČ
Borrelia (IgM, IgG)	1000,- Kč
Borrelia Blot (IgG, IgM)	5 500,- Kč
Chlamydia pneumoniae (IgA, IgM, IgG)	1 200,- Kč
Mycopl. pneumoniae IgG, IgM	1 000,- Kč

Buňky nespecifické imunity představují první rychlou obrannou linii při zásahu těla proti patogenům. K buňkám vrozené imunity patří především granulocyty (neutrofilní, bazofilní a eozinofilní), mononukleáry (monocyty a tkáňové makrofágy), dendritické buňky a NK buňky.

Které vitamíny se nesmí užívat spolu : Které vitamíny nekombinovat

• Vitamíny A, D, E a K.
• Vitamín E a K.
• Železo a vápník.
• Vápník a hořčík.
• Multivitamin a vápník, draslík, zinek nebo hořčík.
• Zinek a měď
• Vitamín D3 a vitamín K2.
• Vitamíny skupiny B.

Jak zjistit co mi chybí za vitamíny : Nejlepší možnost, jak zjistit, které vitamíny tělu chybí, jsou krevní testy. Hned po krevních testech je druhou nejlepší možností dotazník Mujvit. Dotazník je sestavený našimi specialisty a funguje podobně, jako když byste přišli do nutriční poradny.

Co na imunitu pro dospělé

Nejdůležitější vitamíny na imunitu jsou vitamin D, vitamin E a minerál zinek. Mezi nejdůležitější vitamíny patří také vitamín C, který efektivně doplníte přípravky značky Celaskon.

Žádat podrobnější vyšetření imunity má smysl až v případě, kdy nemoci probíhají u dítěte dlouze a komplikovaně, na původně lehčí virové onemocnění se nabaluje závažnější bakteriální infekce a dá se říct, že malý pacient jde z jedné nákazy do druhé, přičemž často, minimálně šestkrát ročně, dostává antibiotika.Komplexní imunologické vyšetření se zaměřuje na diagnostiku snížené imunity, alergie, autoimunitní onemocnění, poruchy komplementu, chronické infekce či neznámé imunitní poruchy.

Které suplementy nekombinovat : Na druhou stranu se nedoporučuje kombinovat takové vitaminy a minerály, jako jsou např.:

• zinek a vápník.
• vápník a hořčík.
• zinek a hořčík.
• vláknina a vitamíny.