Jídelníček určený k výživě Yin klade důraz na koncentrované živiny: semínka a boby a vyšší podíl vysoce hodnotných bílkovin. Při vaření využívejte hodně vody, polévek a šťáv z dušení masa a zeleniny. Způsob přípravy stravy preferujeme: napařování, dušení, dlouhé vaření.Jak doplnit energie

Chybí vám druhá energie JANG, a to se značí především nedostatečnou sílou a únavou. Dostatečně se zahřejte, dopřejte si teplé oblečení a teplé pokrmy, zaměřte se na různé činnosti a pohyb. Nevyhýbejte se světlu, ale naopak si ho užívejte.Velmi vhodná je veškerá zelenina povahy neutrální a osvěžující, jakou má červená řepa, červená kapusta, mrkev, špenát a fenykl. Sama příroda nám napovídá, že červeně zbarvené plody jsou vhodné i pro doplnění krve. Tedy červené hroznové víno, třešně či longan (typ liči). Dále rovněž meruňky a švestky.

Jak se píše jin a jang : Síla jin [jin] a síla jang [jank] jsou dvě spojené části jednoho celku. Z etymologického hlediska znamenají znaky jin a jang temnotu a světlo. Další symbol je rovnoprávnost.

Jak se zbavit vlhkosti v těle

K odstranění nadměrné vlhkosti z těla mohou pomoci celer, kopr, vojtěška, křen, dýně, houby, fazole (adzuki, černé, ledvinové), mořské řasy, ječmen, kukuřice, vlašské ořechy, pistácie, citrony, hořčice, petržel, cibule nebo kuřecí maso.

Jak posílit jin ledvin : Abychom energii ledvin posílili, je důležité tělo přiblížit k našemu zdroji – k zemi. Můžeme zvolit např. práci na zahrádce, procházky či meditace ve volné přírodě. Navštivte vaše oblíbené místo, najděte si strom, opřete se o něj či jej obejměte a pokuste se vnímat jeho sílu, která proudí do vás.

Existují potraviny, které na únavu zabírají:

• Ovesné vločky. S ovesnými vločkami je dobré začít hned po ránu, třeba ve formě ovesné kaše nebo müsli.
• Mandle.
• Brokolice.
• Čočka.
• Naklíčená semínka.
• Sezamová a slunečnicová semínka.
• Banány.
• Vejce.

7 jednoduchých tipů, díky kterým se budete cítit svěží a plní energie:

1. Spěte alespoň 7 hodin denně
2. Každý den se hýbejte.
3. Naučte se zvládat stres.
4. Nekuřte a omezte alkohol.
5. Jezte dobře, střídmě, kvalitně a vzhledem ke svým potřebám.
6. Dbejte na pitný režim.
7. Věnujte se svým blízkým a socializujte se.

Co obnovuje krev

Červené krvinky žijí v průměru 120 dnů, zanikající krvinky jsou plynule nahrazovány nově tvořenými krvinkami v kostní dřeni. Denně se nahrazuje asi 0,83 % červených krvinek, což znamená v praxi 50 ml krve.Základem jídelníčku zaměřeného na posílení krvetvorby je zelená hmota listové zeleniny (zhruba 30−40 %) a vysoce hodnotné živočišné bílkoviny, nejlépe v BIO kvalitě (zhruba 20−30 %), spolu s přibližně 30−40 % složitých sacharidů (rýže, pšenice, oves, škrobovitá kořenová zelenina atd.).Síla jin a síla jang jsou dvě spojené části jednoho celku. Z etymologického hlediska znamenají znaky jin a jang temnotu a světlo. Koncept jin – jang má původ v dávné čínské filosofii a popisuje dvě navzájem opačné a doplňující se síly, které se nacházejí v každé živé i neživé části vesmíru.

Členové

Umělecké jméno	Jméno	Datum narození
Jin (진)	Kim Sok-čin (김석진, Kim Seok-jin)	4. prosince 1992
Suga (슈가)	Min Jun-ki (민윤기, Min Yoon-gi)	9. března 1993
J-Hope (제이홉)	Čong Ho-sok (정호석, Jung Ho-seok)	18. února 1994
RM	Kim Nam-džun (김남준, Kim Nam-joon)	12. září 1994

Co pohlcuje vlhkost : 9 pokojových rostlin pohlcujících vlhkost

• KAPRADINA. Kapradiny patří mezi nenáročné pokojové rostliny, které pohlcují vlhkost a nevyžadují moc světla.
• TILANDSIE. Mezi další rostliny proti vlhkosti patří tilandsie.
• BŘEČŤAN.
• LOPATKOVEC.
• CHAMÉDOREA.
• DYPSIS.
• FILODENDRON.
• ZELENEC.

Co nejlépe pohlcuje vlhkost : Pohlcovač vlhkost je jednoduché zařízení, které absorbuje vodu z okolí, čímž vysušuje okolní vzduch. Jako nejlepší pohlcovač vlhkosti do bytu se ukázal Ceresit Stop vlhkosti Aero 360°. Do koupelny se potom hodí speciální model Ceresit Stop. Mnohem výkonnější jsou odvlhčovače vzduchu.

Co je dobré na posílení ledvin

CO LEDVINÁM PROSPÍVÁ:

pečené a dušené potraviny, bylinné čaje – které obsahují bylinky jako kopřiva, celík zlatobýl, jalovec, vřes, bříza nebo speciální bylinné směsi na posílení ledvin, teplo, klidné a nestresující prostředí, mírný pohyb, procházky na čerstvém vzduchu.

červená řepa obsahuje vysoký podíl draslíku, hořčíku a vitaminu A, je silným detoxikantem a pročišťuje ledviny. Při potížích s ledvinami se dále doporučuje konzumovat ječmen, vepřové maso, datle, řasy a potraviny bohaté na sodík (fazole adzuki, černé a ledvinové fazole a celer).Vedle odpočinku a spánku pomůže také pravidelný pohyb (např. procházky, jóga, tanec), který vás bude bavit. Důležitá je také pestrá a vyvážená strava, bohatá na ovoce, zeleninu a bílkoviny a také dostatečný pitný režim.

Jaké potraviny Zahleňují : – VÝROBKY Z BÍLÉ MOUKY, MLÉČNÉ PRODUKTY zahleňují – opakují se rýmy, záněty dutin, výtoky.. – JEDNODUCHÝ A DVOJITÝ CUKR /i med, cukr ovocný/ se vstřebává přímo do krve, způsobuje rychlou reakci inzulinu. Děje-li se tak příliš často, přetěžuje se slinivka břišní, což může vyústit ve vznik cukrovky.