Mezi hlavní příznaky patří únik moči při zvedání břemen, při kýchnutí, kašli nebo běhání, časté buzení se ze spánku kvůli nutkání na močení, nepředvídatelný únik moči při stresu či neschopnost zadržet moč při stažení svěrače.Může se projevit např. náhlými úniky moči během kašle, smíchu, pohybu apod., nebo jako nucení na močení, které je tak silné, že není možné včas dojít na toaletu. Množství úniku kolísá od občasných, nepatrných úniků několika kapek moči až k naprosté ztrátě kontroly a stálému nekontrolovatelnému pomočování.Bolestivá menstruace, močová inkontinence, bolestivý pohlavní styk, bolest v oblasti kostrče, křížokyčelního kloubu, beder, neschopnost otěhotnět – to je jen krátký výčet potíží, které může mít „na svědomí“ pánevní dno.

S kým řešit inkontinenci : Inkontinencí nazýváme jakýkoli vůlí neovladatelný únik moči s tím, že tento únik může mít celou řadu příčin a podle jejich zjištění pak spadá buď do péče urologa (stresová, urgentní, smíšená, návalová) nebo do péče neurologa (reflexní, paradoxní, psychogenní).

Kdy zacina inkontinence

Časté močení u žen a jeho příčiny

Pokud kapacita měchýře klesne pod 300 ml, je to již varovným signálem. Důležitá je také citlivost močového měchýře. Jestliže normálně začíná žena vnímat jeho náplň při 150 – 200 ml, tak u některých pacientek s dráždivým měchýřem je tato hranice snížena na 50-100 ml.

Jak vypada únik moči : Síla inkontinence je individuální. Pohybuje se od několika kapek po silný výtok o objemu až 300 mililitrů. Za „středně silnou inkontinenci“ se považuje ztráta moči o objemu 50 až 200 mililitrů. Urologové navíc dále rozlišují různé formy inkontinence.

stresová inkontinence, tedy mimovolný únik moče při zvýšení nitrobřišního tlaku. Tedy při kašli, kýchání, poskoku, zvedání těžkých předmětů a pod. Tento typ úniku moče lze léčit posilováním svalového dna pánevního, podáváním hormonálních preparátu místně do pochvy, redukcí tělesné váhy a některými dalšími metodami.

Vhodnou prevencí je cvičení svalů pánevního dna. Správně posílené svalstvo pánevního dna pomáhá udržet správnou polohu močového měchýře i správné postavení pánve. Díky tomu pak v budoucnu hrozí menší riziko inkontinence.

Kde bolí pánevní dno

Pánevní bolest se projevuje v oblasti mezi sponou a pupkem, může být rovněž popisována jako bolest v oblasti beder. Její projevy jsou různé, některé ženy bolest pociťují jako bodání, jiné jako trvalou, která se obvykle při zátěži nebo pohybu zhoršuje.Pánevní dno má tvar nálevky a tvoří ho 28 svalů ve 3 vrstvách. Rozpíná se mezi kostrčí, stydkou sponou a sedacími kostmi. Najdeme v něm otvory pro konečník, močovou trubici a u žen ještě pro pochvu. Pánevní dno podpírá naše vnitřní orgány a pro jeho správné fungování je důležité, aby bylo pevné, ale zároveň pružné.Moč trvale zadržet nelze. Jakmile se tlak na močový měchýř zvýší nad úměrnou mez, dojde k relaxaci svěrače močové trubice a moč unikne samovolně. Lidově řečeno – počůráme se. Ale to samozřejmě neznamená, že nás naše tělo nevarovalo.

Kdy se objevuje inkontinence Tato porucha močového měchýře je sice kvůli hormonálním změnám častější u žen v období menopauzy, ale k omezení funkce močového měchýře může dojít v každém věku. Velmi častá omezení existují u osob, které vyžadují každodenní péči, a také u pacientů s demencí (tzv. „funkční inkontinence“).

Co dělat když neodchází moč : Akutní retence je doprovázena bolestí močového měchýře, a pokud k ní dojde, je třeba neprodleně vyhledat lékaře. Infekcí a zvýšeným tlakem jsou přímo ohroženy jen ledviny, tak močový měchýř. U chronické retence část moči odchází a část tzv. zbytková moč, často ve větším množství, v močovém měchýři zůstává.

Co znamená bolest v boku : Muskuloskeletální problémy, jako jsou poranění svalů, přetěžování, nebo dlouhodobé sezení, jsou častými příčinami bolesti v boku. Bolest může být způsobena i poraněním kostí, vazů a měkkých tkání, například při úrazech. Také může souviset s blokádou hrudní páteře či žebra či břišní kýlou.

Jak bolí pánevní dno

Pánevní bolest se projevuje v oblasti mezi sponou a pupkem, může být rovněž popisována jako bolest v oblasti beder. Její projevy jsou různé, některé ženy bolest pociťují jako bodání, jiné jako trvalou, která se obvykle při zátěži nebo pohybu zhoršuje.

Příznaky

1. Pocit těžkosti nebo trhnutí v pánvi.
2. Tkáň vyčnívající z pochvy.
3. Problémy s močením, jako je ztráta (inkontinence) nebo zadržování moči.
4. Problémy s evakuací střev.
5. Pocit sedění na malém míči nebo jako by např.
6. Sexuální obavy, nepohodlí – pocit uvolněného svalového tónu vaginální tkáně

Variantou je volný stah svalů pánevního dna, kdy se semeníky mírně nadzdvihnou. Takto nejste vázání na močení a stahy můžete opakovat. Dalším cvikem je stah análního otvoru. Zkuste napodobit stah konečníku při snaze zadržet stolici, stah držte 5–20 sekund, uvolněte a následně stah opakujte.

Jak dlouho člověk vydrží bez záchodu : Močový měchýř člověka je uzpůsoben tak, aby vydržel bez nucení na močení zhruba 6 až 8 hodin. Tedy když před spaním nevypijete litr vody, několik piv nebo káv,“ řekla praktická lékařka Šárka Soukupová.