Princip měření chytrými hodinkami je o něco jednodušší než u lékařského EKG. K měření je potřeba mít upnuté hodinky s kovovým dýnkem (kvůli vodivosti) a druhou ruku přiložit na kovovou lunetu / tlačítko / korunku (toto se liší napříč výrobci). Dýnko na vaší kůži elektrický obvod začíná, přiložená ruka jej uzavírá.Apple Watch 10 přinesou další zdravotní novinky. Kromě vylepšeného sledování hladiny cukru v krvi nabídnou i monitorování krevního tlaku a spánkové apnoe.Pokud se chcete na Apple Watch podívat na svůj aktuální tep, otevřete aplikaci Tepová frekvence . Apple Watch měří tep průběžně po celou dobu, kdy je máte na zápěstí.

Jak Apple Watch měří kroky : Otevřete na Apple Watch aplikaci Cvičení a klepněte na Chůze venku. Aplikace Aktivita měří pohyb jenom podle pohybů ruky a akcelerometru. Oproti tomu aplikace Cvičení může využívat akcelerometr, snímač tepové frekvence a GPS.

Jak měřit krevni tlak na Apple Watch

Otevřete na Apple Watch aplikaci EKG . Položte ruce na stůl nebo do klína. Podržte prst ruky, na které nemáte hodinky, na korunce Digital Crown. Během měření nemusíte korunku Digital Crown mačkat.

Co vše odhalí EKG : EKG přístroj měří elektrickou aktivitu myokardu (srdeční svaloviny). Ta vzniká při depolarizici a repolarizaci síní a komor.

Apple Watch umí sledovat nejrůznější cvičení, od posilování přes HIIT až po pilates a jógu. Díky pokročilým ukazatelům a zobrazením – třeba tepové frekvence, výkonu nebo převýšení – hned uvidíš, jaké děláš pokroky.

Optimální běžecký trénink by měl probíhat tak, aby tep při běhu byl v rozmezí 60‑85 % maximální tepové frekvence. Trénovanost a kondici srdce lze odhadnout a “trackovat” na základě ukazatele HRR. Ačkoliv se tuky spalují více při nižší intenzitě běhu, automaticky to neznamená efektivnější hubnutí.

Co znamenaji krouzky na Apple Watch

Chcete‑li se podívat, jak si vedete, můžete kdykoli na Apple Watch otevřít aplikaci Aktivita . Aplikace Aktivita ukazuje tři kroužky. Červený kroužek Pohyb ukazuje, kolik aktivních kalorií jste spálili. Zelený kroužek Cvičení ukazuje, kolik minut jste strávili svižnou aktivitou.Krokoměr patří mezi základní funkce smart hodinek. O měření kroků se opět stará tříosý akcelerometr, který dokáže určit, zda je uživatel v pohybu, ale také pohybové senzory. Díky zadaným osobním údajům a personalizovaným algoritmům dokáže software vyhodnotit, jaké pohyby děláte: zda jdete, běžíte nebo stojíte.Chytré hodinky s měřením tlaku

• Apple Watch.
• Samsung Galaxy Watch.
• Garmin.
• Amazfit.
• Huawei.
• Polar.
• Xiaomi.

Jak fungují hodinky měřící tlak Moderní hodinky měřící tlak využívají optických senzorů, které sledují průtok krve pod kůží. Tyto senzory emitují světlo na kůži a měří, jak se odráží zpět. Vaše hodinky měřící tlak následně využívají změny v těchto odražených světelných vlnách k výpočtu vašeho krevního tlaku.

Co nedělat před EKG : Co dělat před EKG

Před vyšetřením není potřeba dodržovat žádný speciální režim. Jen je vhodné být v klidu a pokud jste právě vyběhl(a) schody, trochu se vydýchat, aby srdce pracovalo ve svém běžném, klidovém režimu.

Co je zátěžové EKG : Při vyšetření je zaznamenávána elektrická aktivita srdce (tedy tzv. EKG ) a sledovány změny způsobené zatížením srdce námahou.

Proč je dobré mít Apple Watch

Apple Watch máš pořád na zápěstí, takže dokážou věci, jaké jiná zařízení nezvládají. Fungují jako tréninkový parťák, co měří každý tvůj pohyb, poskytují užitečné údaje o zdraví, mají inovativní bezpečnostní funkce a spojují tě s lidmi, na kterých ti nejvíc záleží.

Apple Watch 8 nabízí i spoustu doplňkových funkcí, například v podobě předpovědi počasí, stopek, kalkulačky, zobrazení světového času, kalendáře, ovládání fotoaparátu a mnoho dalšího. Praktická je i přítomnost map, které lze využít pro základní navigaci.Normální klidová tepová frekvence

věk	Průměrná klidová tepová frekvence (bpm)
18 až 20	81,6
21 až 30	80,2
31 až 40	78,5
41 až 50	75,3

Jaký tep je nebezpečný : Lékaři ze Švédska teď přišli se zjištěním, že život ohrožující může být už hodnota 75 úderů srdce za minutu. Každý další úder srdce znamená o tři procenta vyšší riziko předčasné smrti obecně a o jedno procento vyšší riziko, že daného člověka postihne kardiovaskulární onemocnění.