Délka zimního spánku je 75-120 dní, zpravidla od poloviny listopadu do poloviny března. Medvěd se však může probudit i dříve, například v době zimních oblev, a poté znovu ulehnout. Po dobu zimního spánku je medvěd schopen přijímat podněty z okolí (hlavně zvukové), které ho mohou ze spánku lehce probudit.Jde např. o medvěda, jezevce, plcha, netopýry, ježky, křečka, sviště a různé druhy obojživelníků nebo plazů. Také většina druhů hmyzu tráví zimu ve stavu strnulosti. U hmyzu bychom ale mohli debatovat o tom, zda jde o spánek v pravém slova smyslu.Ježek tráví zimní spánek ve vlastními silami zbudovaném hnízdě, kde je v suchu a relativním teple, většinou o samotě.

Co je to zimní spánek : Hibernace tedy zimní spánek je stav, kdy živočich schovaný v úkrytu minimalizuje svůj výdej energie – zpomalí se mu metabolismus (sníží tělesnou teplotu, frekvenci srdečního rytmu a dechu), takže zůstává ve stavu, kdy nepotřebuje přijímat potravu.

Proč spát v chladu

Noční chlad navíc zrychluje i metabolismus. Aktivuje zdravé tuky, které pomáhají spalovat kalorie a zároveň vytváří tělesné teplo, což ocení zejména muži. Zvyšuje se i produkce růstových hormonů a naopak se snižuje hladina hormonu kortizolu, což prý vytváří lepší spací vzory a pomáhá to v hubnutí v oblasti břicha.

Jak dlouho spí medvěd v zimním spánku : Především to bývá ale malý prostor, kde si medvěd vytvoří optimální teplotu. Jeho nepravý zimní spánek – tzv. hibernace , trvá 70 -120 dní a přežití závisí na tom, jak se stihl na podzim vykrmit a vytvořit si tukovou zásobu i podle toho, jaké je v zimě počasí.

Do pravého zimního spánku upadají většinou drobnější druhy savců, jako je například sysel, ježek, plch nebo netopýr. V polospánku tráví zimu rejsci, bobři či ondatry. Nejznámějšími zimními spáči jsou medvědi, přitom právě u nich nejde o pravý zimní spánek.

Zimu ježek přečkává ve stavu hibernace, pravém zimním spánku, kdy jeho tělesná teplota poklesne na pouhých 5°C a tělesné funkce se zcela zpomalí. Aby úspěšně přezimoval, musí v říjnu vážit nejméně 400g. V listopadu by měl by vážit nejméně 600 g. Potkáme-li ježka uprostřed zimy, potřebuje záchranu v každém případě.

Jak zazimovat ježka

Pokud jste se rozhodli nechat u sebe ježka zazimovat, vyrobte mu domeček, ve kterém zimu přečká. Jako podestýlku je nejvhodnější použít slámu nebo seno. Pokud ježek váží pod 300 g, je dobré jej držet při teplotě kolem 18 – 20 °C, větší ježci vyhledávají chlad kolem 13 – 15 °C.Spát bez kalhotek je rozhodně pohodlnější. Je to celkem pochopitelné, protože když celý den jste v upnutém oblečení, tak není větší úlevy, než když se kalhotek zbavíte. Jedním z důvodů, proč nespat v kalhotkách je i to, že by to mohlo zvyšovat riziko infekce. Někteří odborníci spaní bez kalhotek podporují.Co pro spaní

Co se týče stanu, zvolte nejlépe ten s předsíňkou nebo apsidami (výklenky na batohy a vybavení) nebo samonosnou kopuli, která dobře odolá větru i padajícímu sněhu. Abyste neleželi přímo na sněhu, je rovněž nezbytností kvalitní karimatka. Na zimu je nejvhodnější samonafukovací matrace.

Netopýři jsou hmyzožraví. V zimě však hmyz není aktivní a netopýři by tak nenašli dostatek potravy. Chladnou část roku proto tráví v hlubokém zimním spánku (hibernaci). Je to zvláštní stav strnulosti, kdy netopýr výrazně sníží teplotu svého těla (zhruba o 30°C).

Jak dlouho spí ježek v zimě : Opravdový zimní spánek zabere jen 80 % zimního období, ježci se občas probouzejí na několik hodin nebo dnů a pak znovu usínají (během tohoto bdění většinou ale neopouštějí hnízdo). Probouzení trvá až 12 hodin a je energeticky velmi náročné, proto nesmí být moc časté.

Kdy se Zazimovava ježek : Vzhledem k průběhu počasí v posledních letech, mohou tohoroční ježci zazimovávat až v průběhu prosince, kdy pod nulu klesají i denní teploty. Není vždy zásadní hmotnost, ale tukové zásoby, které si ježek vytvoří.

Co se stane kdyz spim s podprsenkou

Je spaní v podprsence bezpečné Můžeme říct, že rozhodně není nebezpečné. Pokud zvolíte správnou a vhodnou podprsenku na spaní pak není důvod se obávat zdravotních komplikací. Naopak ženám s větším poprsím, podprsenky na spaní mohou zabránit v pohybu ňader, který může být při spaní dost nepříjemný.

Do postele si mnoho z nás vystačí i s obyčejným tričkem. A vůbec nevadí, že je seprané a vytahané. Zkrátka spací úbor často opomíjíme, a to je chyba. Právě pyžamo je totiž nedílnou součástí nejen milostných chvilek, ale také patří k nedílným součástem tak důležité regenerace během spánku.Pro pohodlný spánek lékaři doporučují dodržovat rozmezí 15-20 °C. Seniorům bude pohodlnější o něco teplejší prostředí v rozmezí 19-21 °C. Pro novorozence a malé děti jsou ideální teploty pro spánek v rozmezí 18-21 °C.

Jak přežít v zimě venku : „limitní teplotou. “ Pokud má spacák např. limitní teplotu -10 °C, znamená to, že byste se i při takové teplotě měli vyspat pohodlně. Extrémní teplota pak označuje takové podmínky, v nichž vás spacák ještě před nejhorším uchrání, ale bude vám zima, a dokonce mohou vznikat i omrzliny.