Kosti vznikají z vaziva (intramembranózně) nebo chrupavky (enchondrálně) procesem zvaným kostnatění čili osifikace. Růst do šířky se uskutečňuje díky okostici, růst do délky je možný do určitého stadia vývoje jedince díky růstové ploténce. Někteří živočichové, například plazi, ale rostou po celý život.Zatímco zdravý dospělý jedinec si počká na srůst kosti horní končetiny 4-6 týdnů, senior v řádu několika měsíců. Věk není jediným určujícím faktorem, za jak dlouho kost sroste. Doba hojení a srůstu kosti je velmi individuální záležitostí.Hutná kostní tkáň (substantia compacta) – ta je umístěna na povrchu kosti. Její stavba je upravena ve vrstvy – lamely (lamelosní kost).

Na co je kostní dřeň : Kostní dřeň (medulla ossium), lidově morek, je měkká tkáň, která vyplňuje vnitřky kostí savců. Vyplňuje dřeňovou dutinu (cavitas medullaris) dlouhých kostí a prostory mezi trámci houbovité kostní tkáně konců dlouhých kostí, kde se tvoří nové krvinky a krevní destičky (krvetvorba) Je tvořena tzv. hemopoetickou tkání.

Co způsobuje růst kostí do délky

Růst kosti

Dlouhé kosti končetin se skládají z prostřední části (diafýza) a dvou koncových rozšířených částí (epifýzy). Mezi diafýzou a epifýzami se po dobu růstu nachází růstová ploténka, která umožňuje růst kostí do délky. Růst kosti ovšem nemůže probíhat jako v jiných tkáních dělením buněk.

Co zajistuje růst kostí do delky : Na povrchu kostí se nachází okostice (periost). V té jsou četná nervová zakončení (to umožňuje např. vnímat bolest při zlomenině), také zajišťuje růst kostí do šířky.

Růst kosti

Dlouhé kosti končetin se skládají z prostřední části (diafýza) a dvou koncových rozšířených částí (epifýzy). Mezi diafýzou a epifýzami se po dobu růstu nachází růstová ploténka, která umožňuje růst kostí do délky. Růst kosti ovšem nemůže probíhat jako v jiných tkáních dělením buněk.

Kost srůstá 2 měsíce ! Je lepší se po tuto dobu omezit, než se na několik týdnů vracet do nemocnice. Výborným tréninkem je chůze, působí velice dobře na krevní oběh. Zpočátku volte kratší vycházky po rovnějším terénu několikrát denně.

Kolik má člověk kostní dřeně

Kostní dřeň tvoří přibližně 4 % celkové tělesné hmotnosti (u zdravého dospělého člověka to odpovídá asi 2,6 kg).Kostní dřeň (medulla ossium) je měkká tkáň v dutinách dlouhých kostí (končetin) a mezi trámci houbovité (spongiózní) kosti, ve dření jsou krvetvorné kmenové buňky, které jsou v dlouhých kostech (s výjimkou kloubních konců) postupně nahrazovány tukovou tkání.Růstový hormon je produkován podvěskem mozkovým a jeho hlavním účinkem je stimulace růstu. Podněcuje růst kostní i svalové buňky, zároveň ale ovlivňuje i přeměnu cukrů v našem těle a zvyšuje jejich hladinu. Také stimuluje rozklad tuků, a tedy jejich nárůst v krvi.

Nejvyšší růstová rychlost nastává u dívek nejčastěji ve 12 letech (10-14 let) a rok poté dochází k menarché, při němž má dívka již cca 95 % své konečné výšky. Růst dívek je obvykle ukončen v 15 letech, resp. dva roky po menarché.

Co umožňuje růst kostí do šířky : Postupně se dostávají až do oblasti růstových plotének, tedy oblastí, kde neustále vzniká nová chrupavka, odstupuje do stran, mineralizuje a po osídlení kostními buňkami se mění v regulérní kost. Tím kost roste do délky. Zároveň se kostní buňky ukládají i pod okosticí, což umožňuje růst kosti do šířky.

Co na podporu kostí :

• DR.BOJDA Calcium biokomplex s vitaminem D3 a K2 60 tablet.
• CALCIDRINK Nápoj pomeranč 450 g.
• BIOMIN Vitamin K2D3 Premium+ 60 tobolek.
• GENERICA Calcium 500 forte 20 šumivých tablet.
• PROENZI 3 plus 180 + 45 tablet ZDARMA.
• PHARMASUISSE Femoralex D+ 30 tablet.
• CENTRUM Multivitamín silver 50+ 100 tablet.

Co podporuje kostí

Pro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny – vápník a vitamin D. Vápník podporuje kosti a zuby, zatímco vitamin D zlepšuje vstřebávání vápníku a růst kostí. Dostatečný přísun obou látek je důležitý po celý život, zvláště pak ve vývinu, po padesátce a v těhotenství.

Růst kosti

Dlouhé kosti končetin se skládají z prostřední části (diafýza) a dvou koncových rozšířených částí (epifýzy). Mezi diafýzou a epifýzami se po dobu růstu nachází růstová ploténka, která umožňuje růst kostí do délky. Růst kosti ovšem nemůže probíhat jako v jiných tkáních dělením buněk.Proces hojení kosti

Malé buněčné cévy brzy vrostou do výronu a umožní zajistit zásobení obnovující se kosti potřebnými látkami. Po několika dnech se ve výronu začnou tvořit vazivové buňky, které vytvoří tzv. vazivový svalek. V další fázi začnou transformovat buňky kostní hmoty a vytvářet tak kostní svalek.

Kdo může být dárcem kostní dřeně : Pokud chcete darovat kostní dřeň, musíte být v dobrém zdravotním stavu, trvale neužívat žádné léky a vážit alespoň 50 kg. Do registru v pražském IKEMu můžete vstoupit, jeli vám od 18 do 40 let.